上邊穿得很厚實,，下邊穿得短透露,，尤其是腳脖子，經(jīng)常是露在外面,，有時候明明是長褲,，還要卷起褲管，露出一截腳踝,。

很多姑娘們認為露腳踝是一種時尚,，既能顯腿長，又能有骨感,。再加上許多明星常常如此打扮,，“露腳踝”變成了“時尚”的標志！甚至有些男子也卷起了褲腿,！

但醫(yī)生說了,，你這樣漂亮是漂亮，但是健康方面不可取,。年輕時不注意,，老的時候毛病就都出來了。

醫(yī)生提醒：

腳踝是人體中一個重要的承重關(guān)節(jié),，由于腳踝皮下脂肪較少,，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話,，有可能導致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛,、甚至是腿寒,。

因為血液循環(huán)對人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要,，如果你受寒,，血管就會收縮，關(guān)節(jié)的血液就會變差，這樣長期以往,，就會造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎,，如果你是關(guān)節(jié)受寒,，整個腿部都會比較受冷。

俗話說寒從腳底生,，所以我們還是要遵循下春捂秋凍,，根據(jù)氣溫適當?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來,，以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒,。

你知道露腳踝的壞處嗎

容易受涼

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐,，分布著淋巴管,、血管、神經(jīng)等重要組織,，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,，極易受涼。一旦腳踝受涼,，寒氣侵入體內(nèi),，就可能使人發(fā)生感冒等癥。

導致關(guān)節(jié)病

冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中,，低溫可能傷害到關(guān)節(jié),，阻礙氣血循環(huán)，導致關(guān)節(jié)冷痛,、局部怕冷,、伸曲受阻等，長期會患關(guān)節(jié)病,。

長凍瘡

冬天身體組織受涼,，最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長凍瘡。出現(xiàn)局部青紫,、瘙癢,、潰爛等癥狀。

加重痛經(jīng)

如果女性正處在經(jīng)期,，冬天露腳踝的穿戴方式,，會導致女性痛經(jīng)加重,。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險,。

溫馨小貼士：

中醫(yī)專家建議,，除了夏天，在春,、秋,、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”并不只是針對冬天而言,。即使是夏天,，如果在空調(diào)房間內(nèi)的時間較長，也要注意腳踝,、膝蓋,、肩部等關(guān)鍵部位的保暖。