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健康正當(dāng)“食”,！營養(yǎng)科醫(yī)生@健身愛好者

2023-08-08 13:51:02 來源：新華社 A+A-

近年來，我國全民健身事業(yè)加速發(fā)展,，國民身體素質(zhì)穩(wěn)步提升,。俗話說“三分練七分吃”，隨著全民健身理念不斷普及,，人們對健身中的飲食搭配也越來越講究。健身愛好者希望在加強(qiáng)鍛煉的同時(shí),，通過健康飲食來增強(qiáng)健身效果,。那么，在健身過程中吃什么,？怎么吃,？快來聽聽營養(yǎng)科醫(yī)生怎么說。

記者：黃筱,、邱世杰

視頻：沈晨躍

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