最近,，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師、睡眠醫(yī)學(xué)中心執(zhí)行主任張力三的睡眠門診,，接診了不少急性失眠患者,，其中不乏為子女的終身大事操碎了心,，整晚失眠的家長,。

“張醫(yī)生,，我睡不好,。兒子30多了,，1.8米,，長得像金城武。3年前美國哈佛大學(xué)畢業(yè)回來,，忙著打拼事業(yè),，管理上市公司……他,，他現(xiàn)在還不找，我急得半個(gè)月都睡不著嘞,?！鄙现埽瑥埩θ脑\室,，就來了一個(gè)臉上寫滿焦慮的家長胡女士,。

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鈔票賺再多有什么用

我希望他先解決人生大事啊

胡女士60多歲，為了兒子的終身大事,，她已經(jīng)失眠了將近兩個(gè)星期,。

而這次的失眠，源于一次爭吵,?！皟鹤犹焯炫菰诠荆貒炅?，一點(diǎn)變化也沒有,，除了工作還是工作，我跟他說了很多次,，賺錢可以先放放,，女朋友先找好，把終身大事定下來再繼續(xù)忙事業(yè),，他就不聽,。他覺得事業(yè)應(yīng)該放在第一位。有時(shí)我說多了,，他覺得煩,，這次直接跟我吵了一架，說不想結(jié)婚不想找女朋友,。”

胡女士和張力三訴說著失眠的經(jīng)過,，“我們做家長的總希望小孩早點(diǎn)結(jié)婚生孩子的嘛,。當(dāng)時(shí)聽到他說不想結(jié)婚氣也氣死了，吵架當(dāng)天晚上就失眠了,。后來每天晚上想到這個(gè)就翻來覆去睡不著,，再下去我覺得要生病了，得來看醫(yī)生,?！?/p>

聽了胡女士的“控訴”，張力三明白,，眼前這個(gè)患者,，是一種急性失眠,。

張力三解釋，急性失眠如果處理不當(dāng),，會(huì)演變成慢性失眠,，而慢性失眠的處理有時(shí)會(huì)變得非常棘手。慢性失眠,，往往是在易感因素（如女性,、失眠家族史、易急躁的性格等）的基礎(chǔ)上,，碰到了誘發(fā)因素（如急性應(yīng)激事件,、家庭矛盾、工作壓力等）,，出現(xiàn)失眠,。

“每到年底，都會(huì)有一些就診患者,，失眠原因跟子女的終身大事相關(guān),，并且媽媽居多?！睆埩θf,，像胡女士，本身性格比較敏感,，屬于失眠的易感因素,；當(dāng)她因?yàn)閮鹤拥膫€(gè)人問題和兒子起了爭執(zhí)，這成了失眠的誘發(fā)因素,；作為睡眠醫(yī)生,，要從維持因素著手，幫助她盡快消除維持因素,，恢復(fù)良好的睡眠,。不要讓急性失眠演變成慢性失眠。

面對(duì)這類患者,，通常,，張力三會(huì)開一些助眠藥物來改善患者睡眠，與此同時(shí),，最重要的是,，要平緩情緒，讓患者和自己,、和子女和解,。

半個(gè)月后來復(fù)查，胡女士的失眠情況改善很多,，“我現(xiàn)在想通了,，多給兒子一點(diǎn)時(shí)間,，放過他也放過我自己?！焙空f,。

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婚姻到底是殿堂還是牢籠

杭州姑娘為此輾轉(zhuǎn)難眠

“失眠的原因，多得超出你的想象,。世間有多少炎涼,，失眠就有多少原因。這不,，今天來診一憂郁姑娘,，近三個(gè)月一直不能決定要不要邁進(jìn)婚姻這個(gè)’牢籠’?！鼻岸螘r(shí)間,，張力三接診了一個(gè)令他印象深刻的失眠患者小錢。

