（原標題：釋新聞獲諾貝爾獎的生物鐘研究有啥用？軍事,、體育等都需要）

每個人體內(nèi)都有一個很酷的時鐘——生物鐘,，它由基因和蛋白質(zhì)打造的，是生物進化的禮物,。它掌控著我們每天生活的節(jié)奏：什么時候安然入睡,，什么時候精神飽滿地醒來。

2017年的諾貝爾生理醫(yī)學獎在10月2日下午授予生物鐘（晝夜節(jié)律）研究領(lǐng)域的三位美國科學家杰弗理霍爾,、邁克爾羅斯巴什,、邁克爾楊。

他們發(fā)現(xiàn)了世界上第一個生物鐘基因,。受到他們的鼓舞和啟發(fā),，更多人投身其中，井噴一樣,，大量的生物鐘基因被發(fā)現(xiàn),。

10月2日，長期致力于生物鐘研究的蘇州大學劍橋-蘇大基因組資源中心主任,、蘇州大學特聘教授徐瓔告訴澎湃新聞,，生物鐘最初是由好奇驅(qū)動的研究，隨著生物鐘基因的發(fā)現(xiàn),，人們進而發(fā)現(xiàn)這個系統(tǒng)還與眾多疾病相關(guān),，更重要的是這個系統(tǒng)可以被用來調(diào)控很多的生理和行為過程，因此,，生物鐘研究在每個階段都在刷新領(lǐng)域的記錄,。

她說，“人體生物鐘分為主時鐘與周圍時鐘,，授時中心在人類大腦。現(xiàn)在人們對這兩類時鐘的構(gòu)造比較清楚了,，但兩類時鐘是如何交流和同步的,；以及,，如果我們想調(diào)這些時鐘，該怎么做,，這些問題還沒有解決,。”

徐瓔表示,，如何快速有效地調(diào)控生物鐘,，目前已成為軍事部門、球隊老板,、甚至全球金融,、政治關(guān)注的話題之一，因為他們迫切需要在任何他們需要的時候保持最強大腦,，最強體力,。

徐瓔實驗室研究發(fā)現(xiàn),，PER2基因突變導致睡眠相位前移,，而PER1突變導致攝食相位前移。

生物鐘研究的商業(yè)和軍事需求

徐瓔告訴澎湃新聞,，生物鐘研究獲諾獎的呼聲從來沒有斷過,。原因之一是生物鐘的廣泛性。

地球上幾乎所有物種（線蟲,、果蠅,、斑馬魚、靈長類動物,、人等）的所有的生理活動和行為,、都受到生物鐘的調(diào)控。

從基因?qū)用?，在各種組織高達10%-43%的基因是受生物鐘控制,，但該領(lǐng)域是一個相對小眾，它的重要性不是能夠用像“生與死”來形容從而得到重視的學科,。借諾貝爾獎之手,，該領(lǐng)域再次被點亮。

徐瓔說,，生物鐘是讓人們能夠適應日出而作,，日落而息的晝夜生活環(huán)境。然而現(xiàn)代社會,，光污染隨處可見,，由此，與生物鐘有關(guān)的很多疾病正在增加。研究發(fā)現(xiàn),，重度抑郁癥自殺患者腦內(nèi)的生物鐘基因明顯表達異于常人,，輪替班工種腫瘤的風險與組織器官內(nèi)的生物鐘紊亂有關(guān)。人類的死亡時間的分布,，重大事故出現(xiàn)頻率,，心臟病突發(fā)、哮喘發(fā)作和關(guān)節(jié)炎疼痛的時間等都呈現(xiàn)了24小時的節(jié)律,，包括目前人們關(guān)注的腸道菌群也受到生物鐘的調(diào)控,，當然這些過程很多都是相互作用的。

從美國東部到美國西部,，因為跨越多個時區(qū),，時差可能會對NBA（美國男子職業(yè)籃球聯(lián)賽）籃球運動員的競技水平帶來明顯的負面影響。而球隊經(jīng)理們很樂意找到快速應對滯后生物鐘的方法,，這是生物鐘藥物的商業(yè)市場之一,。

此外，什么方法可以讓士兵快速地調(diào)整生物鐘,，適應戰(zhàn)地環(huán)境,，縮短睡眠時間，甚至一直保持清醒,，打造超級戰(zhàn)士,，世界各國的軍方也都非常感興趣。如美國國防部先進研究局（DARPA)專攻“恢復與維持戰(zhàn)斗人員效能”,。

