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民生直通車丨呵護(hù)孩子心理健康警惕青少年抑郁癥

2023-07-03 16:31:03 來源：新華網(wǎng) A+A-

新華社北京7月3日電題：呵護(hù)孩子心理健康警惕青少年抑郁癥

新華社記者李恒

青少年抑郁癥輕則會對學(xué)業(yè),、生活質(zhì)量和人際交往造成阻礙，重則會影響到青少年的身體健康,。近年來,，青少年抑郁癥問題逐漸進(jìn)入大眾視野，如何呵護(hù)好孩子心理健康,，成為一道重要的民生課題,。專家提示，加強(qiáng)青少年抑郁癥防治,，早發(fā)現(xiàn),、早干預(yù)、早治療尤為重要,。

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》指出,，18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%；50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生,。青少年抑郁癥患病率已達(dá)15%至20%,，接近于成年人。有研究認(rèn)為,，成年期抑郁癥在青少年時期已發(fā)病,。

民生直通車丨呵護(hù)孩子心理健康警惕青少年抑郁癥

一位抑郁癥患者在山西大醫(yī)院精神衛(wèi)生科候診。新華社記者曹陽攝

發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》,，將青少年列入抑郁癥防治的頭號重點(diǎn)人群予以關(guān)注和干預(yù),；將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案,，評估學(xué)生心理健康狀況……針對青少年心理健康問題,，我國正在采取一系列措施，推動抑郁癥防治關(guān)口前移,，不斷推進(jìn)青少年抑郁癥早發(fā)現(xiàn),、早干預(yù),、早治療。

國家健康科普專家?guī)鞂＜?、北京師范大學(xué)心理學(xué)部黨委書記喬志宏介紹,，抑郁癥是人類大腦器官疾病。青少年抑郁癥的發(fā)生有生理,、心理和社會等方面的原因,。大腦內(nèi)部生物構(gòu)造、遺傳基因,、大腦活動等是導(dǎo)致抑郁癥產(chǎn)生的生理因素,；游戲文化、減肥文化,、唯分?jǐn)?shù)教育觀等會給青少年造成心理負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān),；家庭結(jié)構(gòu)的改變也會給青少年的心理健康造成一定負(fù)面影響，缺少父母關(guān)愛的青少年患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)更大,。

青少年處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時期,，如何識別青少年抑郁癥的早期征兆和危險(xiǎn)信號？專家介紹,，情緒方面,，青少年可能出現(xiàn)易怒、暴躁,、愛發(fā)脾氣的情緒癥狀或者出現(xiàn)情緒極其低落,、沒有愉悅情緒體驗(yàn)等現(xiàn)象；認(rèn)知方面,，對自我的評價(jià),、對他人和社會的看法極其負(fù)面；行為方面,，退縮到最基本的生存狀態(tài),，對周遭的一切不感興趣；生理方面,，存在明顯的失眠或早醒、暴飲暴食或吃得極少等問題,。青少年至少兩周很少露出笑容,、情緒消沉或者易發(fā)脾氣，家長就要給予關(guān)注了,。

青少年出現(xiàn)抑郁癥傾向該怎么辦,？喬志宏認(rèn)為，抑郁情緒是每個人都會經(jīng)歷的正常反應(yīng),?？荚嚦煽儾焕硐?、家人生病、挨批評等導(dǎo)致的情緒低落是正常的,。但低落情緒長時間持續(xù)就會變成一種癥狀,，它伴隨著認(rèn)知的改變。這時就需要通過醫(yī)院專業(yè)的診斷來判斷是否達(dá)到了抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn),。

喬志宏建議,，家長要幫助孩子樹立自信心，關(guān)注孩子的感受,；孩子可尋求學(xué)校心理健康教育教師,、心理咨詢師的指導(dǎo)；學(xué)校的心理健康教育教師要幫助青少年掌握維護(hù)自己心理健康的方法和技能,，其他任課老師也應(yīng)積極協(xié)調(diào)與幫助,。

“很多家長對抑郁癥的態(tài)度不正確，容易忽略孩子的想法和感受,，認(rèn)為孩子出現(xiàn)問題是因?yàn)槭艿降拇煺厶?，其?shí)不然。過去遭受的磨難,，有時會變成精神財(cái)富,，有時也會變成精神包袱?！眴讨竞暾f,，當(dāng)孩子遭遇挫折后，家長要給予強(qiáng)大的支持,，構(gòu)建積極的親子關(guān)系,，幫助孩子意識到挫折并不代表徹底失敗，在過程中是能夠有所收獲和成長的,，切忌放任孩子不管,。

如何幫助青少年更好地緩解抑郁情緒？專家介紹,，如果是已經(jīng)明確診斷抑郁癥,，并在康復(fù)過程中持續(xù)進(jìn)行藥物治療的青少年，不要自行停藥或減藥,。一旦發(fā)現(xiàn)不適,，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助。日常生活中,，要保持放松愉悅的積極情緒,。建議青少年與家人、朋友保持聯(lián)系，建立良好的人際關(guān)系,。家長可以在青少年在意的方面給予鼓勵,，幫助其樹立自信心。