從血管內(nèi)皮的微觀損傷,到急性心梗的突發(fā)風(fēng)險,吸煙對心血管系統(tǒng)的危害貫穿始終,。戒煙是一劑唯一不需要醫(yī)生處方的心血管“良藥”,,卻能帶來最顯著的療效,。
■飲酒:誘發(fā)心梗
酒精會引起大腦興奮,,使心率加快,血壓升高,,并誘使心律失常,。對于心腦血管疾病者,會誘發(fā)冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死,。
心梗了該怎么做,?
一旦發(fā)生心梗,,正確迅速地應(yīng)對至關(guān)重要。
首先,,立即停止一切活動,,坐下或躺下,盡量保持安靜,。這樣做可以減輕心臟的負(fù)擔(dān),,避免加重病情。同時,,千萬不要自己硬撐著行動,,比如想自己開車去醫(yī)院,,這是極其危險的。
接下來,,迅速撥打120急救電話,,描述清楚你的癥狀,例如胸痛的部位,、性質(zhì),,以及是否有呼吸急促或冷汗等表現(xiàn)。在等待救援時,,不要慌張,,保持鎮(zhèn)定,。
如果手頭有急救藥物,比如硝酸甘油或阿司匹林,,明確自己不對這些藥物過敏,,可以在救護車到來之前服用。硝酸甘油可以幫助擴張血管,,緩解胸痛,;而阿司匹林可以抑制血小板凝聚,減少血栓形成的風(fēng)險,。但要注意,,服用硝酸甘油時一定要確保安全,以防止因血壓驟降引起的暈厥,。
心肺復(fù)蘇術(shù)是搶救心臟驟?;颊叩闹饕侄危缬龌颊咄蝗坏沟?,判斷無呼吸,、無意識后,應(yīng)立即實施心肺復(fù)蘇術(shù),,抓住“黃金4分鐘”,,搶救越及時,成功率越高,。
為了自己的心臟健康,,建議平時要定期體檢,保持良好生活習(xí)慣,;高危人群最好能夠建立一鍵呼叫緊急聯(lián)系人,,避免自己無力撥打急救電話,心梗的治療效果與送醫(yī)時間密切相關(guān),,越早接受治療,,心肌損傷越小,生存率也越高,。