新疆晨報(bào)訊 （文/記者 劉青 圖/百度）昨晚播出的《人民的名義》中，丁海峰扮演的京州市公安局局長趙東來在拳擊室練拳擊的情景吸引了不少女粉絲,，滿身結(jié)實(shí)的肌肉,、超棒的身材、強(qiáng)有力的動(dòng)作,，再次詮釋了丁海峰的硬漢范兒,。仔細(xì)看了看，主角陣容不僅都是演技好,、顏值高的魅力男神,，還有一個(gè)共同的特點(diǎn)那就是——身材好。

其實(shí),，《人民的名義》開播時(shí)陸毅就向新疆晨報(bào)記者透露過,，片場的創(chuàng)作氛圍特別濃，不是看劇本就是健身,，尤其是張豐毅，隨身攜帶練腹肌的滾輪,，在片場隨時(shí)隨地健身,，倒立等。除了他,，陸毅,、許亞軍、張志堅(jiān),、吳剛都好健身,。此外，胡靜,、趙子琪其實(shí)也是健身達(dá)人,。

健身狂人1：張豐毅

60歲的人竟然有6塊腹肌

張豐毅喜歡健身在娛樂圈是出了名的,。尤其是2014年,，張豐毅破例參加了真人秀節(jié)目《兩天一夜》，當(dāng)時(shí)他的身材和表現(xiàn)驚到了網(wǎng)友：“永葆青春的大叔??！”快60歲的他竟然有貨真價(jià)實(shí)的六塊腹肌,！力氣不輸20歲小伙子,！

生活中的張豐毅清心寡欲，不抽煙,，不喝酒,，每天早上七時(shí)起床出門跑步，回來吃早飯,、看報(bào)紙,。中午睡午覺，下午去健身房,。晚上11時(shí)左右睡覺,，即便在常常黑白顛倒的劇組,也每天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。在劇組拍戲時(shí),，張豐毅回賓館后的第一件事不是休息,，而是鍛煉身體，“他在賓館房間鋪一個(gè)墊子,，打開窗戶,，做有氧運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候做俯臥撐,?！彼慕?jīng)紀(jì)人說。

如今60歲的張豐毅在《人民的名義》的拍攝現(xiàn)場,，不僅是隨身攜帶練腹肌的滾輪,，在片場隨時(shí)隨地健身，倒立等,，還過午不食,，保持著正義凜然的領(lǐng)導(dǎo)范兒。

就他和達(dá)康書記自行車比賽那段就能看出,，沒有平時(shí)的鍛煉,，怎么能有這樣的速度和體力騎得那么快呢？據(jù)說,，在張豐毅的建議下,，編劇周梅森給人物增加了不少做俯臥撐、打籃球的戲份，特別符合新一屆中央政府領(lǐng)導(dǎo)人陽光,、健康的形象,。

健身狂人2：丁海峰

兒女受他影響喜歡冰球運(yùn)動(dòng)

丁海峰飾演的趙東來一亮相就吸引了觀眾們的目光,，在各大視頻網(wǎng)站的彈幕中紛紛刷起了“武都頭”、“丁海峰登場了”,、“說武松的暴露了自己的年齡”等,，可見多年來這位老戲骨吸粉無數(shù)。

丁海峰飾演的“武松”的形象曾深入人心,，以武戲出名的他稱做各種運(yùn)動(dòng)不僅是健身,，更重要的是給自己找樂子，他說：“我在每個(gè)組的拍攝景地都能因地制宜的找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,，拍攝工作很忙,，運(yùn)動(dòng)有時(shí)候反而比睡眠更能減壓?！痹谂臄z現(xiàn)場,，丁海峰看到了木樁就練起了站樁，為了有更好的平衡力還經(jīng)常打太極拳,，劇組人員稱其拳法有招有勢果然運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá),。

丁海峰在拍攝《人民的名義》時(shí)，搏擊,、跑步等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一個(gè)沒少,，每天堅(jiān)持健身。如今48歲的他在生活中也是非常喜歡運(yùn)動(dòng),，這一愛好深深影響了他的一雙兒女,，一家人都愛上了冰球運(yùn)動(dòng)。目前,，15歲的女兒丁思含已經(jīng)能當(dāng)冰球裁判了,。愛好冰球運(yùn)動(dòng)的兒子是北京零度陽光火龍05隊(duì)隊(duì)員，已經(jīng)演了第一部電影《冰球小王子》,，參加了國內(nèi)外很多少年組冰球比賽，拿獎(jiǎng)無數(shù),。丁海峰本人因?yàn)橄矚g搏擊運(yùn)動(dòng),，去年還受邀助陣搏擊競技節(jié)目《真武魂》，在節(jié)目上也一展拳腳,。

健身狂人3：吳剛

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),、暴走

《人民的名義》里最火的當(dāng)然是達(dá)康書記了，不要說他的雙眼皮,、表情包了,，看看達(dá)康書記的身材,，肥瘦均勻，大長腿and挺拔身形,，成了京州第一男模,。看這一組截圖就知道了,。

