要小心,！男子懸崖邊拍照突然抽筋墜崖 爬山注意事項要謹(jǐn)記(2)
14行進(jìn)中應(yīng)隨時調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲,，隨時將水壸裝滿,。
15登山時最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向,，或沿途標(biāo)示記號;天黑后,，切忌行走溪谷或陌生線路,。
16迷路時應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處靜待救援;除保持體力外,，并安撫隊員平穩(wěn)情緒,。
17登山期間，應(yīng)重視身體的變化,，適時休息;如不適或受傷,，應(yīng)及時告知同伴。
18登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神,，途中留意同伴情況,，危險地段互相提醒或協(xié)助通過。
19了解登山中潛在的危險及應(yīng)對措施,，如有意外發(fā)生,，應(yīng)保持冷靜，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系,。
20小心用火,，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火,。
21.最好隨身攜帶急救藥品,，如云南白藥、止血繃帶等,，以便在發(fā)生摔傷,、碰傷、扭傷時派上用場,。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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