藥師詳解奧密克戎輕癥處理妙招現(xiàn)在還有必要戴口罩嗎,？(3)

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2022-12-07 09:01:58

做好計(jì)劃：確定自己工作和生活中需要優(yōu)先完成的事情,，先用精力去完成重要的事情，這樣可以減輕心理上的負(fù)擔(dān),，不會(huì)因?yàn)槠诜αξ赐瓿上鄳?yīng)工作而感到懊惱,，要知道不好的情緒會(huì)影響身體恢復(fù)的進(jìn)度,。

癥狀四：嗅覺(jué)或味覺(jué)減退

不少新冠病毒感染者出現(xiàn)了嗅覺(jué)或味覺(jué)減退的癥狀,，不要驚慌,，這些癥狀一般在治愈后會(huì)消失。對(duì)于出現(xiàn)了嗅覺(jué)或味覺(jué)減退的癥狀的患者,，有以下建議：

每天刷牙兩次,，確保口腔衛(wèi)生,。

有條件的可以按照世界衛(wèi)生組織的建議進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練,，包括每天聞檸檬,、玫瑰,、丁香和桉樹(shù)，一天兩次,，每次20秒,。

可以嘗試在食物中添加香草和香料，比如辣椒、檸檬汁等,。但對(duì)于同時(shí)伴有腹瀉或平素胃腸道功能不良的患者,，建議謹(jǐn)慎使用。

癥狀五：腹瀉

感染新冠病毒感染后,，病毒不僅會(huì)侵害肺部,，還會(huì)影響消化系統(tǒng)，其中腹瀉是常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀,。

應(yīng)對(duì)腹瀉小妙招：

注意飲食：飲食清淡,，不要吃重油重鹽和對(duì)胃腸道刺激性大的食物。

多喝水：腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分的丟失,，因此腹瀉患者應(yīng)該多喝水,，及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。

癥狀嚴(yán)重患者可使用藥物緩解癥狀：蒙脫石散,、藿香正氣膠囊（或丸,、水、口服液）,。

癥狀六：咽痛和肌痛

嗓子干疼,、肌肉酸痛等癥狀也是新冠病毒感染患者的常見(jiàn)癥狀。疼痛會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,，進(jìn)一步加重疲勞,，壓力增大進(jìn)而焦慮和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。因此若新冠患者出現(xiàn)咽痛,、肌痛或身體其他任何部位的疼痛的時(shí)候,，都不能掉以輕心，需要采取措施,，把疼痛帶來(lái)的影響控制在最小化,，建議如下：

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