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白巖松呼吁家長向谷愛凌媽媽學習 谷愛凌自曝成功秘訣

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2022-02-09 15:34:52  和訊網(wǎng)

據(jù)央視網(wǎng)快看微博,，白巖松：“谷愛凌的媽媽平時都是計算好時間來安排谷愛凌的生活和學習，但是有一件事是必須做到的,，那就是睡夠10小時,。

谷愛凌也認為這是自己成功的秘訣。

我們所有的父母和老師也要思考一下,，有多少孩子可以睡夠10小時,？今后能不能睡夠10小時呢？”

圖片來源：央視網(wǎng)快看微博

2月8日上午,，18歲的谷愛凌在北京冬奧會上如愿摘金,，成為了中國首位雪上項目金牌獲得者。她是如何保持狀態(tài)的,？此前她在參加某公益活動時,，曾自曝：“我的‘秘密武器’是從小每天晚上睡10個小時的覺，現(xiàn)在也是,?！?/p>

2021年7月31日谷愛凌出席該場公益活動的采訪，當時她曾介紹了自己的睡眠心得：“從8歲開始學習自由式滑雪,，一直到14歲進入專業(yè)級別的比賽,，我是怎么做到的？是因為睡覺,，真的是因為睡覺,！睡覺會促進身體和大腦的成長，同時睡覺也是一個復習時間,，會復習一下當天學的所有事情,，這樣我第二天清晨起來就會發(fā)現(xiàn)，會做得更好,！”

據(jù)每日經(jīng)濟新聞微信號此前報道,，漂亮的外形，過硬的實力,，谷愛凌的故事比明星走紅更加勵志,，她用行動證明自己“天才少女”的稱號實至名歸。“創(chuàng)造歷史,，打破社會和個人的界限一直是我人生最大的追求,。”谷愛凌在自己的微博上寫道,。

平日里,，谷愛凌保持高度自律?！昂芏鄷r候“想到”很容易,，但“做到”比較難?！惫葠哿璞硎?，參加北京冬奧會一直是她的夢想，能代表中國隊參賽對她來說是莫大的榮幸,，她的自律體現(xiàn)在：每天保證10小時以上的睡眠時間,，在工作學習之余堅持寫日記，在訓練時把每個動作做到最好,。為了避免打亂節(jié)奏,，在雪上訓練時能做到一連好多個小時不吃一口東西、不喝一口水,。

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