美國一項研究顯示，遭遇挫折后寫下個人經(jīng)歷可能減輕人體對壓力的反應(yīng),，今后遇到困難時會更好地應(yīng)對,。

羅格斯大學(xué)紐瓦克分校研究人員聯(lián)合賓夕法尼亞大學(xué)和杜克大學(xué)研究人員，把86名平均年齡為24歲,、唾液皮質(zhì)醇水平相似的志愿者分成兩組,，一組寫一段以失敗告終的挫折經(jīng)歷，另一組寫一段涉及近期所看某一部電影的文字,。

皮質(zhì)醇是應(yīng)激激素,，幫助人體在壓力狀態(tài)下維持正常生理機能。

研究人員在志愿者記述后再次檢測他們的唾液皮質(zhì)醇水平,，讓他們接受應(yīng)激測試,。結(jié)果顯示，挫折組在記述后與面臨新壓力時皮質(zhì)醇水平低于參照組,，面對困難和挑戰(zhàn)作選擇時思慮更周全,，總體表現(xiàn)更好。

參與研究的博士研究生布林·迪梅尼奇說,，研究結(jié)果顯示“記述本身與人體應(yīng)激反應(yīng)沒有直接關(guān)聯(lián)”,，而對挫折反思后以文字方式加以記錄會讓一個人在生理和認知層面為應(yīng)對新挑戰(zhàn)做準備,，進而再次面對挫折和壓力時改善表現(xiàn),。

研究結(jié)果刊載于瑞士最新一期《行為神經(jīng)學(xué)前沿》雜志。（王鑫方）【新華社微特稿】