徐瓔還提到宇航員,。宇航員到地球以外的星際空間去，也需要調(diào)整自己的生物鐘,，因為宇宙中可能沒有一個星球擁有地球這樣正好24小時的晝夜節(jié)律,，而生活在地球上的生物是由于地球24小時晝夜自轉(zhuǎn)而演化出來的系統(tǒng)，所以我們想去星空世界,，還需要克服我們內(nèi)置的生物鐘,。

據(jù)澎湃新聞此前報道，華中科技大學教授張珞穎表示,，有研究發(fā)現(xiàn),，農(nóng)藥在不同的時段使用，殺蟲效果不同,。因為昆蟲的抵抗力受生物鐘的影響,。

這些都是生物鐘研究成果的潛在應用。

花鐘瓷盤由日本生物鐘研究早年先驅(qū)者KEN_ICHI HOMA制作,，作為禮物送給徐瓔,。

藥物、飲食均可以影響生物鐘

但與藥物相比,，徐瓔更傾向于選擇相對soft（柔和）的方法,，比如光照、飲食,、運動等手段來調(diào)節(jié)生物鐘。

她說,，在目的地合適的時間曬曬太陽,，在合適時間適當運動，是一個好的方法,。但她更強調(diào)在合適時間的飲食,，及吃什么都會幫助你迅速調(diào)整時差，這里特別強調(diào)了合適時間,，需要依據(jù)個體生物鐘的時間來調(diào)整,，這是一個真正體現(xiàn)個體化治療，精準醫(yī)療的領(lǐng)域,。

此外,，國際多個團隊的研究表明，含有大量脂肪的高脂飲食會減小生物鐘的振幅,，而限制熱量攝入的限制性飲食,，可以增大生物鐘的振幅。

徐瓔說,，日本很多大的食品企業(yè)都在與生物鐘科學家合作研究營養(yǎng)成分對生物鐘的影響,，很多美國藥企也都在關(guān)注時間治療學。

徐瓔解釋說,，振幅是最高點和最低點的差值,，當這一數(shù)值增大，它像是外界告訴生物鐘的一個非常清晰的強信號,，內(nèi)外同步一下吧,！讓人體和細胞快速地被調(diào)動起來，削減內(nèi)外時差,。

而高脂飲食卻把內(nèi)外交流的這一信號縮小了,，像是蒙上了生物鐘的耳朵，得過且過,。

倒時差就是因為人體內(nèi)的生物鐘與外在時間不同步了,。身體已經(jīng)到了國外，體內(nèi)的生物鐘卻還停留在北京時間,。這也再次證明了人體生物鐘的獨立和自由,，它是人體內(nèi)在的一個鐘表,，即使沒有外界信息也能夠自主運轉(zhuǎn)。

但更重要的是,，它可以被調(diào)節(jié),，它能夠感受到外界光線、溫度,、飲食等的變化,，這些信息能夠?qū)б龣C體內(nèi)置生物鐘，從而改變其基因的表達,。

即使不刻意地干預,，身體內(nèi)的生物鐘也會慢慢地趕上目的地的晝夜節(jié)奏，但調(diào)整得比較慢,，調(diào)整的過程相對漫長,。

同時，當季節(jié)發(fā)生變化的時候,，環(huán)境日長日短變化的時候,，生物鐘也能夠感受溫度與光線的變化，從而幫助大家適應季節(jié)性變化,。

徐瓔說,，生物鐘像一個鐘擺一樣左右搖擺，有周期,、振幅和相位等三個參數(shù),。其數(shù)學曲線非常像余弦曲線：幾點睡覺，幾點清醒相當于相位,，生物鐘這把尺子有多長,，相當于周期，清醒多久相當于振幅,。

她認為,，生物鐘研究可能是生命科學領(lǐng)域最早被數(shù)學化的領(lǐng)域之一，以進行深入地理論研究,。

人體生物鐘大約25小時左右

徐瓔表示,，早年的生物鐘研究者，很多人將自己作為受試者,，長期生活在洞穴或是廢棄的煤礦等完全黑暗,、隔絕的環(huán)境里研究人體生物鐘，他們發(fā)現(xiàn)人體生物鐘是大約25小時左右,，也發(fā)現(xiàn)有些人達到33小時,，而實驗最常用的C57BL6小鼠的生物鐘是23.7小時左右。

