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高溫天氣,，如何預(yù)防熱射?。ǚ?wù)窗）

2023-07-20 06:21:07 來源：人民網(wǎng)－人民日?qǐng)?bào) A+A-

入夏以來，多地持續(xù)高溫,。長時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng),，容易引發(fā)中暑,，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)熱射病,。什么是熱射病，怎么處理,，如何預(yù)防,？記者采訪了有關(guān)專家。

“人長期曝露在高溫環(huán)境下會(huì)引發(fā)中暑,。”應(yīng)急總醫(yī)院急危重癥中心主任繆國斌說,，中暑分為三個(gè)階段：先兆中暑,、輕度中暑、重度中暑,。熱射病是重度中暑的一種,，是指由于曝露在高溫高濕環(huán)境中，身體調(diào)節(jié)功能失衡,，產(chǎn)熱大于散熱,，導(dǎo)致身體核心溫度迅速升高，超過40攝氏度,，伴有皮膚灼熱,、意識(shí)障礙，例如譫妄,、驚厥,、昏迷及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，是中暑最嚴(yán)重的類型,。

熱射病分為勞力性熱射病和非勞力性熱射病,。北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟說，在高溫高濕環(huán)境下進(jìn)行體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，更容易患熱射病,，稱為勞力性熱射病。非勞力性熱射病是指沒有運(yùn)動(dòng),，但長期處于封閉的悶熱環(huán)境中出現(xiàn)的熱射病,，或者一些老年人有基礎(chǔ)病，身體無法正常散熱,，出現(xiàn)的熱射病,。“熱射病很危重,，死亡率較高,。”

哪些人是熱射病易感人群,？朱華棟說,，具有基礎(chǔ)疾病的老年人、對(duì)體溫敏感的人,、患有精神疾病的人等都是易感人群,。一些需要長時(shí)間在室外作業(yè)的工人、戶外鍛煉的運(yùn)動(dòng)員等也容易出現(xiàn)熱射病,。坐月子的婦女,，如果在高溫的天氣里，門窗緊閉,，也可能引發(fā)熱射病,。

“在高溫的環(huán)境中，出現(xiàn)頭暈乏力,、精神恍惚,、口渴汗多，是熱射病的前兆,?！敝烊A棟建議，出現(xiàn)這種情況,，應(yīng)該盡快到陰涼的地方,，多喝一些含鹽分的飲料或水，可以防止病情發(fā)展到熱射病,。不建議直接喝冰水,，常溫的水就可以，喝冰水反而會(huì)給身體造成不適,。

出現(xiàn)熱射病,，盡早處理是關(guān)鍵。朱華棟說，在高溫環(huán)境下,，發(fā)現(xiàn)有人熱虛脫,，出現(xiàn)頭腦不清醒，應(yīng)該盡快將之挪到陰涼的地方,。之后解開衣服,，用溫水擦拭身體或使用風(fēng)扇吹一吹，然后送醫(yī),。

朱華棟表示,，發(fā)生熱射病，最主要的處理措施是盡快把溫度降下去,。如果患者出現(xiàn)一些器官功能損傷,，比如橫紋肌溶解導(dǎo)致的肝功能衰竭、腎功能衰竭,，醫(yī)院可以進(jìn)行相應(yīng)的支持治療,。“熱射病即使進(jìn)行院內(nèi)救治,，死亡率依舊很高,，因此更重要的是預(yù)防?！?/p>

熱射病是可以預(yù)防的,。繆國斌建議,，在高溫環(huán)境中活動(dòng)應(yīng)注意補(bǔ)充水分,，不要等口渴才喝水，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，避免曝曬，且穿淺色透氣衣服,。不得不從事體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),，運(yùn)動(dòng)飲料可以幫助人們?cè)诹骱沟倪^程中補(bǔ)充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。平時(shí)少食高油高脂食物,，飲食盡量清淡,，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣,，多吃水果蔬菜,，保證充足的睡眠。