小伙的“超強(qiáng)自救”,！上出租后打了三通電話(3)

2025-06-15 13:54:43 來(lái)源：央視新聞客戶端 A+A-

過(guò)量飲水會(huì)引發(fā)“水中毒”

一次或短時(shí)間內(nèi)有太多淡水進(jìn)入體液（喝水太快,、太多），腎臟負(fù)擔(dān)加大,，平衡機(jī)制被打破,，體液的正常組成被打亂，過(guò)多的水分無(wú)法通過(guò)尿液排出而引起組織間隙內(nèi)存在太多水分,，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水中毒癥狀,。

水中毒是因?yàn)檠罕贿^(guò)多的水稀釋而導(dǎo)致的低鈉血癥，因此會(huì)出現(xiàn)腹脹,、水腫,，繼而出現(xiàn)意識(shí)模糊、癲癇發(fā)作,、劇烈頭疼等癥狀,。

劇烈運(yùn)動(dòng)后，少喝碳酸飲料,、能量飲料

碳酸飲料含糖量較高,，喝多了會(huì)加重脫水癥狀，增加腎臟損傷風(fēng)險(xiǎn),。

一些能量飲料中所含的咖啡因比咖啡,、茶或非酒精飲料中的咖啡因還多，含糖量比非酒精飲料高,，會(huì)加速尿液分泌,，引發(fā)脫水。

需注意,，能量飲料和運(yùn)動(dòng)飲料是兩碼事，后者含有電解質(zhì),，可補(bǔ)充出汗時(shí)損失的鹽和礦物質(zhì),。

運(yùn)動(dòng)后猛喝冷飲，恐誘發(fā)心絞痛和心肌梗死

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師余運(yùn)影解釋,，因?yàn)樵谙募練鉁馗邥r(shí),，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后,，馬上喝大量溫度極低的冷飲,，或是即刻吹空調(diào)、洗冷水澡,，在這些刺激下就可能導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣,，血壓突然升高，血液黏稠度增高，出現(xiàn)凝血,，引起血管堵塞,，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

汗流浹背吹空調(diào),，恐誘發(fā)急性心肌梗死

浙江省立同德醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任王明建醫(yī)生解釋,，從低溫的空調(diào)房到高溫的室外，血管會(huì)突然舒張,；從高溫的室外突然進(jìn)入低溫的空調(diào)房,，血管又會(huì)收縮。反復(fù)折騰導(dǎo)致血壓波動(dòng)大,，血管內(nèi)的斑塊容易脫落,，堵塞血管。

（總臺(tái)記者楊妮蔣林樂(lè)山融媒）

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