有的時候真的不是叢洋媚外，看到國外的演員為了更好的進入角色而在自己體重上下的功夫覺得非常非常欽佩,。減過肥的人都知道,，不僅僅是不吃那么簡單，這也需要很大的毅力和決心,。

阿米爾·汗——《摔跤吧爸爸》

51歲的阿米爾·汗在《摔跤吧爸爸》中扮演傳奇摔跤手馬哈維亞,。為了真實還原劇中人物阿米爾·汗決定先增肥，然后像摔跤手一樣減肥,。于是他先暴增了28公斤達到97公斤體重脂肪高達37%,。

拍完馬哈維亞爆肥戲份后,，接下來他又花了5個月爆減25公斤體脂只有9.6%，并且練出了擁有八塊腹肌的健美身材,。

克里斯蒂安·貝爾——太多了,。。,。

貝爾用十年詮釋了什么叫做:體重收放自如，控制人生易如反掌,。

早在2000年,，貝爾出演《美國精神病人》，片中的好身材讓人想舔屏,。

2002年的《火龍帝國》再次看到貝爾,，塊頭變得更大了，也多了些許滄桑,。