臺灣普悠瑪列車翻覆,。(圖片來源：臺灣“聯(lián)合新聞網(wǎng)”)

中國臺灣網(wǎng)10月22日訊 據(jù)臺灣“聯(lián)合新聞網(wǎng)”報道,，昨日普悠瑪列車翻覆意外,，讓許多需搭乘火車通勤往返的民眾深感惶恐,，想知道該如何在行進間的火車車廂內(nèi)自保,，昨晚也有網(wǎng)友在PTT上討論遇上火車意外時的自我防護方法,。針對平常應注意的防范措施以及遇到事故時的應對方法,，網(wǎng)友和專家都各自提供了意見,。

一名學生在PTT上提到很多事故都有自保的方法，像電梯墜落可以身體背弓和彎曲膝蓋來降低沖擊力,，汽車翻車則靠安全帶保護,。在南部讀書的他大約每月回家一次，通常選擇搭火車,，想知道搭火車遇到出軌該怎么自保,？對此有網(wǎng)友認為此次意外后“可能以后火車也要配安全帶了”，但隨后有人回應“椅子都噴掉了”感覺系安全帶依然不夠保險,?！安灰X，保持清醒”也成了其中一個自保的建議,。也有人提出建議“戴安全帽”,，覺得“戴安全帽什么場合都有用”。

對此,，臺灣馬偕醫(yī)院急診部副主任簡定國建議,，如果感覺列車異常搖晃，可以采取防撞擊姿勢保護自己：遠離列車門窗,、蹲下用雙手抱住頭部,，同時低下頭讓下巴緊貼胸前，以防頸部受傷,。如果附近有牢固物體可用雙手抓住,，以防范列車出軌翻覆，強烈撞擊可能造成的頭頸部,、腹部臟器受傷,。

同時，一旦真的發(fā)生意外,，可以先觀察周遭環(huán)境尋找出口,，如果列車著火、漏油應該盡速離開,，但若一時找不到出口或受困車廂內(nèi),，則建議留在原地等待救援，并利用手邊物品發(fā)出敲擊聲,，讓救難人員盡速找到,，切忌大吼大叫，以防體力流失,。