滑雪運動有多危險,？雪道盡頭是骨科(3)
此外，初學者不能適應雪道的起伏,，易失去平衡,，造成扭傷腰。摔倒時經(jīng)常會以手撐地,，手腕很容易戳傷,，或者將尾椎部位摔裂。
“如果感覺自己要摔倒了,，應迅速扔掉雪杖,，雙手環(huán)抱在胸前，用臀部向兩側摔倒,?！焙贾菔幸会t(yī)院江武醫(yī)師提醒，滑雪前一定要熱身,，摔倒也要講究技巧,。滑雪中一旦不慎摔倒扭傷,，先判斷有無需立即送醫(yī)院的骨折或韌帶等的嚴重損傷(局部的畸形,、迅速腫脹、關節(jié)活動嚴重受限等),，如沒有可先采用局部制動+冰敷(手套或襪子內(nèi)裝些雪即可),，可使疼痛腫脹得到緩解。
如果一旦發(fā)生骨折,，應立即采用夾板或滑雪板臨時固定,，就近呼救求援，尋求專業(yè)救助,。千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動,，尤其是脊柱骨折，如果隨意搬動可能導致骨折塊移位傷及血管,、神經(jīng),，或者導致脊髓損傷而癱瘓。
任何運動都要充分熱身,，科學鍛煉,，
循序漸進。量力而行,。
畢竟,，冠軍背后是無數(shù)艱辛
不管是剛入門的小白還是進階的高手,，
都做好保護措施~
來源：都市快報、@丁香醫(yī)生
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