（原標(biāo)題：搶紅包引發(fā)腱鞘炎？“手機(jī)控”們注意啦）

如今過(guò)年,，發(fā)微信紅包,、微信拜年成了很多人慶祝春節(jié)的慣用方式。春節(jié)期間,，漫天飛舞的紅包，你搶了多少呢?近日，微信發(fā)布《2017微信春節(jié)數(shù)據(jù)報(bào)告》,，除夕到初五，微信收發(fā)紅包總量達(dá)到460億個(gè),。僅除夕當(dāng)天,，山西人收發(fā)紅包數(shù)就達(dá)到4.35億個(gè)。如此龐大的數(shù)據(jù)，都是通過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)手指不斷點(diǎn)擊點(diǎn)出來(lái)的,。很多商家甚至登出廣告語(yǔ)“搶紅包搶到手軟”“搶紅包搶到手抽筋”,，這樣真的好嗎?近日，記者走訪(fǎng)了省城各大醫(yī)院,，發(fā)現(xiàn)腱鞘炎病人的數(shù)量明顯增多,，其中還真有不少人是因?yàn)閾尲t包，過(guò)度玩手機(jī)而引發(fā)的,。省榮軍醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)部主任,、骨關(guān)節(jié)損傷康復(fù)專(zhuān)家吳文廣提醒大家，搶紅包,、玩手機(jī)一定注意定時(shí)休息手指,，以免樂(lè)極生悲。

腱鞘炎原本多發(fā)于30歲至50歲之間,，以女性居多,，還有一些長(zhǎng)期重復(fù)活動(dòng)，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè),，如打字員,、器樂(lè)演奏家、銀行工作人員等也易得腱鞘炎?，F(xiàn)在,，由于人們對(duì)智能手機(jī)等的過(guò)度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高,?！?/p>

A手指僵硬千萬(wàn)不能小視

“春節(jié)剛過(guò)，我的手就不聽(tīng)使喚了,，右手大拇指和食指很僵硬,，不能彎曲活動(dòng)，手腕一動(dòng)就會(huì)痛,，前天吃飯的時(shí)候連握筷子都很困難,，這是怎么了?”省城市民張女士就醫(yī)時(shí)發(fā)現(xiàn)，還有幾個(gè)小伙子也和她有一樣的癥狀,，有的甚至手指上還腫起來(lái)個(gè)大包,。

經(jīng)檢查詢(xún)問(wèn)后，吳文廣發(fā)現(xiàn),，患者中不少人出現(xiàn)這種狀況,，很多都與春節(jié)期間過(guò)度玩手機(jī)，頻繁搶紅包,，玩游戲有關(guān),?！拔医衲?8歲了，去年兒子給買(mǎi)了個(gè)蘋(píng)果手機(jī),，還教我學(xué)會(huì)了刷微信,、玩游戲。今年春節(jié)在家人的指導(dǎo)下又學(xué)會(huì)了發(fā)紅包,，就和老姐妹,、家人一起玩搶紅包游戲。沒(méi)想到連續(xù)玩了幾天,，右手的拇指就開(kāi)始疼痛,，我忍了幾天，仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),，就開(kāi)始著急了,。”張女士告訴醫(yī)生,。經(jīng)檢查,，吳文廣確定張女士患上了腱鞘炎，他解釋?zhuān)骸皳尲t包時(shí)拇指需要不斷點(diǎn)擊手機(jī)屏幕,，持續(xù)重復(fù)動(dòng)作,，會(huì)引起手部肌腱之間的過(guò)度摩擦，誘發(fā)肌腱和腱鞘的損傷性炎癥和水腫,。張女士就是因?yàn)轭l繁地使用大拇指,，拇指得不到活動(dòng)而誘發(fā)的腱鞘炎,?！?/p>

據(jù)吳文廣介紹：“腱鞘是保護(hù)肌腱的兩層滑液鞘，中間含有腱鞘滑液,，具有固定,、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱的作用，如肌腱長(zhǎng)期過(guò)度摩擦,，會(huì)發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,，引發(fā)腱鞘炎?！?/p>

B改掉壞習(xí)慣避免腱鞘炎

“腱鞘炎原本多發(fā)于30歲至50歲之間,，以女性居多，還有一些長(zhǎng)期重復(fù)活動(dòng),，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè),，如打字員、器樂(lè)演奏家,、銀行工作人員等也易得腱鞘炎?，F(xiàn)在,，由于人們對(duì)智能手機(jī)等的過(guò)度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高,?！?/p>

吳文廣說(shuō):“很多人養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，吃飯,、睡覺(jué),、辦公，手機(jī)無(wú)時(shí)無(wú)刻不離手,，加上春節(jié)期間不停地刷屏,、搶紅包，長(zhǎng)期快速用力地重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作,，時(shí)間一長(zhǎng),，就容易引發(fā)疾病，會(huì)導(dǎo)致手部活動(dòng)過(guò)度,，導(dǎo)致橈骨莖突腱鞘炎,，或指屈肌腱鞘炎等疾患?！?/p>

他解釋?zhuān)烨恃谆颊叱科饡r(shí)癥狀較明顯,，表現(xiàn)為屈伸功能障礙，疼痛有時(shí)向腕部放射,，指關(guān)節(jié)屈曲處有壓痛,，并可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié),。當(dāng)彎曲患指時(shí),，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直,，又不能屈曲,，像被突然“卡”住一樣。

C腱鞘炎頑固難愈多注意休息放松

現(xiàn)如今過(guò)年,，搶紅包的市民很多,，大拇指一點(diǎn)，人民幣就進(jìn)了口袋,，不過(guò)做這個(gè)動(dòng)作太頻繁的話(huà)就可能惹來(lái)麻煩,，誘發(fā)腱鞘炎。那么,，如何緩解腱鞘炎呢?吳文廣表示,，腱鞘炎發(fā)現(xiàn)初期可通過(guò)熱敷、按摩患病關(guān)節(jié)等方式來(lái)緩解病情,，尤其要減少患處勞動(dòng),，必要時(shí)涂敷藥膏,，見(jiàn)效不大時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。如果仍反復(fù)發(fā)作,，就需要做腱鞘切開(kāi)術(shù)了,。愛(ài)玩手機(jī)和電腦的市民，一定要注意休息雙手,，平時(shí)可以雙手交叉做一些繞環(huán)動(dòng)作,，緩慢屈伸，放松肌肉關(guān)節(jié),，有條件時(shí)可以放到溫水里泡一泡,，一旦出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)就診。每半個(gè)小時(shí),，要停下來(lái)活動(dòng)手腕,、手指2分鐘，可以用力握住拳頭,，然后再釋放,，連續(xù)幾次，有助于運(yùn)動(dòng)手部肌肉,，恢復(fù)血液循環(huán),。“腱鞘炎頑固難愈,，目前腱鞘炎的治療主要有涂抹藥膏,、小針刀治療、封閉治療和中藥熏洗治療方式,?！眳俏膹V說(shuō)，“預(yù)防腱鞘炎最好的辦法是改變使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣,，不論是玩游戲還是發(fā)微信,，半小時(shí)左右就要休息一下,，并經(jīng)常改變手的姿勢(shì),。在工作間隙多做一些伸展運(yùn)動(dòng)，盡量不要做長(zhǎng)時(shí)間的屈指運(yùn)動(dòng),，操作手機(jī)電腦時(shí)盡量讓雙手平衡,，使手腕能觸及實(shí)物，不要懸空,?！?/p>

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