北京冬奧會(huì)正在如火如荼舉行,，

奧運(yùn)選手們在比賽場上颯爽英姿的樣子，

你是不是被冰雪運(yùn)動(dòng)“種草”,？

越來越多室內(nèi)滑雪,、滑冰場,，

大家在家門口

也能暢享冰雪世界中的“速度與激情”。

不過,，最近醫(yī)院里因?yàn)榛┒軅巳阂膊簧佟?/p>

9日,，微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說：

今天九臺手術(shù)，7臺是滑雪滑的,，4個(gè)前叉（前交叉韌帶）,，1個(gè)髕骨脫位，1個(gè)踝關(guān)節(jié),，1個(gè)半月板,。

他感慨道：滑雪運(yùn)動(dòng)受傷的概率在10%—15%，雪道盡頭是骨科,。

“雪道盡頭是骨科”

這一話題詞也迅速?zèng)_上了熱搜,。

不少網(wǎng)友都分享了自己的“悲慘經(jīng)歷”……

滑雪是真的貴……

可能還會(huì)連累別人

@丁香園也發(fā)了一篇關(guān)于滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的研究文獻(xiàn)。

該文獻(xiàn)對2021年對中國崇禮某大型滑雪場人群的損傷情況進(jìn)行了回顧性分析,，研究匯總了兩個(gè)雪季的情況,，共發(fā)生753例損傷，其中167例出現(xiàn)關(guān)節(jié)和（或）韌帶損傷,，147例出現(xiàn)骨折或骨裂,，53例患者出現(xiàn)腦顱震蕩或內(nèi)臟損傷。

所有受傷者中,，男性占比均高于女性,，

且男性更容易發(fā)生骨折。

根據(jù)年齡分層,，21—30歲的受傷患者占比最大，論文表示,，一方面可能因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人群本身就是滑雪的主力軍,。另一方面可能因?yàn)槠渖眢w素質(zhì)較好，更容易追求刺激和冒險(xiǎn)。

滑雪運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)最容易受傷

前交叉韌帶斷裂最為常見

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心戴雪松主任醫(yī)師對運(yùn)動(dòng)損傷的診治非常有經(jīng)驗(yàn),。

“對于‘雪道盡頭是骨科’的說法,，雖然是一句玩笑話，但也不無道理,。因?yàn)楸┻\(yùn)動(dòng)確實(shí)是比較容易造成韌帶,、肌腱損傷的。在門診中,，我每年接診因?yàn)榛┒軅幕颊咂鸫a有十幾例,，年齡普遍在20—40歲之間?！?/p>

近年來喜歡滑雪的年輕人確實(shí)慢慢多起來了,。但他們往往運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)不足，反而更容易受傷,。

滑雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一旦受傷,，最容易發(fā)生傷害的部位就是膝蓋，其中前交叉韌帶斷裂最為常見,。

戴雪松提醒,，很多傷者對傷情不了解，覺得不是特別疼,，還能忍,，從而忽略去醫(yī)院檢查。休息一兩周后感覺有所好轉(zhuǎn),，以為能走路就已經(jīng)恢復(fù)了,，于是又開始運(yùn)動(dòng)。但后面發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)經(jīng)常容易扭傷,，漸漸不能發(fā)力,，不敢起跳和支撐。這種情況,，其實(shí)極有可能就是韌帶和半月板出現(xiàn)了損傷,。而沒有早期治療的結(jié)果就是關(guān)節(jié)持續(xù)不穩(wěn)定，損傷逐漸擴(kuò)大化,。

23歲大學(xué)生寒假約同學(xué)去滑雪

一個(gè)跟頭摔進(jìn)了醫(yī)院

杭州市一醫(yī)院不久前也接診過一位因?yàn)榛┒みM(jìn)醫(yī)院的年輕患者,。

年前，23歲的小趙從廣州回杭過年,，邀請幾個(gè)大學(xué)同學(xué)一起去附近的滑雪場玩,，這也是他人生中第一次滑雪。

據(jù)小趙的同學(xué)回憶,，當(dāng)時(shí),，他從高坡往下滑的時(shí)候,，因?yàn)檠┑郎先撕芏啵紨D在一起,，中途不小心與別人碰在一起,，整個(gè)人的身體斜飛了出去，落地的那一剎那,，他感覺左邊肩膀發(fā)出了“咔”的一聲,，他當(dāng)時(shí)就痛得站不起來了。

同學(xué)們把他抬上了車送到杭州市一醫(yī)院急診科就診,，急診X線顯示“右關(guān)節(jié)脫位：右肱骨大結(jié)節(jié)骨折”,，收治入院進(jìn)一步診治。排除手術(shù)禁忌后,，行全身麻醉下行肩關(guān)節(jié)脫位手法整復(fù)術(shù)+肱骨骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),，術(shù)程順利。

初學(xué)者尤其易發(fā)傷害

滑雪運(yùn)動(dòng)需要一定的經(jīng)驗(yàn)和技巧,，很多初學(xué)者不會(huì)控制速度,，在雪道上停不下來，以至于撞上別人或直接摔倒,，容易導(dǎo)致受傷,。有的則是沒適應(yīng)長雪板，摔倒的時(shí)候容易扭傷膝蓋和腳腕,，導(dǎo)致骨折或韌帶拉傷,。

此外，初學(xué)者不能適應(yīng)雪道的起伏,，易失去平衡,，造成扭傷腰。摔倒時(shí)經(jīng)常會(huì)以手撐地,，手腕很容易戳傷,，或者將尾椎部位摔裂。

“如果感覺自己要摔倒了,，應(yīng)迅速扔掉雪杖,，雙手環(huán)抱在胸前，用臀部向兩側(cè)摔倒,?！焙贾菔幸会t(yī)院江武醫(yī)師提醒，滑雪前一定要熱身,，摔倒也要講究技巧,。滑雪中一旦不慎摔倒扭傷,，先判斷有無需立即送醫(yī)院的骨折或韌帶等的嚴(yán)重?fù)p傷(局部的畸形,、迅速腫脹,、關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限等)，如沒有可先采用局部制動(dòng)+冰敷(手套或襪子內(nèi)裝些雪即可),，可使疼痛腫脹得到緩解。

如果一旦發(fā)生骨折,，應(yīng)立即采用夾板或滑雪板臨時(shí)固定,，就近呼救求援，尋求專業(yè)救助,。千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動(dòng),，尤其是脊柱骨折，如果隨意搬動(dòng)可能導(dǎo)致骨折塊移位傷及血管,、神經(jīng),，或者導(dǎo)致脊髓損傷而癱瘓。

任何運(yùn)動(dòng)都要充分熱身,，科學(xué)鍛煉,，

循序漸進(jìn)。量力而行,。

畢竟,，冠軍背后是無數(shù)艱辛

不管是剛?cè)腴T的小白還是進(jìn)階的高手，

都做好保護(hù)措施~

來源：都市快報(bào),、@丁香醫(yī)生