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要小心,！男子懸崖邊拍照突然抽筋墜崖 爬山注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記(2)

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2022-09-04 12:21:27  人民網(wǎng)

14行進(jìn)中應(yīng)隨時(shí)調(diào)整步伐及呼吸,，不可忽快忽慢;喝水時(shí)不可狂飲，隨時(shí)將水壸裝滿。

15登山時(shí)最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向,，或沿途標(biāo)示記號(hào);天黑后,，切忌行走溪谷或陌生線路,。

16迷路時(shí)應(yīng)折回原路,，或?qū)ふ冶茈y處?kù)o待救援;除保持體力外，并安撫隊(duì)員平穩(wěn)情緒,。

17登山期間,，應(yīng)重視身體的變化，適時(shí)休息;如不適或受傷,，應(yīng)及時(shí)告知同伴,。

18登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況,，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過(guò),。

19了解登山中潛在的危險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)措施，如有意外發(fā)生,，應(yīng)保持冷靜,，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。

20小心用火，切勿亂丟煙蒂,，避免引起山火,。

21.最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥,、止血繃帶等,，以便在發(fā)生摔傷、碰傷,、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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