原標(biāo)題：幼時超重的負(fù)面影響 并非需要減肥這么簡單

3歲的孩子本應(yīng)天真無邪,、無憂無慮,，但最近，一個胖到走路搖擺,、令人擔(dān)憂的3歲小女孩佩琪出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上時,，其與年齡極不匹配的體重引起了廣泛關(guān)注。

據(jù)了解,，佩琪的父母在發(fā)布于網(wǎng)上的視頻中稱3歲的佩琪體重已經(jīng)達(dá)到了70斤,。此外，在其父母拍攝的眾多視頻中可以看出,，佩琪“食量驚人”,，加之父母無節(jié)制地給她加餐，3年內(nèi)佩琪的體重在以“肉眼可見的速度”增長,。

視頻中反差極大的身體比例引起很多人的疑慮,，3歲孩子的正常體重及飲食應(yīng)該是什么情況？幼時超重對身體會帶來哪些危害,？又會埋下哪些疾病的隱患,？為此，科技日報記者采訪了相關(guān)專家,。

幼時超重會影響心肺器官發(fā)育

“3歲小孩的正常體重約28斤,。佩琪70斤的體重超過了正常體重2.5倍，相當(dāng)于正常兩個半的小孩體重,?！背啥贾嗅t(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授劉淵說，佩琪目前的飲食嚴(yán)重不均衡,，接下來最重要的應(yīng)該是適當(dāng)控制食量,。

根據(jù)2017年北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院和聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合發(fā)布的《中國兒童肥胖報告》顯示，近30年來我國的肥胖兒童數(shù)量急劇增加,，如果不加以控制,，2030年我國0至7歲兒童肥胖檢出率將達(dá)到6.0%，人數(shù)將增至664萬人,。

正因如此，兒童肥胖已開始引起社會的關(guān)注,。劉淵告訴記者,，肥胖癥就發(fā)生原因來說，一般分為兩種,，一種是單純性肥胖,；另一種是繼發(fā)性肥胖,，主要是由于內(nèi)分泌紊亂（甲減、腎上腺皮質(zhì)增生等）以及遺傳性疾病影響造成的,?！芭彗骺赡苓€需要排除繼發(fā)性肥胖的問題?！?/p>

記者了解到,，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為體重超過按身長計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%—29%的兒童為輕度肥胖，超過30%—49%為中度肥胖,，超過50%為重度肥胖,。

在相關(guān)視頻里，佩琪都在胡吃海塞,，而且吃的大都是炸雞,、炸排骨、飲料等高糖分高熱量食物,，方便面,、可樂等這類被很多人認(rèn)為不應(yīng)該讓兒童食用的食品也照吃不誤。

佩琪僅3歲就要承受70斤的體重負(fù)荷,，劉淵認(rèn)為,，這會對孩子的身體造成一定的傷害。

“由于脂肪的堆積會擠占身體的空間,，尤其是內(nèi)臟器官的脂肪沉積,，對尚未發(fā)育成熟的小孩而言，器官的發(fā)育空間也可能受到影響,。如果肥胖尚未導(dǎo)致器官永久性傷害,，通過調(diào)節(jié)飲食均衡、加強(qiáng)鍛煉等方式,，可以恢復(fù)健康,。”劉淵說,，若是長期繼續(xù)胡亂進(jìn)食,，脂肪、蛋白質(zhì)等攝入過多,，維生素,、微量元素等攝入過少，營養(yǎng)會失去平衡,?！澳陜H3歲，將會影響孩子未來的發(fā)育，心肺器官的發(fā)育則將更受影響,?！币虼耍瑑和嗌倌晟攀辰Y(jié)構(gòu)不合理,，尤其脂肪供能比增高,，攝入過多能量，會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生,。

兒童肥胖的現(xiàn)象增加了患慢性疾病的概率,。劉淵表示，幼時超重會造成胃腸功能紊亂,，出現(xiàn)易饑,、便秘、腹脹,、脂肪肝等問題,；引發(fā)肥胖—換氧不良綜合征，導(dǎo)致頻繁嗜睡,、夜間打鼾,；此外，還會產(chǎn)生疲倦,、無力,、氣促、紫紺等癥狀,，引起肥胖性肺心綜合征,。

“患肥胖癥的孩子易產(chǎn)生自卑心理，不容易融入集體,，孩子肥胖后食欲難受控制,，運(yùn)動量也難以達(dá)標(biāo)，已形成惡性循環(huán),，減肥困難,。”貴州省貴陽市婦幼保健院小兒普外科主治醫(yī)師楊鵬告訴記者,，3歲小孩每日的飲食需均衡搭配,，例如，每日攝入量應(yīng)保持鹽少于2克,、油脂15—20克,、奶類500克、豆制品適量,、肉禽魚蛋類50—70克,、蔬菜250克,、水果150克、谷類85—100克,、水600—800毫升。在這個基礎(chǔ)上,，根據(jù)孩子自身情況可以適量增減,。

