“亞洲蹲”曾因外國(guó)人做不到而火,，那平時(shí)最常見(jiàn)的亞洲蹲是什么呢,？答案就是如廁了,。這里的如廁說(shuō)的不是用歐美式的現(xiàn)代馬桶,，而是蹲式如廁,。
幾乎所有的歐美國(guó)家的廁所都采用馬桶,，然而斯坦福大學(xué)骨盆研究診所表明,，“亞洲蹲”才是最佳排便姿勢(shì),。糞便在排出前都留在大腸,，最終通過(guò)直腸排出體外。通常情況下,，恥骨直腸肌會(huì)牽住直腸以避免失禁,。以坐姿排便時(shí)，肌肉只是部分放松,，而蹲式排便時(shí),，肌肉能完全放松，這樣排便會(huì)更輕松也更徹底,。
坐姿
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