（原標(biāo)題：廣西荔枝滯銷價(jià)格大跌5毛一斤沒(méi)人要,，果農(nóng)一氣之下當(dāng)場(chǎng)踩爛）

這段時(shí)間,，天氣越來(lái)熱了，隨之而來(lái)的是夏令時(shí)節(jié)的水果要上市了,，今年春節(jié)時(shí)期的雨水豐滿,，夏季天氣也沒(méi)有遇到臺(tái)風(fēng)及雨水的沖擊，今年的夏季水果可謂是異常的豐收,。

然而,，每當(dāng)水果豐收，隨之而來(lái)的又是物產(chǎn)過(guò)剩,，在廣西,，荔枝是夏季水果的主要擔(dān)當(dāng)，尤其是廣西靈山,，是中國(guó)荔枝之鄉(xiāng),，也正是因?yàn)槿绱耍`山多地的荔枝價(jià)格大跌,，往年這個(gè)時(shí)候的荔枝在這個(gè)時(shí)候的收購(gòu)價(jià)格一般在1塊二左右，今年的荔枝價(jià)格下降到8毛錢(qián)左右,，更有一些品種價(jià)格在5毛錢(qián),。

另外，據(jù)廣西靈山當(dāng)?shù)厝送嘎?，有一部分荔枝果農(nóng)連5毛錢(qián)的價(jià)格都賣不出去,，并且，一部分果農(nóng)在與收購(gòu)商談不攏的情況下,，一氣之下當(dāng)場(chǎng)把荔枝當(dāng)垃圾處理,，堪稱一大奇景。

根據(jù)朋友圈刷屏視頻觀看,，一幫果農(nóng)在馬路邊上當(dāng)場(chǎng)踩爛靚麗完好的荔枝,。靈山的朋友圈網(wǎng)友吐槽道：今年荔枝賤過(guò)泥，五毛一斤無(wú)人要,，當(dāng)成垃圾還要費(fèi)力清潔,。回想城市里動(dòng)輒十塊八塊的荔枝價(jià)格,，小編是恨得牙關(guān)緊咬,。

今年廣西的荔枝產(chǎn)量全國(guó)第二，為了避免豐產(chǎn)大年導(dǎo)致荔枝價(jià)格大跌,，影響栽植戶受益,，廣西應(yīng)當(dāng)急需提升荔枝生鮮加工產(chǎn)能,，發(fā)展更多的荔枝系列產(chǎn)品。

如果市場(chǎng)深加工得以解決,，廣西可以繼續(xù)提升產(chǎn)量,，鑒于廣西可用于種植的土地多于廣東，因此,，廣西荔枝產(chǎn)量超越廣東,，成為全國(guó)第一，完全有可能,。這樣就可以徹底把廣西荔枝品牌打響,，解決很多果農(nóng)的滯銷問(wèn)題。

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標(biāo)題：日啖荔枝三百顆,？ 千萬(wàn)別,，你可能會(huì)休克

眼下正是荔枝上市的時(shí)候。蘇軾詩(shī)中有云：日啖荔枝三百顆,，不辭長(zhǎng)作嶺南人,。

荔枝，在粗陋的皮相之下,，包裹著一顆晶瑩剔透的果肉,，甘甜可口，令人一吃就停不下來(lái),。很多人都是一袋一袋地往家買,，好像真是奔著“日啖荔枝三百顆”去的。

作為消暑佳品的荔枝,，雖然廣受大眾喜愛(ài),，但是關(guān)于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻過(guò)往的新聞,，幾乎每年都有因吃多荔枝而導(dǎo)致死亡的報(bào)道,。這不，最近廣州一位7歲的小朋友就因?yàn)榭崭钩粤颂嗟睦笾Χ杳?，被診斷為“荔枝病”,。好在搶救及時(shí)，最終順利脫險(xiǎn),。