遺傳因素、生活習(xí)慣均可導(dǎo)致肥胖

近年來,，家家戶戶日子越過越好,，肥胖卻成了比較普遍的健康問題。據(jù)《中國兒童肥胖報告》指出,，20世紀(jì)80年代,，我國兒童的超重及肥胖率還處于一個較低水平，但20世紀(jì)90年代以后出現(xiàn)了快速上升趨勢,。

如今引起網(wǎng)絡(luò)熱議的“2歲半50斤”“3歲70斤”“馬上突破100斤”的佩琪,，正是兒童肥胖現(xiàn)象的一個具體表現(xiàn),。

眼尖的網(wǎng)友指出,，佩琪小小的骨骼承受了巨大的壓力，行動有些笨拙,，腿腳的動作很僵硬,，可能某些關(guān)節(jié)部位已經(jīng)開始變形,。

“幼兒肥胖會使活動受限、運(yùn)動量減少,，對骨骼發(fā)育生長不利,。身體負(fù)荷過重會使腿部骨骼發(fā)育形變，造成骨骼畸形,。肥胖還會使臟器代謝負(fù)擔(dān)加大,，易發(fā)生代謝性內(nèi)分泌疾病，比如生長發(fā)育遲緩,、高血壓,、高血脂、糖尿病等,?！睏铢i說。

現(xiàn)如今,，很多老人都認(rèn)為“孩子胖點無所謂”“長大自然就瘦了”,，而這些觀念很可能是導(dǎo)致孩子發(fā)胖、變成“小胖墩”的重要因素,。

大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查顯示,，肥胖呈明顯的家族聚集性，父母雙親都肥胖的子女發(fā)生肥胖的幾率約70%—80%；雙親之一肥胖,，子女有40%—50%發(fā)生肥胖,；雙親均不肥胖的，子女只有10%—14%發(fā)生肥胖,。

專家表示,，家庭遺傳因素是導(dǎo)致孩子發(fā)胖的原因之一，而父母的飲食習(xí)慣,、生活規(guī)律均會影響孩子,。此外，兒童肥胖還受后天飲食習(xí)慣,、生活方式等因素的影響,，大量進(jìn)食甜食和油炸食品、長期靜坐,、缺乏運(yùn)動鍛煉等均是引發(fā)肥胖的因素,。

暴飲暴食會招來系列“富貴病”

吃播是一種新潮的網(wǎng)絡(luò)直播，“大胃王”通過直播吃東西,，獲得大量粉絲關(guān)注,。然而在鏡頭之外，享受美食的主人公卻未必能體會到美好,，無所顧忌的“喪命式”吃播,，對身體造成了各種損害。

劉淵認(rèn)為,，吃播過程中,，所吃的食物身體往往不一定需要，強(qiáng)迫吃下去,，就會損害消化系統(tǒng),，不僅會影響正常食欲，久而久之還容易產(chǎn)生厭食,，“人體攝入飲食不光圖口舌之快,，還要講究營養(yǎng)的平衡?！彼f,。

“喪命式”吃播贏得了眼球，有了曝光率,，負(fù)面影響其實也顯而易見,。首當(dāng)其沖的就是身體遭殃?！啊畣拭健圆?，短期會造成消化系統(tǒng)的損害,，長期則引起肥胖癥。而且,，暴飲暴食讓胃始終處于飽脹狀態(tài),，容易導(dǎo)致飲食積滯，引起胃脹,，嚴(yán)重者造成胃糜爛,、胃潰瘍，甚至胃穿孔等病癥,。”劉淵說,，中國2000年前的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就明確指出,，“飲食自倍，腸胃乃傷”,。

吃播已經(jīng)由最初的直播吃飯發(fā)展為“吃貨大比拼”,。觀察直播平臺可以發(fā)現(xiàn)，很多吃播或以量取勝,，主播吃進(jìn)一大鍋五花肉,、海鮮等；或以奇取勝,，直播吃蟲,、吞蛇等；或以騙取勝,，通過假吃,、切鏡頭等方式欺騙粉絲，達(dá)到引流,、固粉,、變現(xiàn)的目的。

這些千奇百怪的吃播存在著其他的疾病隱患,?！安簧俪圆榱瞬┭矍蚨M(jìn)食一些特殊食材，如生食海鮮及各種肉類,，殊不知,，這種吃法易導(dǎo)致細(xì)菌性胃腸炎，多種寄生蟲??；還有的吃播以進(jìn)食各種刺激性的食物吸引粉絲，但過辣等刺激性的食物,，易導(dǎo)致急性胃潰瘍,、消化道出血,，甚至令人痛苦不堪的痔瘡肛裂等疾病?！睏铢i表示,。

不僅是兒童進(jìn)食過量后容易疲倦，成人也會因為進(jìn)食過量而出現(xiàn)疲倦,、無力等癥狀,。楊鵬告訴記者，飽食之后,，身上的血液都集中到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,，大腦供血減少，就容易讓人處于疲勞狀態(tài),，昏昏欲睡,，工作學(xué)習(xí)效率低下?！靶枰⒁獾氖?，進(jìn)食過量不僅易引起肥胖，也是目前一系列‘富貴病’的推手,?！?br/>