【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》10月12日報道,，美國明尼蘇達州的女子艾莉莎?格林(Alyssa Greene)因為生活壓力大,，喜歡吃東西和喝酒，造成身體脂肪增加,。為了減重,，她決定開始健身，并在此過程中,，迷上了舉重?，F(xiàn)在，她可以將家中重70磅(約32公斤)的金毛獵犬扛在肩膀上進行深蹲鍛煉,。

24歲的艾莉莎曾經(jīng)是一名通曉體操,、游泳和壘球三個項目的運動員,，但她在大學(xué)時期過著一種充滿壓力和焦慮，以及喜歡暴飲暴食的不健康生活,，這導(dǎo)致她的體重在最重時達到了140磅(約63.5公斤),。為了改變這種不健康的生活方式，尋求更好的生活,，她通過觀看視頻分享網(wǎng)站YouTube上一些關(guān)于如何減肥的視頻,，自己設(shè)計鍛煉方法，并且開始注意飲食,。而在這一過程中,，她發(fā)現(xiàn)自己對舉重十分感興趣，除了舉重之外,，她現(xiàn)在還進行循環(huán)訓(xùn)練,、短跑和騎車運動。

全新的生活方式使得她在短短三個月內(nèi)就減掉了近28磅(約12.7公斤)的脂肪,現(xiàn)在她的體重為120.4磅(約54.6公斤),。她發(fā)現(xiàn)了一個減肥方法：當她減少酒精攝入和吃更健康的食物時,，她的力量就會增強。她現(xiàn)在完全可以把她的金毛獵犬扛在肩上,，完成深蹲動作,。

艾莉莎說：“我的轉(zhuǎn)變極大地改變了我的生活，我的價值觀改變了,。當我無聊的時候,，我不會再以吃東西來解決當前的無聊。我會讓自己變得充滿活力,，而不是每天小睡兩到三個小時,。我曾經(jīng)很疲憊，但現(xiàn)在的我充滿了活力和激情,。我一直愛自己,，但現(xiàn)在我覺得我要尊重我自己，照顧好自己的身體,，因為健康是最重要的,。”她還補充說任何人都能以一個正確的心態(tài)獲得適合自己的生活方式,。心態(tài)就是一切，心態(tài)越樂觀就越能實現(xiàn)自己的目標,。(實習(xí)編譯：杜園園審稿：朱盈庫)

相關(guān)報道:

• 身材秒殺“小鮮肉”,！62歲大爺玩轉(zhuǎn)單雙杠(圖)

• 肌肉大爺在機動車道上穿紅色短褲倒退跑 警方回應(yīng)

• 杜海濤發(fā)布勵志新歌 倡導(dǎo)健身開啟健康生活

• 女學(xué)員稱健身教練"言語性騷擾":腳分這么開好淫蕩

• 被演戲耽誤的健身教練？成毅拍8%體脂肌肉寫真