小錢27歲,，引起她失眠的最主要原因,，是她心里“結(jié)婚、不結(jié)婚”的念頭在相互打架,。

小錢有個(gè)帥氣體貼的男朋友,，談了幾年，已經(jīng)到了談婚論嫁的階段,。但每次提到結(jié)婚,，小錢就退縮了，她想到了自己不幸福的原生家庭,。

小錢的爸爸媽媽感情一直不好,，20多年一直在鬧離婚，小錢從小在爭吵的家庭環(huán)境中長大,，看到的都是婚姻丑陋?dú)埧岬囊荒?。這種印象在她心里深深扎根，讓她對(duì)婚姻產(chǎn)生了恐懼,。

結(jié)婚,？不結(jié)婚？每當(dāng)深夜,，小錢輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么都睡不著,，終于熬不牢,，來到醫(yī)院尋求睡眠專家的幫助……

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失眠問題可大可小

別把急性失眠拖成慢性失眠

張力三主任醫(yī)師表示，失眠是一個(gè)慢慢演變的過程,。通常情況下,，急性失眠一般在一個(gè)月內(nèi)可以緩解,，如果持續(xù)超過三個(gè)月睡不好，就要考慮慢性失眠了,。而慢性失眠,，往往都是急性失眠轉(zhuǎn)變而來。

“如果出現(xiàn)一到兩個(gè)星期的失眠情況,，通過自我調(diào)節(jié)沒有好轉(zhuǎn),，自己感覺沒辦法對(duì)付時(shí)，就要盡早到醫(yī)院睡眠專病門診就診,，尤其是一些有失眠家族史,、易感因素如性格敏感等較多的女性，要盡早去除維持因素,。不要拖到慢性失眠,，治療就復(fù)雜多了?！睆埩θ嵝?。

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一過26歲

明顯感覺到家人著急了

媽媽“罷工”來催促女兒找對(duì)象

小諾，28歲,，單身,。今年1月1日0點(diǎn)剛過，小諾媽媽嚴(yán)肅地跟小諾說,，“你今年最大的任務(wù)就是解決個(gè)人問題,，其他事情都放一放?！?/p>

更讓她驚訝的是,，催她找對(duì)象這件事，媽媽動(dòng)真格了,。元旦第二天起床,，小諾發(fā)現(xiàn)餐桌上空空的，沒有早飯,。一問媽媽,，“你什么時(shí)候有對(duì)象了，我再給你做早飯,，不然自己出去吃,。”

事實(shí)上,，兩年前,，小諾就明顯感覺到媽媽著急了。這之前，對(duì)于找對(duì)象的問題,，媽媽還是比較佛系的,，甚至還寬慰小諾，找不到好的寧愿不找,。沒想到邁入26歲后,，媽媽的態(tài)度來了個(gè)大轉(zhuǎn)變，嘴里念叨的都是小諾的終身大事,。

小諾的老家有個(gè)風(fēng)俗,，新年抱一壇豬油上樓會(huì)有喜事發(fā)生。小諾媽媽年輕時(shí)正是抱了一壇豬油后,，很快遇到了小諾爸爸,，結(jié)婚成家有了小諾。因此,，這個(gè)風(fēng)俗,，小諾媽媽深信不疑。去年大年初一,，媽媽準(zhǔn)備了一個(gè)三四斤重的豬油壇子,，讓小諾走了一公里路，抱上6樓,，把小諾累得直喘氣,。但“喜氣”依然沒有落到小諾身上，又單身了一年,，小諾媽媽終于忍無可忍了,。

在小諾看來，婚姻是一輩子的大事,，必須要找到一個(gè)心靈相通,、志同道合的人，才有相守一生的動(dòng)力,。去年,，小諾也曾遇到過一些優(yōu)秀的男生，但最終沒有緣分走到一起,。

看著身邊的同學(xué)很多都結(jié)婚,，甚至當(dāng)了媽媽，小諾也有過焦躁期,。但她很快釋然了,。日子是過給自己的，鞋子合不合腳,，只有自己知道,。

但小諾也表示,，她理解媽媽的心情,，也不排斥相親,。“如果介紹的是靠譜的男生,，我還是會(huì)積極參與的,，這也是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。萬一遇到真命天子了呢,？”

今年春節(jié)

父母給你安排了幾場(chǎng)相親,？

快過年了，你的終身大事解決了沒,？有沒有被父母安排去相親,？如何應(yīng)對(duì)過年回家七大姑八大姨“找好對(duì)象了沒”的靈魂拷問？