原標(biāo)題：病毒感染自愈患者：放平心態(tài)積極面對(duì) 11天在家戰(zhàn)勝病毒

摘要：2 月 4 日晚,，一位微博名 "naJenny" 的新冠病毒感染自愈患者，發(fā)長(zhǎng)文回顧自己 11 天內(nèi)從發(fā)現(xiàn)感染,，到居家隔離,，最后依靠藥物和自身免疫力成功自愈的全過(guò)程,。naJenny 稱，新冠對(duì)大多數(shù)平時(shí)體健無(wú)基礎(chǔ)病的人來(lái)說(shuō)沒(méi)那么可怕,。就算不幸染上,，依靠自己強(qiáng)大的免疫力說(shuō)不定沒(méi)過(guò)幾天就好了。但是我們不能傳給別人,，一定要做好隔離,。她表示，打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役,，每個(gè)人都在做著自己的努力,，對(duì)于我們，就是不傳謠不信謠,，保護(hù)好自己,。

以下為網(wǎng)友"naJenny"微博全文：

大家好，我是一名新冠病毒感染的自愈患者,，寫下這些文字,，希望給大家?guī)?lái)幫助。

由于工作會(huì)接觸到此類病患,，同事也有查出感染,，我于1.23號(hào)上午做了ct，結(jié)果顯示呈磨毛玻璃樣,，病毒性肺炎待排,。差不多說(shuō)明我不幸中槍，次日凌晨科室同事告訴我咽拭子結(jié)果出來(lái)了,，是新冠兩個(gè)+。那夜我未眠,，一直在想我什么時(shí)候被感染的,，我一直都自信我的抵抗力，我真的很郁悶,?；孟胫约簳?huì)死，我怕極了,。第二天,，去了科室找醫(yī)生，他看了我的片子,，說(shuō)病變范圍較小,，建議我在家隔離吃藥，同時(shí)也避免了交叉感染,。隔了四天后的1.28復(fù)查ct顯示正常,，我很開心,，但沒(méi)想到核酸檢測(cè)還是陽(yáng)性,。其實(shí)那時(shí)候我的嗓子還是很干很難受,，這個(gè)結(jié)果在意料之中。六天后,，也就是昨天,，我終于下定決心還是要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這時(shí)候的我基本沒(méi)有任何臨床癥狀,，就算還是陽(yáng)性,，我也不怕和它斗，注意隔離別影響別人就好,。今天拿結(jié)果的時(shí)候,，就像高三看排名的那種感覺，不敢面對(duì),。所幸,，轉(zhuǎn)陰了。

回顧這漫長(zhǎng)的11天,，我覺得這個(gè)病毒沒(méi)那么可怕,，可怕的是它的傳染性。我一個(gè)人在家不出門,，不會(huì)傳給別人,，切斷了傳播途徑。接下來(lái)就是我和病毒的抗?fàn)幜?。第一：抵抗力,。免疫系統(tǒng)正在和病毒打仗，沒(méi)吃飽飯?jiān)趺葱?。按時(shí)吃飯,，規(guī)律作息。吃的一定要營(yíng)養(yǎng)健康,，我熬過(guò)雞湯魚湯排骨湯小米粥八寶粥……早上習(xí)慣喝瓶熱牛奶,，看個(gè)人喜好也可以多吃雞蛋雞蛋羹。閑暇時(shí)間也會(huì)洗衣服拖地打掃屋子練練瑜伽就當(dāng)運(yùn)動(dòng)了,。第二：殺死家里物表的病毒,。我會(huì)用稀釋的84拖地擦桌子，75%的酒精噴被子和衣服,。每天都要做,。每天開窗通風(fēng)至少兩次，每次半小時(shí)，注意保暖別受涼,。天氣好的話曬曬太陽(yáng),。晚上洗熱水澡，殺死身上攜帶的病毒,。勤洗手（很重要）,，要用洗手液洗，你會(huì)七步洗手法嗎,？第三：藥物治療,。我（確診了）在家吃的口服藥有：奧司他韋（不良反應(yīng)：惡心，嘔吐,，腹瀉等）,、拜復(fù)樂(lè)（惡心，腹瀉,，頭痛等）,、阿比多爾（惡心，腹瀉,，頭暈等）,、蓮花清瘟膠囊。根據(jù)網(wǎng)友建議也吃了小柴胡顆粒（主要是對(duì)我的癥：口苦咽干等）,。對(duì)于我來(lái)說(shuō)有些藥物確實(shí)會(huì)讓我喝完胃有點(diǎn)難受甚至頭暈,。那時(shí)候我就會(huì)喝熱水，休息,。一小時(shí)左右就會(huì)好轉(zhuǎn),。第四：心態(tài)。不要盲目恐慌,，恐慌木的用,，放平心態(tài)，理智積極面對(duì),。