網(wǎng)購日益普及,，就連米面油鹽,、生鮮蔬果都可以快遞到家門口,。人們感慨著網(wǎng)購真方便,，英國理療專家卻警告說，從某種角度而言,，網(wǎng)購食品正在損害我們的肌肉,。日常飲食都依賴網(wǎng)購的人，通常缺乏肌肉鍛煉,。而適當(dāng)?shù)募∪忮憻捰兄藗儾饺肜夏陼r(shí)保持健康體態(tài),，減少摔倒和出現(xiàn)其他健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

英國理療協(xié)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)卡倫·米德爾頓告訴英國《每日郵報(bào)》：“我們?cè)絹碓缴購某型依锪噘徫锎?，因?yàn)槎贾苯铀偷郊议T口了,。”今年初的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,，２０１６年網(wǎng)購日常雜貨的英國人比２０１４年翻了一番,。美國人中，大約四分之一在線購買日常雜貨,。

米德爾頓說,，她并不是反對(duì)網(wǎng)購這種方式，而是想說,，進(jìn)行肌肉鍛煉不一定得去健身房,，日常生活中也可以，比如在院子里挖挖土,，從超市拎回購物袋,，從椅子上起立１０次等等。

隨著年齡增長(zhǎng),，人的骨骼肌會(huì)萎縮,，容易摔倒，還與阿爾茨海默氏癥存在關(guān)聯(lián),。英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)（NHS）建議,，一周進(jìn)行兩次肌肉鍛煉，比如舉重,、拎重物,；對(duì)年滿６５歲的老年人，肌肉鍛煉也可以是踏跳,、跳舞等,。（黃敏）【新華社微特稿】