滑雪運動有多危險,？雪道盡頭是骨科(3)
此外，初學(xué)者不能適應(yīng)雪道的起伏,，易失去平衡,，造成扭傷腰。摔倒時經(jīng)常會以手撐地,，手腕很容易戳傷,，或者將尾椎部位摔裂,。
“如果感覺自己要摔倒了，應(yīng)迅速扔掉雪杖,，雙手環(huán)抱在胸前,，用臀部向兩側(cè)摔倒?！焙贾菔幸会t(yī)院江武醫(yī)師提醒,，滑雪前一定要熱身，摔倒也要講究技巧,?；┲幸坏┎簧魉さ古扰袛嘤袩o需立即送醫(yī)院的骨折或韌帶等的嚴重損傷(局部的畸形,、迅速腫脹,、關(guān)節(jié)活動嚴重受限等)，如沒有可先采用局部制動+冰敷(手套或襪子內(nèi)裝些雪即可),，可使疼痛腫脹得到緩解,。
如果一旦發(fā)生骨折，應(yīng)立即采用夾板或滑雪板臨時固定,，就近呼救求援,，尋求專業(yè)救助。千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動,，尤其是脊柱骨折,，如果隨意搬動可能導(dǎo)致骨折塊移位傷及血管、神經(jīng),，或者導(dǎo)致脊髓損傷而癱瘓,。
任何運動都要充分熱身，科學(xué)鍛煉,，
循序漸進,。量力而行。
畢竟,，冠軍背后是無數(shù)艱辛
不管是剛?cè)腴T的小白還是進階的高手,，
都做好保護措施~
來源：都市快報、@丁香醫(yī)生
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