南寧的氣溫居高不下有一段時間了,，面對高溫酷熱,，不少南寧市民高呼“我的命都是空調(diào)給的”。雖然8日是立秋節(jié)氣,，但廣西真正到氣象學(xué)意義上的秋天還有兩個月時間。那么高溫天氣下,，老人多發(fā)什么疾病,？日常生活中又該怎么預(yù)防,？在吹空調(diào)時又要注意什么呢,？日前記者走訪了兩家醫(yī)院，請專家為大家說一說,。

天氣炎熱

老年人要注意預(yù)防這些疾病

廣西民族醫(yī)院老年病學(xué)科的副主任陳一平博士告訴記者，南寧持續(xù)高溫,，該科室收治了不少因感染性疾病入院的患者。這些病人多為呼吸道感染,，輕則患上氣管炎、支氣管炎,，重則是肺炎,，更嚴(yán)重的會發(fā)展為重癥肺炎甚至呼吸衰竭,；也有些老年人是因為消化道感染入院的。而一些有心腦血管疾病的老病人,，也比天氣涼爽的時候容易“中招”。

南寧市第二人民醫(yī)院老年病科綜合病區(qū)的副主任張瓊方也表示,，目前科室收治的病人主要有兩類，一類是有高血壓,、糖尿病等心腦血管基礎(chǔ)病的慢性病人,，另一類則是呼吸系統(tǒng)感染,，尤其是老年肺部感染的病人,。那么，老年人在高溫天容易患哪些疾病,，專家給出了答案,。

眩暈癥

特別提醒：如果保持一個姿勢過久,，老人別著急起身

高溫天氣下,，眩暈癥危害著老年人的身體健康。對于老年人來說,，眩暈癥原因復(fù)雜,，但主要和腦部供血供氧有關(guān)。現(xiàn)在室外的氣溫高,，突然間走進(jìn)涼爽的室內(nèi),，腦血管急性擴(kuò)張或收縮都會引起腦血流的變化，就會產(chǎn)生頭暈癥狀,。此外,，老年人突然改變體位也可能引發(fā)頭暈癥狀。

陳一平最近接診了一位年過八旬的阿公,，患有頸椎病，入院治療一段時間后,，病情有所好轉(zhuǎn)就出院了,。沒想到過了一個多星期,，這位阿公因為頭暈并伴有頻繁嘔吐現(xiàn)象急診入院,，詢問之后才發(fā)現(xiàn)是因為阿公早起上廁所的時候因為蹲的時間較長，起身太急,，并不小心扭到了頭頸部位造成的,。

據(jù)了解，從近段時間廣西民族醫(yī)院的門診接診數(shù)量來看,，老年女性患者因眩暈癥就診的比例比男性要高一些，并且在描述病情時的主觀癥狀也相對比較多,，造成這種現(xiàn)象的原因,，可能是因為女性的情緒反應(yīng)比男性更加強(qiáng)烈,，所以老年女性患者更需要家人的關(guān)心和重視,。

肺炎

特別提醒：患糖尿病、高血壓等疾病的老人更要注意別感冒

陳一平介紹說，現(xiàn)在氣溫較高,，老年人如果外出滿身大汗地回到家,，又馬上吹風(fēng)扇吹空調(diào)，一冷一熱之下,，很容易受涼感冒,。老年人身體免疫能力不如年輕人,，一旦受涼,，就有發(fā)生肺炎的可能,。

前不久，一位70歲的阿婆早上出門買菜,，臨近中午時才回到家,，因為熱得滿身大汗,，阿婆就馬上對著空調(diào)出風(fēng)口吹風(fēng),。雖然空調(diào)的溫度不算非常低，但是阿婆不久后就覺得身體不舒服,，到了晚上就出現(xiàn)惡心,、畏寒、發(fā)熱的癥狀,。家人發(fā)覺后,，馬上把她送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),，阿婆患上了肺炎。這位阿婆的身體與同齡人相比,，還算比較健康,，除了血糖有些偏高，沒有別的大毛病,。這次肺炎因為送醫(yī)及時,，住院一周左右就痊愈出院，沒有造成更嚴(yán)重的后果,。

陳一平告訴記者，炎癥的誘因很多,，包括疲勞,、受涼,、睡眠不好甚至是情緒波動,，而且菜市場人來人往,，老年人在買菜的時候很可能會接觸到病原體，如果免疫力不好,，就可能感染病原體，引發(fā)疾病,。

