以北京為例，22日和23日平原地區(qū)最高氣溫35～36℃,，局地將達37℃以上,，核心區(qū)和城市副中心在36～37℃。

北京市氣象臺于21日16:30發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號,。

而濟南23日最高氣溫或也達到36℃,，鄭州或達到37℃。

東北城市沈陽之前最早的高溫出現(xiàn)在2001年6月3日,。如果24日沈陽氣溫達到35℃,，這將是有氣象紀錄以來最早的高溫。

根據(jù)中央氣象臺預(yù)報,，5月下旬,，北方地區(qū)氣溫起伏明顯，與常年同期相比,，除內(nèi)蒙古東北部,、東北地區(qū)北部平均氣溫偏低1℃左右外，全國其余大部分地區(qū)平均氣溫接近常年或偏高1～3℃,。

戰(zhàn)高溫,，你的防暑神器準備好了嗎？

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

說了這么多,，小新還是希望大家在高溫天氣來臨時提前做好應(yīng)對準備,，以防身體出現(xiàn)不適。

在這里也為大家簡單科普下如何防中暑,。

如何辨別中暑,？

中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙,，高溫作業(yè)和夏季高發(fā),。

根據(jù)中暑的癥狀，可分為先兆,、輕度和重癥中暑三類,。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力、大汗,、口渴,、頭痛、頭暈,、眼花,、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀,。

除以上癥狀外,，輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱,、體溫升高至38℃以上,，也可伴有惡心、嘔吐,、面色蒼白,、脈率增快、血壓下降,、皮膚濕冷等,。

重癥中暑除輕度中暑表現(xiàn)外，還有痙攣,、腹痛,、高熱暈厥、昏迷,、虛脫或休克,，嚴重的會引起死亡。

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑,，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移至陰涼,、通風(fēng)處靜臥休息，密切觀察體溫,、脈搏,、呼吸和血壓變化。

可飲用淡鹽水,、冷西瓜水,、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹,、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物,。

對于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭,、痙攣,、高熱等癥狀的重癥中暑病人應(yīng)及時送到醫(yī)院進行急救處理，救治重點是降低體溫,，糾正體內(nèi)水,、電解質(zhì)紊亂和酸中毒，積極防治休克及肺水腫,。