夫妻保持愉快、暢通的溝通,，是婚姻持久的重要條件,。但現(xiàn)實(shí)中,，我們卻常聽到這樣的抱怨：女人常指責(zé)丈夫沉默,、冷淡,，不分享彼此的感受，沒有情感交流,；男人往往嫌女人太啰嗦,，整天說個(gè)不停，太煩,。夫妻間的溝通障礙由此產(chǎn)生,。

之所以存在溝通障礙，是因?yàn)槟行院团缘摹白晕冶砺丁背潭炔煌?。主?dòng)向?qū)Ψ皆V說自己內(nèi)心的感受,、情緒體驗(yàn)、工作事業(yè)上的打算等,，心理學(xué)上稱為“自我表露”,。很多研究證明，婚姻中自我表露的數(shù)量,，是婚姻滿意度的一個(gè)強(qiáng)有力指標(biāo),。夫妻間談自己談得越多，對婚姻的感覺越好,。

自我表露的程度與性別有關(guān),。女性更傾向于向別人坦白私人情感，對他人情緒變化也察覺得更快,，能及時(shí)回應(yīng)對方,。男性就不大習(xí)慣“自我表露”，由于社會(huì)文化的影響,，如果一個(gè)男人經(jīng)常把內(nèi)在感受表達(dá)出來,，尤其是抑郁、難過等負(fù)面情緒，別人就會(huì)覺得他女人氣,、軟弱,、自控能力差等。久而久之,，男性就被訓(xùn)練得比較“情感遲鈍”了,。

夫妻雙方對“自我表露”的需要和期望不同，就不免造成家庭矛盾,。常見的一種情況是當(dāng)丈夫在外不如意,，回家后心事重重，敏感的妻子很快會(huì)有所察覺,，按照女性的習(xí)慣,，她希望就此事與丈夫討論，認(rèn)為這樣能幫助丈夫減輕壓力,?？烧煞蚱豢险f，妻子就會(huì)認(rèn)為丈夫不希望自己介入他的事情,，是對自己的不信任和疏遠(yuǎn),，她就會(huì)有挫折感；另外一種情況是,，在妻子需要安慰時(shí),，丈夫卻熟視無睹，“連話都不說一句”,，“好像不關(guān)他的事”,，進(jìn)而認(rèn)為丈夫自私、不體貼自己,。同時(shí),，丈夫又會(huì)覺得妻子像個(gè)多嘴的鸚鵡，成天說個(gè)沒完,，感到不勝其煩,。可見這種矛盾完全是出于男女雙方的不了解和誤會(huì),。

解決辦法是了解男女的心理差異,，雙方有意識(shí)地調(diào)整。對男方來說,，了解“自我表露”在婚姻中的重要性后,，應(yīng)該主動(dòng)向妻子敞開心扉，不必?fù)?dān)心自己在妻子心目中的形象會(huì)受影響,。因?yàn)槿绻L期都是妻子單方面表露,，又得不到丈夫的回應(yīng),，妻子可能逐漸從親密關(guān)系中退縮出來，兩人的感情就會(huì)越來越遠(yuǎn),。對女方來說,，要給丈夫一段時(shí)間來學(xué)習(xí)，并可親身示范,。同時(shí),，理解他并非不關(guān)心自己，而是他習(xí)慣用“安靜一會(huì)兒”的方法來消解內(nèi)心的壓力,，而不是通過傾訴的方式,。相互間懂得差異，并適當(dāng)為對方做出改變,，夫妻間的溝通就會(huì)更加順暢,，關(guān)系也會(huì)更加緊密。