此外，老年人身體抵抗力較弱,，感染了肺炎等呼吸道疾病之后，可能不會像年輕人那樣有咳嗽,、咯鐵銹色痰、胸痛,、發(fā)熱等典型表現(xiàn)，甚至老人也未覺察自己已經(jīng)生了病,，于是就延誤了治療。特別值得注意的是,，有糖尿病,、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人，一旦患上感冒卻延誤了治療,，那么后續(xù)治療付出的代價會成倍增長,。

消化道疾病

特別提醒：如果癥狀較輕，過幾天就會痊愈

老年人在夏季也要注意保護(hù)腸胃,。據(jù)介紹，老年人的腸胃功能比年輕人要弱,，還有不少老年人有慢性腸胃炎等腸胃方面的基礎(chǔ)疾病,，在炎熱的天氣里更容易引起消化道的癥狀,。此外,，食物在夏季更容易變質(zhì),，如果老年人食用了隔夜或者隔頓未經(jīng)高溫消毒的食物,，就有可能引發(fā)消化道的急性炎癥,。

值得注意的是,，消化道疾病不一定要去醫(yī)院,，癥狀較輕的老年患者也可以通過飲食上的調(diào)理,，如暫時不吃生冷刺激的食物，而進(jìn)食清淡易消化的食物,，幾天后消化道癥狀就會慢慢消失，但是如果出現(xiàn)劇烈腹痛,、畏寒,、發(fā)熱,、惡心,、嘔吐,、劇烈腹瀉等表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院就診,。

高血壓,、糖尿病

特別提醒：注意心腦血管意外

高血壓和糖尿病也是老年人在夏季應(yīng)該注意防治的疾病。張瓊方介紹,，高溫天氣對老年慢性病患者的影響較大,，容易反復(fù)發(fā)作甚至加重,，特別是高血壓和糖尿病患者，可能引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管意外,。

心腦血管疾病患者在夏天會增多,，主要是因為受高溫影響，皮膚血管會擴(kuò)張,，容易造成大腦血流減少,，血壓波動。對于心血管調(diào)節(jié)不良,、高血壓以及腦動脈硬化的慢性病患者來說,，高溫容易誘發(fā)腦梗死。

在高溫環(huán)境下,，老人容易出現(xiàn)情緒緊張、易煩躁,、睡眠質(zhì)量下降,、飲食紊亂，體內(nèi)激素水平的變化刺激血管收縮,，也容易誘發(fā)血管病變,。

做到這幾步

老年人可更安全地度夏

面對高溫酷暑，老年人怎么才能更安全地度過夏天呢,？醫(yī)生也給出了一些養(yǎng)生建議,。

首先，老年人要保持良好的生活習(xí)慣,，走“中庸”之道,，不能過于貪涼當(dāng)然也不能捂著自己，吃東西要適量,，尤其要注意定時定量喝水,。如果長時間待在空調(diào)房里,，更需要適當(dāng)多喝水。

此外,，“喝鹽水有益健康”是常見的誤區(qū),，日常生活中攝入過多的鹽分，有可能引起血壓的變化和血管方面的問題,，老年人尤其要注意,。

其次，老年人要保持情緒平穩(wěn),，保證充足的睡眠,。情緒和睡眠質(zhì)量會影響人的血壓，引起血壓波動,，患有高血壓的老年人尤其要注意保持情緒平穩(wěn),。

第三，在飲食方面,，應(yīng)以清淡為主,，注意營養(yǎng)均衡。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白低脂的食物,，多吃新鮮的蔬菜水果,，尤其是維生素C和維生素B較多的食物；少吃生冷的食物,。

第四,，家中要注意通風(fēng)換氣。夏天天氣熱,，為了避暑,，很多人選擇待在空調(diào)房里，但是空調(diào)房里常常門窗緊閉,，這是不可取的,。空調(diào)的溫度不宜太低,，最好保持在24℃~26℃,。此外，老年人外出鍛煉出汗時一定要及時擦汗更換衣服,，避免著涼感冒,。

第五，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,。不過老年人在夏季進(jìn)行運(yùn)動時,，為了預(yù)防中暑不宜在室外待太長時間，早晚氣溫相對較低,，光照不是很強(qiáng),，可以在這時候進(jìn)行一定的活動,。

最后，老年人一旦身體出現(xiàn)不適,，要及時到醫(yī)院就診,，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療,。（李藝廖翠翠）

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