（原標(biāo)題：搶紅包引發(fā)腱鞘炎,？“手機(jī)控”們注意啦）

如今過年，發(fā)微信紅包、微信拜年成了很多人慶祝春節(jié)的慣用方式,。春節(jié)期間，漫天飛舞的紅包,，你搶了多少呢?近日,，微信發(fā)布《2017微信春節(jié)數(shù)據(jù)報(bào)告》，除夕到初五,，微信收發(fā)紅包總量達(dá)到460億個(gè),。僅除夕當(dāng)天，山西人收發(fā)紅包數(shù)就達(dá)到4.35億個(gè),。如此龐大的數(shù)據(jù),，都是通過無數(shù)個(gè)手指不斷點(diǎn)擊點(diǎn)出來的。很多商家甚至登出廣告語“搶紅包搶到手軟”“搶紅包搶到手抽筋”,，這樣真的好嗎?近日,，記者走訪了省城各大醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)腱鞘炎病人的數(shù)量明顯增多,，其中還真有不少人是因?yàn)閾尲t包,，過度玩手機(jī)而引發(fā)的。省榮軍醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)部主任,、骨關(guān)節(jié)損傷康復(fù)專家吳文廣提醒大家,，搶紅包、玩手機(jī)一定注意定時(shí)休息手指,，以免樂極生悲,。

腱鞘炎原本多發(fā)于30歲至50歲之間，以女性居多，還有一些長期重復(fù)活動(dòng),，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè),，如打字員、器樂演奏家,、銀行工作人員等也易得腱鞘炎?，F(xiàn)在，由于人們對智能手機(jī)等的過度使用,，使腱鞘炎患病率逐年升高,。”

A手指僵硬千萬不能小視

“春節(jié)剛過,，我的手就不聽使喚了,，右手大拇指和食指很僵硬，不能彎曲活動(dòng),，手腕一動(dòng)就會(huì)痛,，前天吃飯的時(shí)候連握筷子都很困難，這是怎么了?”省城市民張女士就醫(yī)時(shí)發(fā)現(xiàn),，還有幾個(gè)小伙子也和她有一樣的癥狀,，有的甚至手指上還腫起來個(gè)大包。

經(jīng)檢查詢問后,，吳文廣發(fā)現(xiàn),，患者中不少人出現(xiàn)這種狀況，很多都與春節(jié)期間過度玩手機(jī),，頻繁搶紅包,，玩游戲有關(guān)?！拔医衲?8歲了,，去年兒子給買了個(gè)蘋果手機(jī)，還教我學(xué)會(huì)了刷微信,、玩游戲,。今年春節(jié)在家人的指導(dǎo)下又學(xué)會(huì)了發(fā)紅包，就和老姐妹,、家人一起玩搶紅包游戲,。沒想到連續(xù)玩了幾天，右手的拇指就開始疼痛,，我忍了幾天,，仍不見好轉(zhuǎn)，就開始著急了,?！睆埮扛嬖V醫(yī)生,。經(jīng)檢查，吳文廣確定張女士患上了腱鞘炎,，他解釋：“搶紅包時(shí)拇指需要不斷點(diǎn)擊手機(jī)屏幕,，持續(xù)重復(fù)動(dòng)作，會(huì)引起手部肌腱之間的過度摩擦,，誘發(fā)肌腱和腱鞘的損傷性炎癥和水腫,。張女士就是因?yàn)轭l繁地使用大拇指，拇指得不到活動(dòng)而誘發(fā)的腱鞘炎,?！?/p>

據(jù)吳文廣介紹：“腱鞘是保護(hù)肌腱的兩層滑液鞘，中間含有腱鞘滑液,，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱的作用,，如肌腱長期過度摩擦,，會(huì)發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引發(fā)腱鞘炎,?！?/p>

B改掉壞習(xí)慣避免腱鞘炎

“腱鞘炎原本多發(fā)于30歲至50歲之間，以女性居多,，還有一些長期重復(fù)活動(dòng),，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè)，如打字員,、器樂演奏家,、銀行工作人員等也易得腱鞘炎。現(xiàn)在,，由于人們對智能手機(jī)等的過度使用,，使腱鞘炎患病率逐年升高?！?/p>

吳文廣說:“很多人養(yǎng)成一些壞習(xí)慣,，吃飯、睡覺,、辦公,，手機(jī)無時(shí)無刻不離手，加上春節(jié)期間不停地刷屏,、搶紅包,，長期快速用力地重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，時(shí)間一長,，就容易引發(fā)疾病,，會(huì)導(dǎo)致手部活動(dòng)過度，導(dǎo)致橈骨莖突腱鞘炎，或指屈肌腱鞘炎等疾患,?！?/p>

他解釋，腱鞘炎患者晨起時(shí)癥狀較明顯,，表現(xiàn)為屈伸功能障礙,，疼痛有時(shí)向腕部放射，指關(guān)節(jié)屈曲處有壓痛,，并可觸到增厚的腱鞘,、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時(shí),，突然停留在半彎曲位,，手指既不能伸直，又不能屈曲,，像被突然“卡”住一樣,。

C腱鞘炎頑固難愈多注意休息放松

現(xiàn)如今過年，搶紅包的市民很多,，大拇指一點(diǎn),，人民幣就進(jìn)了口袋，不過做這個(gè)動(dòng)作太頻繁的話就可能惹來麻煩,，誘發(fā)腱鞘炎,。那么，如何緩解腱鞘炎呢?吳文廣表示,，腱鞘炎發(fā)現(xiàn)初期可通過熱敷,、按摩患病關(guān)節(jié)等方式來緩解病情，尤其要減少患處勞動(dòng),，必要時(shí)涂敷藥膏,，見效不大時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。如果仍反復(fù)發(fā)作,，就需要做腱鞘切開術(shù)了,。愛玩手機(jī)和電腦的市民，一定要注意休息雙手,，平時(shí)可以雙手交叉做一些繞環(huán)動(dòng)作,，緩慢屈伸，放松肌肉關(guān)節(jié),，有條件時(shí)可以放到溫水里泡一泡,，一旦出現(xiàn)問題要及時(shí)就診。每半個(gè)小時(shí),，要停下來活動(dòng)手腕,、手指2分鐘,，可以用力握住拳頭，然后再釋放,，連續(xù)幾次,，有助于運(yùn)動(dòng)手部肌肉，恢復(fù)血液循環(huán),?！半烨恃最B固難愈，目前腱鞘炎的治療主要有涂抹藥膏,、小針刀治療,、封閉治療和中藥熏洗治療方式?！眳俏膹V說,，“預(yù)防腱鞘炎最好的辦法是改變使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，不論是玩游戲還是發(fā)微信,，半小時(shí)左右就要休息一下,，并經(jīng)常改變手的姿勢。在工作間隙多做一些伸展運(yùn)動(dòng),，盡量不要做長時(shí)間的屈指運(yùn)動(dòng)，操作手機(jī)電腦時(shí)盡量讓雙手平衡,，使手腕能觸及實(shí)物,，不要懸空?！?/p>

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