沒手機(jī)?戶外時(shí)間長(zhǎng) 全校536名學(xué)生視力全部5.0或以上建議全國(guó)推廣(2)

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2022-09-05 08:20:50 人民網(wǎng)

學(xué)校共有3名體育教師,，從上午第三節(jié)課到下午4點(diǎn)半,，體育課全滿,，再加上七八個(gè)運(yùn)動(dòng)興趣小組，體育老師分身乏術(shù),。于是，有體育特長(zhǎng)的老師紛紛馳援：教務(wù)主任唐飛位教乒乓球,；數(shù)學(xué)老師張福帶籃球隊(duì),；音樂專業(yè)畢業(yè)的楊清義教健美操。此外，從下午第三節(jié)課后到晚飯前,，孩子們還有一小時(shí)的自由活動(dòng)時(shí)間,，大家可以借器材，繼續(xù)鍛煉,?！皠e看我們場(chǎng)地小，孩子們每天的戶外活動(dòng)時(shí)間超過3小時(shí),?！斌w育老師褚志華說。

大量研究表明,，在白天進(jìn)行戶外活動(dòng),，紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長(zhǎng),，有效防控近視,。“如果說在孩子零近視率上，我們有什么經(jīng)驗(yàn),，那就是進(jìn)行大量戶外運(yùn)動(dòng),。”孫付標(biāo)說,。

滿眼綠意睡足吃好

灣塘小學(xué)坐落在半山,，從宿舍到教學(xué)樓，得先爬181級(jí)臺(tái)階,。6年前,，老校長(zhǎng)黃興祥帶領(lǐng)教職工，在坡道旁種了200多株植物,，如今越長(zhǎng)越茂,。一進(jìn)校門，沿階而上的是紫色,、紅色的三角梅,，身形高大的芭蕉樹，掛在枝干的樹菠蘿,。校園的操場(chǎng)兩端,，七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”，給校園帶來清涼,。烈日下,，孩子們運(yùn)動(dòng)10分鐘，就會(huì)到樹下納涼,；晚飯后,，大家繞樹圍坐，大聲誦讀。

“前人栽花,，后人乘涼,，有了每一任校長(zhǎng)的努力，才有了滿眼皆綠的校園,?！睂O付標(biāo)說。戶外,，老師鼓勵(lì)孩子多動(dòng),；室內(nèi)，老師會(huì)定期調(diào)換座位,，調(diào)節(jié)孩子視距,。“還有每天兩次的眼保健操也不可少,?！蔽迥昙?jí)一班的王駿龍說。開學(xué)第一天,，他需要給一年級(jí)同學(xué)做示范,，手把手教。從一年級(jí),，學(xué)校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣,。語文老師毛合明說：“學(xué)校晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈,，孩子們?cè)缟?點(diǎn)半起床,，加上午休，每人每天的睡眠有10個(gè)半小時(shí),。充分休息也有助于保護(hù)視力,。”學(xué)校的伙食,，一日三餐,，搭配合理，早餐是牛奶和米線,，中餐晚餐都是四菜一湯,，大家吃多少打多少，杜絕浪費(fèi),。除了老師上課需要用電子白板,，這里的學(xué)生幾乎與電子產(chǎn)品“絕緣”。學(xué)校禁止孩子把手機(jī)帶入校園,，如果跟家人聯(lián)系,，可以免費(fèi)使用校內(nèi)的6部公用電話。孩子回到家中，電子產(chǎn)品的使用需家長(zhǎng)監(jiān)督,?！斑@個(gè)暑假，我計(jì)著時(shí)讓女兒看電視,，每天就半小時(shí),。”家長(zhǎng)胡吉瓊說,。

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(責(zé)任編輯：張蕾)

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