據(jù)參考消息網(wǎng)報道,，美國《華盛頓郵報》網(wǎng)站1月8日刊文稱，婦女坐月子最早可以追溯到公元960年,，對分娩后的女性在飲食起居方面進行一系列限制,，為的是讓“虛弱之軀”復(fù)原。在美國出生,、成長并畢業(yè)于哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院的萊斯利生孩子后,，體驗了中國式“坐月子”。文章摘編如下：

資料圖

姨媽得知我懷上第四個孩子后,，懇求我遵守中國“坐月子”的習俗,。

“坐月子”之所以存在一些爭議，是因為有各種各樣的說法,。比如,，在洗頭、淋浴,、刷牙,、使用空調(diào)以及出門等方面的禁忌都源自這樣一種認識，即生孩子造成血液的大量流失,。根據(jù)中醫(yī)的說法,，血承載著氣，也就是你的“生命力”,，是身體一切機能的動力之源,。血虧則氣虧，這樣一來,，身體就會呈現(xiàn)陰（寒）的狀態(tài),。如果陰（寒）陽（熱）失衡，人就會生病,。

對于在美國出生,、成長并畢業(yè)于哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院的我而言，不能不對“坐月子”的根據(jù)進行一番考證——我發(fā)現(xiàn)了完全不同的結(jié)果,。一方面,，我發(fā)現(xiàn)漫長的恢復(fù)期會提高母親們與健康相關(guān)的生活質(zhì)量，也讓她們與子女的聯(lián)系更加緊密,。但是在2014年對中國女性的一份研究發(fā)現(xiàn),，在長達一個月的時間里減少活動對肌肉和心血管健康都會產(chǎn)生負面影響，而且增加了患產(chǎn)后抑郁癥的可能性,。

另一項研究發(fā)現(xiàn),，雖然“坐月子”有助于一些女性恢復(fù)孕前的體重，但這似乎也導致了高膽固醇和高血糖，并讓人因被困在家里而產(chǎn)生“極度憂郁”的感覺,。

科學家達成共識的唯一點是，“坐月子”在東亞和東南亞國家以及來自這些國家的移民當中很流行,，專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)該了解這種習俗,，從而為踐行這種文化理念的人提供適當?shù)慕ㄗh。

我猜想中國的有錢人愿意花2.7萬元住進專門的月子中心一定是有理由的,。在美國,，一些朋友花費大約7000美元住月子中心，花3000美元請一個月的月嫂,，或者花2000到4000美元訂一個月的月子餐,。

所以當我的第四個孩子出生后，姨媽在加州一家月子服務(wù)中心給我訂了月子餐作為賀禮,。這家服務(wù)中心承諾提供“有利于產(chǎn)后恢復(fù)的美味便捷的餐食”,。

我和新出生的孩子從醫(yī)院回家的當天，一個足以給我家3歲孩子當游戲屋的大盒子送到了家,。這個94磅重的盒子里有7個冷藏袋,，每個里面裝的是事先做好的這一周中每天的食物，包括早餐（粥,、雞蛋）,、午餐（魚湯、用像人參這樣的“陽性”食物做的主菜,、蔬菜,、米飯）、晚飯（用豬蹄或者像豬肝這樣的內(nèi)臟做的湯,、芝麻油湯,、蔬菜、米飯）,、兩份甜點和中藥飲品,。分量足夠我們?nèi)胰讼碛茫晃覀冎恍栌梦⒉t加熱一下即可,。

安妮·李是布里格姆婦科醫(yī)院的兒科醫(yī)生,，她和我一樣，是在美國出生的華人,，也是四個孩子的母親,。而且，和我一樣的是,，她在分娩時還在回郵件,，在原本該休產(chǎn)假時依然工作，并且一直沒有聽從親戚讓她“坐月子”的建議,。

不過,，和我不一樣的是,，她生四個孩子期間，她的母親都在身邊幫忙,。母親熬的雞湯和粥以及對寶寶的護理讓她很受用,，不過豬蹄仍是她不能接受的。李說,，美食和母親的幫助“讓我獲得了亟需的休息和精力,，從而能夠更好地護理新生兒，并以更健康的體魄回歸家庭和工作崗位”,。

她還指出,，東西方文化對于女性產(chǎn)后有著相同的習俗，都強調(diào)營養(yǎng)和休息,，并避免暴露在有可能造成感染的環(huán)境中,。

她說：“不過另一方面，有些傳統(tǒng)或許沒有明確的好處,，甚至有可能帶來傷害,。服用中藥補品的做法不在食品和藥物管理局的監(jiān)管范圍內(nèi)，而且對于藥物的有效成分和對乳汁以及新生兒的影響,，目前尚無法獲得相關(guān)信息,。”

回過頭來看,，我和丈夫后悔沒有在生之前的幾個孩子時嘗試“坐月子”,。至少我們可以得到休息并享受美食。單是月子餐就讓這次產(chǎn)后的經(jīng)歷比之前幾次要輕松快樂得多,。我們不用因為誰去做飯或者吃什么這樣的事情而起爭執(zhí),，這讓我們可以關(guān)注家里每一個人的健康與快樂。

如今,，在孩子三四個月后,，我可以更加清楚地看到坐月子所帶來的長遠收益。當寶寶啼哭或者需要換尿片時,，我沒有精疲力竭得只想讓丈夫代勞,。我無法證明這是“坐月子”的功勞，不過我還發(fā)現(xiàn),，寶寶似乎生來就有很好的性格：她的快樂感染著周圍的人,。最棒的是，作為一個身心放松的母親,，我終于有幸成為先把我的孩子逗樂的那個人——而不是將這份快樂拱手讓給我的丈夫,。（編譯/李鳳芹）

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