北京冬奧會正在如火如荼舉行，

奧運選手們在比賽場上颯爽英姿的樣子,，

你是不是被冰雪運動“種草”,？

越來越多室內(nèi)滑雪、滑冰場,，

大家在家門口

也能暢享冰雪世界中的“速度與激情”,。

不過，最近醫(yī)院里因為滑雪而受傷人群也不少,。

9日,，微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說：

今天九臺手術(shù)，7臺是滑雪滑的,，4個前叉（前交叉韌帶），1個髕骨脫位,，1個踝關(guān)節(jié),，1個半月板。

他感慨道：滑雪運動受傷的概率在10%—15%,，雪道盡頭是骨科,。

“雪道盡頭是骨科”

這一話題詞也迅速沖上了熱搜。

不少網(wǎng)友都分享了自己的“悲慘經(jīng)歷”……

滑雪是真的貴……

可能還會連累別人

@丁香園也發(fā)了一篇關(guān)于滑雪運動損傷的研究文獻,。

該文獻對2021年對中國崇禮某大型滑雪場人群的損傷情況進行了回顧性分析,，研究匯總了兩個雪季的情況，共發(fā)生753例損傷,，其中167例出現(xiàn)關(guān)節(jié)和（或）韌帶損傷,，147例出現(xiàn)骨折或骨裂，53例患者出現(xiàn)腦顱震蕩或內(nèi)臟損傷,。

所有受傷者中,，男性占比均高于女性，

且男性更容易發(fā)生骨折,。

根據(jù)年齡分層,，21—30歲的受傷患者占比最大，論文表示,，一方面可能因為這個年齡段的人群本身就是滑雪的主力軍,。另一方面可能因為其身體素質(zhì)較好，更容易追求刺激和冒險,。

滑雪運動膝關(guān)節(jié)最容易受傷

前交叉韌帶斷裂最為常見

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科運動醫(yī)學(xué)中心戴雪松主任醫(yī)師對運動損傷的診治非常有經(jīng)驗,。

“對于‘雪道盡頭是骨科’的說法，雖然是一句玩笑話,，但也不無道理,。因為冰雪運動確實是比較容易造成韌帶、肌腱損傷的,。在門診中,，我每年接診因為滑雪而受傷的患者起碼有十幾例,，年齡普遍在20—40歲之間?！?/p>

近年來喜歡滑雪的年輕人確實慢慢多起來了,。但他們往往運動經(jīng)驗不足，反而更容易受傷,。

滑雪運動項目一旦受傷,，最容易發(fā)生傷害的部位就是膝蓋，其中前交叉韌帶斷裂最為常見,。

戴雪松提醒,，很多傷者對傷情不了解，覺得不是特別疼,，還能忍,，從而忽略去醫(yī)院檢查。休息一兩周后感覺有所好轉(zhuǎn),，以為能走路就已經(jīng)恢復(fù)了,，于是又開始運動。但后面發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)經(jīng)常容易扭傷,，漸漸不能發(fā)力,，不敢起跳和支撐。這種情況,，其實極有可能就是韌帶和半月板出現(xiàn)了損傷,。而沒有早期治療的結(jié)果就是關(guān)節(jié)持續(xù)不穩(wěn)定，損傷逐漸擴大化,。

23歲大學(xué)生寒假約同學(xué)去滑雪

一個跟頭摔進了醫(yī)院

杭州市一醫(yī)院不久前也接診過一位因為滑雪而摔進醫(yī)院的年輕患者,。

年前，23歲的小趙從廣州回杭過年,，邀請幾個大學(xué)同學(xué)一起去附近的滑雪場玩,，這也是他人生中第一次滑雪。

據(jù)小趙的同學(xué)回憶,，當(dāng)時,，他從高坡往下滑的時候，因為雪道上人很多,，都擠在一起,，中途不小心與別人碰在一起，整個人的身體斜飛了出去,，落地的那一剎那,，他感覺左邊肩膀發(fā)出了“咔”的一聲，他當(dāng)時就痛得站不起來了。

同學(xué)們把他抬上了車送到杭州市一醫(yī)院急診科就診,，急診X線顯示“右關(guān)節(jié)脫位：右肱骨大結(jié)節(jié)骨折”,，收治入院進一步診治。排除手術(shù)禁忌后,，行全身麻醉下行肩關(guān)節(jié)脫位手法整復(fù)術(shù)+肱骨骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),，術(shù)程順利。

初學(xué)者尤其易發(fā)傷害

滑雪運動需要一定的經(jīng)驗和技巧,，很多初學(xué)者不會控制速度,，在雪道上停不下來，以至于撞上別人或直接摔倒,，容易導(dǎo)致受傷,。有的則是沒適應(yīng)長雪板，摔倒的時候容易扭傷膝蓋和腳腕,，導(dǎo)致骨折或韌帶拉傷,。

此外，初學(xué)者不能適應(yīng)雪道的起伏,，易失去平衡，造成扭傷腰,。摔倒時經(jīng)常會以手撐地,，手腕很容易戳傷，或者將尾椎部位摔裂,。

“如果感覺自己要摔倒了,，應(yīng)迅速扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前,，用臀部向兩側(cè)摔倒,。”杭州市一醫(yī)院江武醫(yī)師提醒,，滑雪前一定要熱身,，摔倒也要講究技巧?；┲幸坏┎簧魉さ古?，先判斷有無需立即送醫(yī)院的骨折或韌帶等的嚴重損傷(局部的畸形、迅速腫脹,、關(guān)節(jié)活動嚴重受限等),，如沒有可先采用局部制動+冰敷(手套或襪子內(nèi)裝些雪即可)，可使疼痛腫脹得到緩解,。

如果一旦發(fā)生骨折,，應(yīng)立即采用夾板或滑雪板臨時固定，就近呼救求援，尋求專業(yè)救助,。千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動,，尤其是脊柱骨折，如果隨意搬動可能導(dǎo)致骨折塊移位傷及血管,、神經(jīng),，或者導(dǎo)致脊髓損傷而癱瘓。

任何運動都要充分熱身,，科學(xué)鍛煉,，

循序漸進。量力而行,。

畢竟,，冠軍背后是無數(shù)艱辛

不管是剛?cè)腴T的小白還是進階的高手，

都做好保護措施~

來源：都市快報,、@丁香醫(yī)生