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健康正當(dāng)“食”,！營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生@健身愛(ài)好者

2023-08-08 13:51:02 來(lái)源：新華社 A+A-

近年來(lái),，我國(guó)全民健身事業(yè)加速發(fā)展,，國(guó)民身體素質(zhì)穩(wěn)步提升。俗話說(shuō)“三分練七分吃”,，隨著全民健身理念不斷普及，人們對(duì)健身中的飲食搭配也越來(lái)越講究。健身愛(ài)好者希望在加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，通過(guò)健康飲食來(lái)增強(qiáng)健身效果,。那么，在健身過(guò)程中吃什么,？怎么吃,？快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生怎么說(shuō)。

記者：黃筱,、邱世杰

視頻：沈晨躍

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