沒手機(jī)?戶外時(shí)間長全校536名學(xué)生視力全部5.0或以上建議全國推廣(2)

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2022-09-05 08:20:50 人民網(wǎng)

學(xué)校共有3名體育教師,，從上午第三節(jié)課到下午4點(diǎn)半，體育課全滿,，再加上七八個(gè)運(yùn)動(dòng)興趣小組,，體育老師分身乏術(shù)。于是,，有體育特長的老師紛紛馳援：教務(wù)主任唐飛位教乒乓球,；數(shù)學(xué)老師張福帶籃球隊(duì)；音樂專業(yè)畢業(yè)的楊清義教健美操,。此外,，從下午第三節(jié)課后到晚飯前,，孩子們還有一小時(shí)的自由活動(dòng)時(shí)間，大家可以借器材,，繼續(xù)鍛煉,。“別看我們場地小,，孩子們每天的戶外活動(dòng)時(shí)間超過3小時(shí),。”體育老師褚志華說,。

大量研究表明,，在白天進(jìn)行戶外活動(dòng)，紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌,，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長,，有效防控近視。“如果說在孩子零近視率上,，我們有什么經(jīng)驗(yàn),，那就是進(jìn)行大量戶外運(yùn)動(dòng)?！睂O付標(biāo)說,。

滿眼綠意睡足吃好

灣塘小學(xué)坐落在半山，從宿舍到教學(xué)樓,，得先爬181級臺階,。6年前，老校長黃興祥帶領(lǐng)教職工,，在坡道旁種了200多株植物,，如今越長越茂。一進(jìn)校門,，沿階而上的是紫色,、紅色的三角梅，身形高大的芭蕉樹,，掛在枝干的樹菠蘿,。校園的操場兩端，七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”,，給校園帶來清涼,。烈日下，孩子們運(yùn)動(dòng)10分鐘,，就會到樹下納涼,；晚飯后,，大家繞樹圍坐,，大聲誦讀,。

“前人栽花，后人乘涼,，有了每一任校長的努力,，才有了滿眼皆綠的校園?！睂O付標(biāo)說,。戶外，老師鼓勵(lì)孩子多動(dòng),；室內(nèi),，老師會定期調(diào)換座位，調(diào)節(jié)孩子視距,?！斑€有每天兩次的眼保健操也不可少?！蔽迥昙壱话嗟耐躜E龍說,。開學(xué)第一天，他需要給一年級同學(xué)做示范,，手把手教,。從一年級，學(xué)校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣,。語文老師毛合明說：“學(xué)校晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈,，孩子們早上6點(diǎn)半起床，加上午休,，每人每天的睡眠有10個(gè)半小時(shí),。充分休息也有助于保護(hù)視力?！睂W(xué)校的伙食,，一日三餐，搭配合理,，早餐是牛奶和米線,，中餐晚餐都是四菜一湯，大家吃多少打多少,，杜絕浪費(fèi),。除了老師上課需要用電子白板，這里的學(xué)生幾乎與電子產(chǎn)品“絕緣”,。學(xué)校禁止孩子把手機(jī)帶入校園,，如果跟家人聯(lián)系，可以免費(fèi)使用校內(nèi)的6部公用電話,。孩子回到家中,，電子產(chǎn)品的使用需家長監(jiān)督,。“這個(gè)暑假,，我計(jì)著時(shí)讓女兒看電視,，每天就半小時(shí)?！奔议L胡吉瓊說,。

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(責(zé)任編輯：張蕾)

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