蔡依林的營養(yǎng)師告誡過她,，要想瘦,，就不能沾油、糖和鹽,。女生最喜歡的蛋糕,、薯條、冰激凌,，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻,，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排,，已經(jīng)算大罪過,！6年前，蔡依林“被迫”急速減肥,，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜,，腸胃系統(tǒng)嚴重紊亂，差點得了厭食癥，像她喜歡的小說女主角那樣,。

不得已之下,，她求助“營養(yǎng)食譜”?！耙呀?jīng)比以前吃多很多了,！”蔡依林細數(shù)，“至少,，我現(xiàn)在可以吃肉,！”從“被迫”到“習(xí)慣”，最后慢慢“享受”,，蔡依林選擇另一種態(tài)度面對“苛刻”的食譜,。“我已經(jīng)不討厭減肥了,，至少我能在減肥過程中,，感受到自己對身體的掌控力?！?/p>