【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《每日郵報(bào)》10月12日?qǐng)?bào)道,，美國明尼蘇達(dá)州的女子艾莉莎?格林(Alyssa Greene)因?yàn)樯顗毫Υ?，喜歡吃東西和喝酒,，造成身體脂肪增加,。為了減重，她決定開始健身,，并在此過程中,，迷上了舉重?，F(xiàn)在,，她可以將家中重70磅(約32公斤)的金毛獵犬扛在肩膀上進(jìn)行深蹲鍛煉,。

24歲的艾莉莎曾經(jīng)是一名通曉體操、游泳和壘球三個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,，但她在大學(xué)時(shí)期過著一種充滿壓力和焦慮,，以及喜歡暴飲暴食的不健康生活，這導(dǎo)致她的體重在最重時(shí)達(dá)到了140磅(約63.5公斤),。為了改變這種不健康的生活方式,，尋求更好的生活，她通過觀看視頻分享網(wǎng)站YouTube上一些關(guān)于如何減肥的視頻,，自己設(shè)計(jì)鍛煉方法,，并且開始注意飲食。而在這一過程中,，她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)舉重十分感興趣,，除了舉重之外，她現(xiàn)在還進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練,、短跑和騎車運(yùn)動(dòng),。

全新的生活方式使得她在短短三個(gè)月內(nèi)就減掉了近28磅(約12.7公斤)的脂肪,現(xiàn)在她的體重為120.4磅(約54.6公斤)。她發(fā)現(xiàn)了一個(gè)減肥方法：當(dāng)她減少酒精攝入和吃更健康的食物時(shí),，她的力量就會(huì)增強(qiáng)。她現(xiàn)在完全可以把她的金毛獵犬扛在肩上,，完成深蹲動(dòng)作,。

艾莉莎說：“我的轉(zhuǎn)變極大地改變了我的生活，我的價(jià)值觀改變了,。當(dāng)我無聊的時(shí)候,，我不會(huì)再以吃東西來解決當(dāng)前的無聊。我會(huì)讓自己變得充滿活力,，而不是每天小睡兩到三個(gè)小時(shí),。我曾經(jīng)很疲憊，但現(xiàn)在的我充滿了活力和激情。我一直愛自己,，但現(xiàn)在我覺得我要尊重我自己,，照顧好自己的身體，因?yàn)榻】凳亲钪匾??！彼€補(bǔ)充說任何人都能以一個(gè)正確的心態(tài)獲得適合自己的生活方式。心態(tài)就是一切,，心態(tài)越樂觀就越能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。(實(shí)習(xí)編譯：杜園園審稿：朱盈庫)

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