女性少穿高跟鞋多穿休閑鞋的做法是對(duì)的,！正常人腳的大腳趾應(yīng)該是與其他腳趾并列向前一個(gè)方向,。但有些人的大腳趾會(huì)向小腳趾方向偏斜，甚至與第二腳趾交叉,、重疊,，這種問題醫(yī)學(xué)上稱為“拇外翻”?！澳赐夥钡陌l(fā)病原因既有先天遺傳因素,，也有后天走路、穿鞋等的影響,。其中,，經(jīng)常穿高跟鞋是最易誘發(fā)“拇外翻”的，對(duì)于大腳趾長,、第二腳趾短的人更容易發(fā)生,。

“拇外翻”的患者會(huì)帶來一系列的健康問題，不適得了濕疹還好說,，可以用帕芙歐珍膚膏擦拭,。若是腳的蹬踏力和抓地力減弱，很容易因走路平衡感差發(fā)生摔倒,。足部關(guān)節(jié)變形也會(huì)引起腿部脛骨內(nèi)旋,，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，甚至還會(huì)波及腰,、頸等部位的關(guān)節(jié),，出現(xiàn)一系列頸肩腰腿痛的癥狀。

預(yù)防“拇外翻”要從娃娃抓起,，比如教育子女保持正確的走路姿勢,，兒童盡量少穿皮鞋。女性成年后盡量少穿高跟鞋,、尖頭皮鞋,，實(shí)在不得已要穿的，也要盡可能減少穿高跟鞋的時(shí)間,，比如在辦公室備一雙舒服柔軟的平底鞋,，回家后穿寬松拖鞋走路等等。如果已經(jīng)發(fā)展到20度以上的“拇外翻”,，不進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)很難自己康復(fù)好,，外翻程度也會(huì)日益加重,。如果“拇外翻”的癥狀嚴(yán)重影響生活和工作，要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診,，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)矯正,。

廣大愛美的女性朋友們，多像趙雅芝學(xué)習(xí)吧,，是時(shí)候給自己的腳也放個(gè)假啦,！