所以，想都不用想,，在這樣健身氛圍濃郁的創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)里,，達(dá)康書記肯定也是個(gè)健身達(dá)人了?！耙?yàn)榕膽蚶鄣臅r(shí)候大家其實(shí)都是兩點(diǎn)一線,，駐地現(xiàn)場，現(xiàn)場駐地,。早上起來披星戴月,，晚上披星戴月地回來。有時(shí)不拍戲的時(shí)候一定要去健身房啊,，去游泳完之后走個(gè)五公里,，出出汗。每天都堅(jiān)持,，只要是有時(shí)間就必須去健身房,。”他在最近的采訪中是這樣說的,。難怪,，每天的運(yùn)動(dòng)、暴走,，讓這個(gè)55歲的男人擁有模特班的身材呢,。

健身狂人4：許亞軍

打高爾夫球結(jié)緣現(xiàn)任妻子

在劇中,，許亞軍與胡靜有一段在高爾夫球場打球的對手戲,。雖然他沒有健身跑步這樣的愛好，但卻是個(gè)打高爾夫球高手,。

說起打高爾夫球,，又不得不說許亞軍的四段婚姻。他第一任老婆黃建萍婚內(nèi)去世,。第二任叫張晞,，兩人的分手是因?yàn)樵S亞軍移情別戀，被何晴第三者插足。他的第四任妻子是張澍,，就和打高爾夫球有關(guān),。

據(jù)說,，許亞軍和女演員張澍的結(jié)合,，卻是因?yàn)楦郀柗蚯颉扇硕紣酆么蚋郀柗?，進(jìn)而發(fā)生了感情,。許亞軍也多次爆料說自己最喜歡打高爾夫，已經(jīng)打了好多年了,。許亞軍曾說,，高爾夫讓他的性格變了很多，原來的急躁性格變得越來越平和,。如今,，許亞軍在任何一個(gè)攝制組，包括在國外拍戲,，他都要背著球桿去就玩一把,，拍戲的時(shí)候他都會先把要去的那個(gè)城市的高爾夫球場定位好，也真是夠癡迷的,。

健身狂人5：趙子琪

曾經(jīng)花52分鐘跑完十公里

相比張豐毅、丁海峰,、許亞軍各種健身方式,，趙子琪的健身方式是跑步，但是劇中編劇沒為鐘小艾這個(gè)角色給予過多的健身描寫,。

不過,，如今年過40的趙子琪可是個(gè)實(shí)實(shí)在在的健身達(dá)人。2015年,，趙子琪在微博中曬出健身房運(yùn)動(dòng)的照片,，還曬出一張微博截圖，圖中稱如果能在30分鐘跑完5公里,，就可以成為入門級跑著了,。沒想到她實(shí)現(xiàn)了，還留言稱“拼老命成為了入門級選手”,，引得粉絲們羨慕和夸贊,。

這還不算什么，2015年11月,，正在上海拍戲的趙子琪得知上海馬拉松的活動(dòng)，便很早開始準(zhǔn)備，跑前熱身,、跑后拉伸,，是她一直堅(jiān)持的良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。并且多次在微博上呼吁粉絲要多運(yùn)動(dòng),。在那次馬拉松比賽上,，趙子琪打破個(gè)人最好成績，10公里用時(shí)52分51秒,，完成自己的馬拉松比賽,。賽后，趙子琪對自己的成績很滿意,，并表示希望能參加半程馬拉松比賽,。去年，她在臺北完成了自己的首個(gè)半程馬拉松,，結(jié)果以1小時(shí)59分鐘完賽,。

所以，別以為女明星身材好是P出來的,，其實(shí)她們都是健康減肥,。

健身狂人6：胡靜

瑜伽動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)如教科書

劇中關(guān)于高小琴的身份很神秘，戲外,，扮演者胡靜也是個(gè)有故事的人,。雖然是個(gè)豪門闊太，卻也是個(gè)超愛運(yùn)動(dòng)的達(dá)人：跳舞,、跑步,、瑜伽、打高爾夫樣樣都拿手,。

2015年,，胡靜曾在馬來西亞吉隆坡著名雙子塔下的公園跑步的照片曝光。一身標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)裝使胡靜看起來活力四射,，頭綁白色頭巾顯得她元?dú)鉂M滿,，如大學(xué)生般健康陽光，運(yùn)動(dòng)短褲也更加突顯了胡靜的修長美腿,。高挑纖細(xì)的身材,，白皙的皮膚，著實(shí)吸人眼球,。

另外,，她曾在微博上曬出一組健身房照片,，并寫道“終于找到我去健身房的理由，不是為了更瘦,，是為了更放心大膽的吃肉”,。照片中，胡靜身穿修身背心短褲,，腳蹬運(yùn)動(dòng)鞋,，扎著馬尾梳在腦后，逗比的文字搭配充滿陽光健康的照片,，散發(fā)出一股青春氣息,。

而胡靜做起瑜伽來，可以說動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)如教科書,，引得網(wǎng)友不禁贊嘆“A4腰就是這樣煉成的”,！

說了這么多，明星身材好的秘訣在這里,。

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