溫度高的飲品或食物會讓微塑料釋放得更多,包括但不限于熱咖啡,、熱奶茶等飲品,,很多人還習(xí)慣用塑料吸管來喝飲品,這也會增加微塑料的攝入,。
少用塑料砧板
有研究人員分別在聚丙烯砧板和聚乙烯砧板上切胡蘿卜,評估使用這兩種塑料砧板時平均每個人的微塑料總接觸量,。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),,二者均會使胡蘿卜被微塑料污染,用刀切食物的過程中會脫落較多微塑料,。據(jù)研究人員估計,,如果用塑料砧板,一個人每年可能接觸到1450萬~7190萬個聚乙烯微塑料,,而聚丙烯微塑料約為7940萬個,。
不吃海鮮內(nèi)臟
微塑料能夠進入一些海洋生物的體內(nèi),污染魚類和貝類食物,。
來自英國赫爾大學(xué)赫爾約克醫(yī)學(xué)院的研究人員系統(tǒng)分析了2014至2020年間超過50篇的研究,,以調(diào)查全球海洋生物的微塑料污染水平。研究人員發(fā)現(xiàn),,亞洲沿海的軟體動物微塑料污染最為嚴(yán)重,,存在于海洋動物的腸道、肝臟等各個部位中,,其中貽貝,、牡蠣和扇貝的微塑料含量最高。
所以,,盡量不要生吃海產(chǎn)品,,一定要做熟,吃的時候別忘了去除其胃腸,、內(nèi)臟和鰓,。