其次就是注意日常護(hù)理,。多喝水,，勤洗手，保持室內(nèi)空氣流通,，盡量少去人多擁擠,、空氣污濁的地方等等。還要注意衛(wèi)生,，防止交叉?zhèn)魅?。比如打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻，一旦發(fā)現(xiàn)流感癥狀,，應(yīng)該停止上學(xué)或上班,，及時(shí)就醫(yī)，以免傳染他人,。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院廈門(mén)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師 邵長(zhǎng)周： 尤其是自己患病期間注意自己的防護(hù),，要戴口罩，避免傳播給其他人員,。

北京朝陽(yáng)醫(yī)院感染和微生物醫(yī)學(xué)科主任 谷麗： 希望大家不要太怕這個(gè)流感,，大多數(shù)病人對(duì)于沒(méi)有任何基礎(chǔ)（病的）青壯年，（得的）都是很輕癥的一個(gè)流感,，很明顯它都有自限性（自愈性）,，經(jīng)過(guò)三五天的臨床發(fā)燒、咳嗽不適（癥狀）,，基本上一周都能好,。

北京疾控中心：醫(yī)學(xué)上并不存在EB流感

科學(xué)預(yù)防流感，還有一點(diǎn)就是,，不要輕信流言,。近日，有部分網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)一則關(guān)于所謂“EB流感”的消息,，稱(chēng)目前EB流感嚴(yán)重，想預(yù)防就得多喝水,，保持喉嚨粘膜濕潤(rùn),，否則病毒在10分鐘內(nèi)就能侵入體內(nèi)。疾控部門(mén)說(shuō),，這是假的,。

北京市疾控中心出面辟謠，醫(yī)學(xué)上并不存在EB流感,。EB只是一種常見(jiàn)病毒,，主要感染人類(lèi)口咽部的上皮細(xì)胞和淋巴細(xì)胞,，表現(xiàn)為淋巴結(jié)腫大、發(fā)燒頑固等癥狀,，其致病性不高,，傳染性不強(qiáng)，也并不難治,。目前北京市沒(méi)有收到關(guān)于EB病毒感染病例增多的報(bào)告,。大家完全不用如臨大敵。所謂的病毒“十分鐘入體”也不成立,，流感病毒的傳染需要一定過(guò)程,，不會(huì)十分鐘進(jìn)入體內(nèi)。

而流感是一種由流感病毒引起的具有傳染性的呼吸系統(tǒng)疾病,。國(guó)家流感中心報(bào)告顯示,，今年檢測(cè)到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1，其次為甲型H3N2亞型流感病毒,。也能檢測(cè)到極少量的兩種乙型流感病毒,。