68歲老人歷時(shí)百天騎行歐洲17國(guó) 曾中風(fēng)癱瘓?jiān)诖?/h1>

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2017-09-11 05:16:37    中國(guó)青年網(wǎng)  參與評(píng)論()人

李明龍：截至現(xiàn)在，我騎游總里程約16萬(wàn)公里,，可以繞地球四圈,。

華商報(bào)：騎游以來(lái)，您騎壞了多少輛自行車,？

李明龍：騎壞的單車不多,，也就幾輛。因?yàn)槲視?huì)維修,，我騎過(guò)的每輛單車零部件都換過(guò)N次,，比如輪胎、貨架,、坐墊,、把手,、鏈條等，壞了就換,。

華商報(bào)：騎游十多年來(lái),，您感覺(jué)騎行對(duì)身體健康有無(wú)明顯的作用？

李明龍：就我個(gè)人而言,，我感覺(jué)效果非常明顯,。騎行讓我徹底告別了中風(fēng)，甩掉了高血壓,、脂肪肝,，現(xiàn)在，我的身體各項(xiàng)指標(biāo)都很正常,。毫不夸張地說(shuō),，騎行讓我脫胎換骨，完全變樣,。

華商報(bào)：對(duì)廣大騎行愛(ài)好者,，您有什么建議？

李明龍：騎行是一種很好的鍛煉方式,，但每個(gè)人都要根據(jù)自己的身體情況量力而行,，而且要注意安全,。老年人騎行一定要有好的心態(tài),，不能急,，不能躁,，這樣才能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目的,。 華商報(bào)記者 陳有謀

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