聽說過“北京攤”,,見識過“中國睡”,,你有沒有領略過“亞洲蹲”嗎,?
最近,這個動作在朋友圈火起來了,。據(jù)說這可是只有亞洲人才可以做到的動作,,歐美人能做到的人只有不到10%!
這種火遍全球的“亞洲蹲”標準的姿勢應該是這樣的↓↓
腳后腳跟完全著地的蹲下,。
腳跟不可以翹起來,。
神奇的是,大部分美國人都無法做到全部著地,,一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓
(“美國蹲”代言人奧巴馬)
長久以來,歐美人對神秘的東方都有一種“蜜汁好奇”,,奇奇怪怪的問題簡直層出不窮,。
亞洲人為什么那么愛吃米飯?亞洲人為什么眼睛偏???
……
像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。他們甚至還出了個教程,,教歐美人應該怎么蹲,!
1、雙腳分開與肩同寬,。
2,、慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳后跟。
3,、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上,。
然而當他們自己嘗試之后,結果是這樣的…
在外國知乎上有“為什么只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問,。根據(jù)一項調查稱,,只有13.5%的美國人可以做到亞洲蹲,而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂,,亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到,?
關于這個問題,網(wǎng)上是這樣回答的,。亞洲人能蹲下的原因是因為腿短,,而蹲不下的原因主要有兩個:一是太胖了,二是跟腱太短了,。
不過最近他們又發(fā)現(xiàn)了一個讓自己心塞的事實,,那就是…。,。俄羅斯人其實也可以這么蹲,!
俄羅斯人的“斯拉夫蹲”一點也不比“亞洲蹲”遜色,,“斯拉夫”蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學。這來自一個延續(xù)上百年的古老傳統(tǒng),,通過多年以來的遺傳進化逐步完善,,每一個“斯拉夫”蹲下的年輕人都不會輕易的站起來!
這是整體提高幸福感,,凈化靈魂最流行的健康生活方式!
其實在中國人的肢體語言中,,下蹲代表著一種舒適、愜意和放松,。我們總是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,,而唯獨不講究“蹲相”。因此當你看見一個人蹲著時,,他可能正在與全世界的規(guī)則對抗!
在廣場上,、車站旁,這樣的姿勢比比皆是↓↓
吃飯時蹲著,,仿佛要比坐著更香,。
不管大人還是小孩兒,無論在任何地方,,任何時候,,不需要凳子或者長椅只是坐在你的腳后跟上,就可以得到休息,。
除了非常方便,,眾所周知這個姿勢對人體也是非常有益的,!毫無疑問,長時間坐在椅子上會對我們的健康造成毀滅性的打擊,,但下蹲卻相反,,人們認為正確的休息下蹲姿勢對健康有許多好處。它有利于我們的呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),。更重要的是,,由于肌肉,骨骼,,關節(jié)和其他組織的特殊屬性,,蹲下更加有助于加強它們,使我們的身體更健康,。
原標題:“亞洲蹲”刷遍朋友圈!這動作太逆天,據(jù)說很多人做不到聽說過“北京攤”,,見識過“中國睡”,,你有沒有領略過“亞洲蹲”嗎?最近,,這個動作在朋友圈火起來了,。