幾乎所有生物的生物鐘都不是正確的24小時,，人們受環(huán)境晝夜節(jié)律的影響,，自動匹配到24小時,，所以我們每天都需要重新設定一下這個鐘。這個機制保障了生物鐘的調(diào)控功能,。

在徐瓔的描述里,，人類的生物鐘像是一把長度約為25小時的尺子，倒時差就是撥動這把尺子,，讓它在各個時區(qū)里向滑動,，改變清醒的時間等，但尺子的長度不變,。

在研究中,，除了25小時長的尺子，人們還發(fā)現(xiàn)了23小時長和20小時長的各種尺子,。

徐瓔在美國UCSF的FU&Ptacek實驗室的時候，接觸了一個特別病例,。該女性患者所在家族的成員,，比一般人早睡早起大約三-四個小時。她看了很多醫(yī)生,，在很長一段時間里,，大多數(shù)醫(yī)生們都認為這是一類精神錯亂的疾病，但相應的治療沒有效果,。

直到一位接診的醫(yī)生CR.Jones發(fā)現(xiàn),，這應該不是精神疾病，并且注意到了這個患者的家族史,，然后聯(lián)系了當時研究遺傳性疾病很強的FU&Ptacek實驗室,。

FU&Ptacek是人類遺傳學的先驅(qū)者，一直從事在人類生物鐘行為異常與基因的關(guān)系,，他們發(fā)現(xiàn)了Dec2基因?qū)λ唛L短的影響,，發(fā)現(xiàn)了PER3基因?qū)竟?jié)性情感的影響。后者也是華中科技大學張珞穎教授此前在他們實驗室完成的研究工作,。

CR.Jones醫(yī)生記錄了這位老太太的行為與體溫周期,，發(fā)現(xiàn)她的行為與體溫周期明顯短于25小時，大約為23小時,，因此定義了這類疾病為睡眠相位異常,，該家族成員所患的是早起早睡綜合征。FU&Ptacek實驗室的研究人員Toh因此克隆到了相關(guān)基因,，而這個基因正好就是三個Nobel獎在果蠅里發(fā)現(xiàn)的PER基因,。

這是第一次將生物鐘與人類疾病聯(lián)系了起來，在果蠅中只有一個PER基因,，而在人里有三個PER(Per1,，Per2,，Per3)。

徐瓔取了這位老太太的深層組織進行培養(yǎng),，她發(fā)現(xiàn),，與徐瓔的和實驗室的其他志愿者的同類組織相比，這位老太太的PER2蛋白不能夠像常人一樣在夜間累積,，該患者的PER2基因和蛋白都發(fā)生了變異,。

當她把這個突變基因引進到小鼠，小鼠的生物鐘周期縮短到20小時,，并且在正常日照的24小時晝夜交替情況下,，它存在早睡早起現(xiàn)象。但是當把該實驗小鼠置于“10小時光照+10小時黑暗”的20小時晝夜周期中時,，它的早起早睡的現(xiàn)象消失了,。

此后，徐瓔實驗室還發(fā)現(xiàn),，PER1的突變能夠?qū)е滦∈髷z食行為提前,，所以生物鐘對行為的影響確實很大。

說到這里,，徐瓔表示,，她特別想感謝當時的一位志愿者、Ptacek的弟弟,。她印象非常深的是,，他們沒有注意到Ptacek的弟弟有凝血障礙，他捐獻皮下組織后曾出血不止,。

CR.Jones醫(yī)生對患者的觀察非常仔細,，在他評分得到的另一個家系里，徐瓔等人發(fā)現(xiàn)了與PER對應功能的突變基因CK1,。

攜帶該基因突變位點的家族成員不僅有早起早睡癥狀,，一些家族成員患有哮喘和偏頭痛，一個女性家族成員的生理周期只有19天,，而一般人是28天左右,。

這樣看來，25小時長的尺子在日常生活中可以匹配到24小時,，但23.1小時的尺子,，在自動匹配時，也就是內(nèi)在時鐘（生物鐘）與外部時間同步時,，好像遇到了問題,。徐瓔說這個周期可能容忍2小時左右的差異。該如何解決他們的困擾,，比如拉伸這把尺子,？科學家尚未找到解決方案,。

