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你喝的水可能有“微塑料”,！一個(gè)簡(jiǎn)單步驟就能去除(2)

2025-03-29 08:13:02 來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端 A+A-

生活中,，含有微塑料的東西相當(dāng)廣泛。魚(yú)類(lèi)貝類(lèi)這些海洋生物的體內(nèi)也可能存在微塑料的污染,，通過(guò)攝食會(huì)進(jìn)入我們的體內(nèi),。

也許很多人認(rèn)為：微塑料屬于異物，即便吃進(jìn)身體也應(yīng)該從糞便中排出,。吃下去的微塑料的確會(huì)隨著糞便排出一部分,，但仍然有一部分會(huì)存在于我們身體的其他器官組織中。

怎么減少微塑料攝入,？

雖然飲水會(huì)讓我們攝入微塑料,，但其實(shí)不用太擔(dān)心，只要把水燒開(kāi)后再喝就能最大化地減少微塑料進(jìn)入人體,，降低其對(duì)身體的傷害,。也建議大家水燒開(kāi)后多沉淀一段時(shí)間，并使用過(guò)濾裝置,。

此前,，廣州醫(yī)科大學(xué)和暨南大學(xué)聯(lián)合開(kāi)展的研究發(fā)現(xiàn)：把硬水燒開(kāi)，再經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單過(guò)濾,，就可除去水中80%以上的納米塑料/微塑料,。研究還發(fā)現(xiàn)，燒水的過(guò)程中隨著水溫的逐漸升高,，水中的微塑料去除率逐漸增加,；水的硬度越高，對(duì)水中微塑料的去除效果越好,。

為了減少微塑料攝入,，除了將水燒開(kāi)再喝，還建議做好以下這些事：

少吃外賣(mài)

大多數(shù)外賣(mài)都用塑料盒或者塑料袋盛裝食物,，這些塑料制品都可能會(huì)讓我們攝入更多的微塑料,。

也別把塑料袋裝的麻辣燙、米線(xiàn)等食物直接套在碗上吃,，高溫會(huì)讓微塑料更多地溶解在食物中,，收到外賣(mài)后應(yīng)當(dāng)盡快將食物倒入自己的餐具中。另外,，也要少吃塑料包裝的食品,。

少喝奶茶、少用塑料吸管

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