夫妻保持愉快、暢通的溝通,，是婚姻持久的重要條件,。但現(xiàn)實中，我們卻常聽到這樣的抱怨：女人常指責丈夫沉默,、冷淡,，不分享彼此的感受，沒有情感交流,；男人往往嫌女人太啰嗦,，整天說個不停，太煩,。夫妻間的溝通障礙由此產(chǎn)生,。

之所以存在溝通障礙，是因為男性和女性的“自我表露”程度不同,。主動向?qū)Ψ皆V說自己內(nèi)心的感受,、情緒體驗、工作事業(yè)上的打算等,，心理學上稱為“自我表露”,。很多研究證明，婚姻中自我表露的數(shù)量,，是婚姻滿意度的一個強有力指標,。夫妻間談自己談得越多，對婚姻的感覺越好,。

自我表露的程度與性別有關(guān),。女性更傾向于向別人坦白私人情感，對他人情緒變化也察覺得更快,，能及時回應對方,。男性就不大習慣“自我表露”,，由于社會文化的影響，如果一個男人經(jīng)常把內(nèi)在感受表達出來,，尤其是抑郁,、難過等負面情緒，別人就會覺得他女人氣,、軟弱,、自控能力差等。久而久之,，男性就被訓練得比較“情感遲鈍”了,。

夫妻雙方對“自我表露”的需要和期望不同，就不免造成家庭矛盾,。常見的一種情況是當丈夫在外不如意,，回家后心事重重，敏感的妻子很快會有所察覺,，按照女性的習慣,，她希望就此事與丈夫討論，認為這樣能幫助丈夫減輕壓力,?？烧煞蚱豢险f，妻子就會認為丈夫不希望自己介入他的事情,，是對自己的不信任和疏遠,，她就會有挫折感；另外一種情況是,，在妻子需要安慰時,，丈夫卻熟視無睹，“連話都不說一句”,，“好像不關(guān)他的事”,，進而認為丈夫自私、不體貼自己,。同時,，丈夫又會覺得妻子像個多嘴的鸚鵡，成天說個沒完,，感到不勝其煩?？梢娺@種矛盾完全是出于男女雙方的不了解和誤會,。

解決辦法是了解男女的心理差異，雙方有意識地調(diào)整,。對男方來說,，了解“自我表露”在婚姻中的重要性后，應該主動向妻子敞開心扉，不必擔心自己在妻子心目中的形象會受影響,。因為如果長期都是妻子單方面表露,，又得不到丈夫的回應，妻子可能逐漸從親密關(guān)系中退縮出來,，兩人的感情就會越來越遠,。對女方來說，要給丈夫一段時間來學習,，并可親身示范,。同時，理解他并非不關(guān)心自己,，而是他習慣用“安靜一會兒”的方法來消解內(nèi)心的壓力,，而不是通過傾訴的方式。相互間懂得差異,，并適當為對方做出改變,，夫妻間的溝通就會更加順暢，關(guān)系也會更加緊密,。