據(jù)徐瓔介紹，2017年的諾獎生理醫(yī)學獎獲得者之一的邁克爾楊等人今年發(fā)表在《細胞》（Cell）上的最新的研究論文稱,，他們在美國發(fā)現(xiàn)了一些晚睡晚起的家系,，并發(fā)現(xiàn)了導致其晚睡晚起的基因Cry1。該家族的成員凌晨兩三點才能入睡,，一直要睡到午后才能醒來,。但是這些家族成員的生物鐘周期有多長，目前還不清楚,。

徐瓔表示,，這種晚睡晚起癥狀也可能也其生物鐘周期的長短變化無關(guān)，也可能是生物鐘的相位變化導致的,。要回答這些問題,，研究人員需要將這些基因突變引進動物模型，進行進一步的研究,，才有揭開謎底,。

如何調(diào)控生物鐘還沒有更多辦法

徐瓔說，學術(shù)界共同的努力讓越來越多生物鐘基因被發(fā)現(xiàn),，但如何調(diào)控生物鐘，人們還沒有更多辦法,。

但怎么調(diào)生物鐘呢,？

徐瓔的建議是，從主時鐘入手,。

徐瓔告訴澎湃新聞,，人體生物鐘被分為主時鐘和周圍時鐘兩種。主時鐘像是授時中心,，告訴周圍時鐘現(xiàn)在是幾點,。科學家們研究發(fā)現(xiàn),，大腦中名為視交叉上核（SCN）的核團是主時鐘,，利用電信號、多肽,、激素等神經(jīng)信號和體液,，來告訴心肝脾肺腎等器官該處于什么樣的狀態(tài)，并同步化它們,，并保證后者在最佳時間狀態(tài)配合完成它們特有的生理功能,。

SCN有兩萬多個神經(jīng)元組成，它位于人類大腦的下丘腦區(qū)域,，它可以分泌多種神經(jīng)多肽,，也可以輸出神經(jīng)電信號,，以此來與周圍時鐘同步。但SCN主時鐘的時間源頭是光線通過視覺系統(tǒng)傳來的電信號,。

“如何調(diào)控SCN的主時鐘,，讓它與自然環(huán)境中的時間同步；SCN的主時鐘如何與不同組織器官中的周圍時鐘同步化,；相關(guān)信號如何從細胞表面一步步傳遞到細胞核,，還有很多秘密等待被解開，還有很多工作要做,，”徐瓔說,。

徐瓔說，生物鐘領(lǐng)域的研究最早可以追溯到18世紀,。當時人們已經(jīng)觀察到含羞草的相關(guān)現(xiàn)象,。即使不碰它，即使數(shù)天讓它處在黑暗中,，它也會按照一定的周期開閉葉片,。一些植物的開花時間也是，按照時辰,，準時開花,，人們據(jù)此制作了“花鐘”。

她表示,，中國人很早就關(guān)注到“時辰”,、“子午流注”、“陰陽中的此消彼長”等概念,，觀察也很仔細,，也有過相關(guān)描述。但可惜的是,，這些探索僅僅停留在描述階段,，沒有尋找生物節(jié)律背后的基因或根源，沒有用科學的方法,，特別是跟上現(xiàn)代分子生物學技術(shù)發(fā)展的步伐,，導致國內(nèi)雖然有這些觀察，而沒有能夠發(fā)展成學科,。

徐瓔表示,，中國目前有30多個實驗室在致力于生物鐘領(lǐng)域及相關(guān)的研究，研究人員們成立了生物節(jié)律分會,，隸屬于中國細胞生物學會,。2013年，國家自然基金委在104期“雙清論壇”上以“生物鐘研究進展及重要前沿科學問題的探討”主題開展了充分討論，布局了中國生物鐘研究的重點方向并且形成了戰(zhàn)略報告,。目前,，基金委的重點項目，科技部的項目及航天項目等,，都有生物鐘研究人員參與其中,，她期待中國的“腦計劃”能夠?qū)⒅袊纳镧娧芯繋У揭粋€更高的層面。

相關(guān)報道:

• 石黑一雄曾獲多項大獎 系英國文壇移民三雄之一

• 英國作家石黑一雄榮獲2017年諾貝爾文學獎

• 諾貝爾文學獎即將揭曉 村上春樹位居博彩賠率榜第二

• 盤點21世紀諾貝爾物理學獎得主：17年間44人獲獎