藥師詳解奧密克戎輕癥處理妙招現(xiàn)在還有必要戴口罩嗎,？(4)

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2022-12-07 09:01:58

轉(zhuǎn)移注意力，放松心情：聽放松的音樂或者冥想有助于緩解疼痛,。

適度運動：溫和的運動有助于釋放身體內(nèi)部被稱之為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì),，有助于緩解疼痛。

多喝水：可以有助于咽痛的緩解,。

藥物治療：對于關(guān)節(jié),、肌肉或者全身疼痛，可以服用對乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮(zhèn)痛藥進行治療,。中藥疏風(fēng)解毒膠囊和六神丸也具有一定療效,。

需要特別提醒的是，在輕癥患者身上,，以上癥狀可能單獨,、兩個或者多個合并出現(xiàn)，但大多癥狀輕微,，且具有一定自限性,。因此，千萬不要自亂陣腳,，反而應(yīng)該沉著冷靜應(yīng)對,。

此外，患者用藥前須仔細閱讀說明書,，避免重復(fù),、超量用藥,。冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，可適當備藥,，但自主用藥需謹慎,，沒有必要盲目跟風(fēng)囤藥。如果出現(xiàn)病情加重,，及時就醫(yī),。

問：現(xiàn)在還有必要戴口罩嗎？戴了口罩為什么還會出現(xiàn)感染的情況,？

答：疫情尚未結(jié)束，但隨著生產(chǎn)生活逐步恢復(fù)正常,，個人活動半徑也隨之擴大,。在這種情況下，個人防護的重要性更加凸顯,，更要引起重視,。在本輪疫情中，通過我們的流調(diào)發(fā)現(xiàn),，不少感染者都有一個共同特征：沒戴好口罩,。

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近距離接觸時,，感染幾率最大的是個人沒戴口罩,，感染者也沒戴口罩；其次是個人戴了口罩,，感染者沒戴口罩,；再次個人沒戴口罩，感染者戴了口罩,；感染幾率最小的是個人戴了口罩,，感染者也戴了口罩。同時,，佩戴口罩不規(guī)范,，相當于“沒有戴”。有的人習(xí)慣把口罩扯到下巴處,，露出口鼻,，這起不到任何防護作用。

有的人為了節(jié)約,，一個口罩反復(fù)戴,，使得口罩的防護作用降低。正確的方式應(yīng)是,，確?？谡稚w住口鼻和下巴,，鼻夾要壓實。每個口罩累計佩戴時間不超過8小時,，如被浸濕,、污染、變形,、損壞,、異味時需及時更換。若因就餐等原因需要臨時摘下口罩時,，應(yīng)將口罩向內(nèi)對折,，存放在原包裝袋，或備一個干凈的小袋子,，裝起來單獨存放,。

此外，使用過的口罩外層是最臟的,，因此摘戴口罩過程中盡量避免觸碰口罩外側(cè),，觸摸后應(yīng)及時用流動水洗手。未洗手前,，不要觸摸口,、鼻、眼睛等部位,。規(guī)范佩戴口罩是性價比最高,、最簡單的防護手段，既是對自己健康的保護,，也是為家人,、同事、朋友等每個身邊的人負責(zé),。

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(責(zé)任編輯：張蕾)

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