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你喝的水可能有“微塑料”！一個(gè)簡(jiǎn)單步驟就能去除(2)

2025-03-29 08:13:02 來源：央視新聞客戶端 A+A-

生活中,，含有微塑料的東西相當(dāng)廣泛,。魚類貝類這些海洋生物的體內(nèi)也可能存在微塑料的污染，通過攝食會(huì)進(jìn)入我們的體內(nèi),。

也許很多人認(rèn)為：微塑料屬于異物,，即便吃進(jìn)身體也應(yīng)該從糞便中排出。吃下去的微塑料的確會(huì)隨著糞便排出一部分,，但仍然有一部分會(huì)存在于我們身體的其他器官組織中,。

怎么減少微塑料攝入？

雖然飲水會(huì)讓我們攝入微塑料,，但其實(shí)不用太擔(dān)心,，只要把水燒開后再喝就能最大化地減少微塑料進(jìn)入人體，降低其對(duì)身體的傷害,。也建議大家水燒開后多沉淀一段時(shí)間,，并使用過濾裝置。

此前,，廣州醫(yī)科大學(xué)和暨南大學(xué)聯(lián)合開展的研究發(fā)現(xiàn)：把硬水燒開,，再經(jīng)過簡(jiǎn)單過濾,，就可除去水中80%以上的納米塑料/微塑料。研究還發(fā)現(xiàn),，燒水的過程中隨著水溫的逐漸升高,，水中的微塑料去除率逐漸增加；水的硬度越高,，對(duì)水中微塑料的去除效果越好,。

為了減少微塑料攝入，除了將水燒開再喝,，還建議做好以下這些事：

少吃外賣

大多數(shù)外賣都用塑料盒或者塑料袋盛裝食物,，這些塑料制品都可能會(huì)讓我們攝入更多的微塑料。

也別把塑料袋裝的麻辣燙,、米線等食物直接套在碗上吃,，高溫會(huì)讓微塑料更多地溶解在食物中，收到外賣后應(yīng)當(dāng)盡快將食物倒入自己的餐具中,。另外,，也要少吃塑料包裝的食品。

少喝奶茶,、少用塑料吸管

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