沒手機(jī)?戶外時間長全校536名學(xué)生視力全部5.0或以上建議全國推廣(2)

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2022-09-05 08:20:50 人民網(wǎng)

學(xué)校共有3名體育教師，從上午第三節(jié)課到下午4點半,，體育課全滿,，再加上七八個運(yùn)動興趣小組，體育老師分身乏術(shù),。于是,，有體育特長的老師紛紛馳援：教務(wù)主任唐飛位教乒乓球；數(shù)學(xué)老師張福帶籃球隊,；音樂專業(yè)畢業(yè)的楊清義教健美操,。此外，從下午第三節(jié)課后到晚飯前,，孩子們還有一小時的自由活動時間,，大家可以借器材，繼續(xù)鍛煉,?！皠e看我們場地小,，孩子們每天的戶外活動時間超過3小時?！斌w育老師褚志華說,。

大量研究表明，在白天進(jìn)行戶外活動,，紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌,，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效防控近視,。“如果說在孩子零近視率上,，我們有什么經(jīng)驗，那就是進(jìn)行大量戶外運(yùn)動,?！睂O付標(biāo)說。

滿眼綠意睡足吃好

灣塘小學(xué)坐落在半山,，從宿舍到教學(xué)樓,，得先爬181級臺階。6年前,，老校長黃興祥帶領(lǐng)教職工,，在坡道旁種了200多株植物，如今越長越茂,。一進(jìn)校門,，沿階而上的是紫色、紅色的三角梅,，身形高大的芭蕉樹,，掛在枝干的樹菠蘿。校園的操場兩端,，七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”,，給校園帶來清涼。烈日下,，孩子們運(yùn)動10分鐘,，就會到樹下納涼；晚飯后,，大家繞樹圍坐,，大聲誦讀。

“前人栽花,，后人乘涼,，有了每一任校長的努力，才有了滿眼皆綠的校園,?！睂O付標(biāo)說,。戶外，老師鼓勵孩子多動,；室內(nèi),，老師會定期調(diào)換座位，調(diào)節(jié)孩子視距,?！斑€有每天兩次的眼保健操也不可少,?！蔽迥昙壱话嗟耐躜E龍說。開學(xué)第一天,，他需要給一年級同學(xué)做示范,，手把手教。從一年級,，學(xué)校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣,。語文老師毛合明說：“學(xué)校晚9點準(zhǔn)時熄燈，孩子們早上6點半起床,，加上午休,，每人每天的睡眠有10個半小時。充分休息也有助于保護(hù)視力,?！睂W(xué)校的伙食，一日三餐,，搭配合理,，早餐是牛奶和米線，中餐晚餐都是四菜一湯,，大家吃多少打多少,，杜絕浪費。除了老師上課需要用電子白板,，這里的學(xué)生幾乎與電子產(chǎn)品“絕緣”,。學(xué)校禁止孩子把手機(jī)帶入校園，如果跟家人聯(lián)系,，可以免費使用校內(nèi)的6部公用電話,。孩子回到家中，電子產(chǎn)品的使用需家長監(jiān)督,?！斑@個暑假，我計著時讓女兒看電視,，每天就半小時,?！奔议L胡吉瓊說。

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(責(zé)任編輯：張蕾)

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