藥師詳解奧密克戎輕癥處理妙招現(xiàn)在還有必要戴口罩嗎？(4)

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2022-12-07 09:01:58

轉(zhuǎn)移注意力,，放松心情：聽放松的音樂或者冥想有助于緩解疼痛,。

適度運(yùn)動(dòng)：溫和的運(yùn)動(dòng)有助于釋放身體內(nèi)部被稱之為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，有助于緩解疼痛,。

多喝水：可以有助于咽痛的緩解,。

藥物治療：對于關(guān)節(jié)、肌肉或者全身疼痛,，可以服用對乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療,。中藥疏風(fēng)解毒膠囊和六神丸也具有一定療效。

需要特別提醒的是,，在輕癥患者身上,，以上癥狀可能單獨(dú)、兩個(gè)或者多個(gè)合并出現(xiàn),，但大多癥狀輕微,，且具有一定自限性。因此,，千萬不要自亂陣腳,，反而應(yīng)該沉著冷靜應(yīng)對。

此外,，患者用藥前須仔細(xì)閱讀說明書,，避免重復(fù)、超量用藥,。冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié),，可適當(dāng)備藥，但自主用藥需謹(jǐn)慎,，沒有必要盲目跟風(fēng)囤藥,。如果出現(xiàn)病情加重，及時(shí)就醫(yī),。

問：現(xiàn)在還有必要戴口罩嗎,？戴了口罩為什么還會(huì)出現(xiàn)感染的情況？

答：疫情尚未結(jié)束,，但隨著生產(chǎn)生活逐步恢復(fù)正常,，個(gè)人活動(dòng)半徑也隨之?dāng)U大。在這種情況下,，個(gè)人防護(hù)的重要性更加凸顯,，更要引起重視,。在本輪疫情中，通過我們的流調(diào)發(fā)現(xiàn),，不少感染者都有一個(gè)共同特征：沒戴好口罩,。

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近距離接觸時(shí),，感染幾率最大的是個(gè)人沒戴口罩,，感染者也沒戴口罩；其次是個(gè)人戴了口罩,，感染者沒戴口罩,；再次個(gè)人沒戴口罩，感染者戴了口罩,；感染幾率最小的是個(gè)人戴了口罩,，感染者也戴了口罩。同時(shí),，佩戴口罩不規(guī)范,，相當(dāng)于“沒有戴”。有的人習(xí)慣把口罩扯到下巴處,，露出口鼻,，這起不到任何防護(hù)作用。

有的人為了節(jié)約,，一個(gè)口罩反復(fù)戴,，使得口罩的防護(hù)作用降低。正確的方式應(yīng)是,，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí),。每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí),，如被浸濕、污染,、變形,、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,。若因就餐等原因需要臨時(shí)摘下口罩時(shí),，應(yīng)將口罩向內(nèi)對折，存放在原包裝袋,，或備一個(gè)干凈的小袋子,，裝起來單獨(dú)存放。

此外,，使用過的口罩外層是最臟的,，因此摘戴口罩過程中盡量避免觸碰口罩外側(cè)，觸摸后應(yīng)及時(shí)用流動(dòng)水洗手,。未洗手前,，不要觸摸口、鼻,、眼睛等部位,。規(guī)范佩戴口罩是性價(jià)比最高、最簡單的防護(hù)手段,，既是對自己健康的保護(hù),，也是為家人、同事,、朋友等每個(gè)身邊的人負(fù)責(zé),。

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(責(zé)任編輯：張蕾)

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