為此,，相關(guān)專家提醒，再好的東西,，也不能圖一時(shí)口快而多吃,，一定要注意控制量，否則“荔枝病”會(huì)給你好看。

大量進(jìn)食會(huì)引發(fā)低血糖

“荔枝病”是什么??？航空總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師張?zhí)锝忉屨f(shuō)，所謂“荔枝病”,，是指每年的六七月份,，在荔枝上市的季節(jié)，很多人進(jìn)食大量荔枝后,，出現(xiàn)頭暈,、心悸、面色蒼白,、全身乏力,、口渴、饑餓等癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐,、脈搏細(xì)而快速、血壓下降,、心率失常甚至休克,。

說(shuō)得通俗一些，“荔枝病”實(shí)際上就是低血糖,。

可能有人會(huì)問(wèn)：荔枝這么甜,，不含糖嗎？怎么吃了荔枝反而低血糖呢,？這話問(wèn)的沒(méi)毛病,，但是，此“糖”非彼“糖”,。張?zhí)锝忉屨f(shuō)，血糖的主要成分是葡萄糖,，而荔枝等水果里的糖分是果糖,，果糖需要在人體內(nèi)進(jìn)行復(fù)雜的轉(zhuǎn)化才能形成葡萄糖，而在其轉(zhuǎn)化過(guò)程中,，會(huì)刺激人體分泌大量的胰島素,，而胰島素同時(shí)會(huì)對(duì)血液里的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗,，進(jìn)而導(dǎo)致血糖含量降低,。最終結(jié)果就是血液內(nèi)葡萄糖供給不足，影響了大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作,，出現(xiàn)上述“荔枝病”癥狀,。

每日10枚不要空腹食用

說(shuō)了那么多并不是讓你遠(yuǎn)離荔枝，放著美味不吃，也是暴殄天物,。那么又該如何預(yù)防“荔枝病”呢,？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，那就是適可而止,。

首先,，吃熟透的荔枝；其次,，要控制量,，不要一次吃太多。中國(guó)居民膳食指南建議每日水果的進(jìn)食量在200—350克范圍,，因此,，成年人每次吃荔枝不要超過(guò)300克，約10枚左右,，兒童進(jìn)食荔枝在此基礎(chǔ)上應(yīng)減半,。

最關(guān)鍵的是，不要空腹,、久餓的時(shí)候吃荔枝,。有人認(rèn)為，荔枝糖分高,，多吃幾粒就不用再吃飯,。那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。最好的辦法就是在餐后半小時(shí)再吃,，或者吃荔枝前適當(dāng)吃點(diǎn)碳水化合物豐富的食物,，如面包、小點(diǎn)心等,。

另外,，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水,、涼茶或綠豆湯,，或者把新鮮荔枝放入冰柜里冰鎮(zhèn)后食用，這樣不僅可以防止虛火,，還具有醒脾消滯的功效,。

滋味雖好并非人人皆宜

中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說(shuō)法。航空總醫(yī)院中醫(yī)科副主任張慧表示,，按照中醫(yī)學(xué)理論,，荔枝屬于溫?zé)嵝裕喑砸咨匣?，可能?huì)口舌生瘡,，口臭口干,，甚至流鼻血。

患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,，多吃荔枝會(huì)加重“虛火”,。如果人正在長(zhǎng)青春痘、生瘡,、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥,，則不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥,。另外,，濕熱體質(zhì)或胃腸功能不佳者，不宜多吃,。

荔枝和芒果,、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,，而正常兒童也應(yīng)盡量少吃,；有肝病、腎病,、糖尿病,、胃腸病的老人家更應(yīng)慎重食用。

此外,，孕婦也不宜多吃荔枝,。荔枝含糖分很高,，吃太多容易導(dǎo)致血糖濃度過(guò)高,，造成糖代謝紊亂。反復(fù)吃大量的荔枝會(huì)使血糖濃度持續(xù)增高,，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大,，并發(fā)難產(chǎn),、滯產(chǎn)、死產(chǎn),、產(chǎn)后出血及感染等,。因此，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜,。

記者李穎