網(wǎng)購日益普及,，就連米面油鹽、生鮮蔬果都可以快遞到家門口,。人們感慨著網(wǎng)購真方便,，英國理療專家卻警告說，從某種角度而言,，網(wǎng)購食品正在損害我們的肌肉,。日常飲食都依賴網(wǎng)購的人，通常缺乏肌肉鍛煉,。而適當(dāng)?shù)募∪忮憻捰兄藗儾饺肜夏陼r(shí)保持健康體態(tài),，減少摔倒和出現(xiàn)其他健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

英國理療協(xié)會(huì)執(zhí)行會(huì)長卡倫·米德爾頓告訴英國《每日郵報(bào)》：“我們越來越少從超市往家里拎購物袋,，因?yàn)槎贾苯铀偷郊议T口了,。”今年初的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,，２０１６年網(wǎng)購日常雜貨的英國人比２０１４年翻了一番。美國人中,，大約四分之一在線購買日常雜貨,。

米德爾頓說,，她并不是反對網(wǎng)購這種方式,，而是想說,，進(jìn)行肌肉鍛煉不一定得去健身房,，日常生活中也可以,，比如在院子里挖挖土，從超市拎回購物袋,，從椅子上起立１０次等等,。

隨著年齡增長,，人的骨骼肌會(huì)萎縮,，容易摔倒,，還與阿爾茨海默氏癥存在關(guān)聯(lián),。英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)（NHS）建議，一周進(jìn)行兩次肌肉鍛煉,，比如舉重,、拎重物,；對年滿６５歲的老年人,，肌肉鍛煉也可以是踏跳,、跳舞等。（黃敏）【新華社微特稿】