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干貨滿滿,！新手健身前一定要看完這篇
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今天你“擼鐵”了嗎,？
如今運動已成為一種時尚
有氧、無氧,、拉伸運動
“傻傻分不清”
我們該如何選擇適合自己的運動
如何科學(xué)“擼鐵”
有效預(yù)防運動損傷？
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
運動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師戈允申
教網(wǎng)友科學(xué)健身
呼吁大家一起堅持運動
強身健體
策劃：錢彤 周紅軍
監(jiān)制：萬方 楊金志
統(tǒng)籌：朱翃
執(zhí)行策劃：袁晗
編導(dǎo)：康薇 袁全 史依靈
鳴謝：復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
新華社上海分社
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