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連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半 經(jīng)常熬夜容易誘發(fā)胃病

關(guān)鍵詞：
2022-05-26 10:53:58  快科技

原標題：連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半 專家：經(jīng)常熬夜胃病高發(fā)

熬夜傷身體，除了會降低免疫力之外,，還容易誘發(fā)胃病。

據(jù)央視網(wǎng)消息,，睡眠不充分,，會影響植物神經(jīng)功能，而植物神經(jīng)紊亂會導致功能性消化不良,、慢性胃炎甚至消化性潰瘍,，所以經(jīng)常熬夜的人，胃病的發(fā)生率是比較高的,。

專家介紹,，熬夜的人在夜間，胃部分泌的一種名為TFF因子是會降低的,，這種因子是胃部自己分泌保護自己的,，它可以在胃的黏膜表面形成一種膠凍狀的物質(zhì)，可以減少胃酸,、胃蛋白酶對胃黏膜的攻擊和傷害,。

這種因子是在夜間睡眠的時候分泌最高，符合人體的自然規(guī)律,，作息規(guī)律,，如果熬夜不睡覺，一直處于比較興奮的狀態(tài),，那么這個因子的分泌就會減少,，胃在夜間也就失去了這樣一種保護的因素，長此以往,，就會感受到胃的不適,，實際上此時它們已經(jīng)受到了傷害。

此外,，有研究表明成年人如果連續(xù)三天不能保證7-8個小時的睡眠，免疫功能將會降低一半,，一天少睡三個小時就足以降低重要免疫細胞的功能,。

而英國的一項研究顯示，不良的睡眠習慣可導致感染,，抑郁癥,、糖尿病、肥胖、腦卒中,、心腦病和癌癥等,，經(jīng)常缺乏睡眠還可以誘發(fā)精神錯亂等。

所以,，為了自身的健康,，能早睡的時候千萬不要再熬夜了。

(責任編輯：梁云嬌 CN079)
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