“陽康”后咳嗽怎么辦?專家解答：若超2周去醫(yī)院(2)

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2022-12-26 09:01:34 光明網(wǎng)

　　2,、肺部一旦出現(xiàn)問題，當然要早發(fā)現(xiàn)早治療,，在家有沒有方法可以自測,？

自我判斷是否存在肺炎，應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)以下癥狀：

全身癥狀：有無全身不適,、乏力,、頭痛,、厭食或全身肌肉,、關(guān)節(jié)疼痛；

局部癥狀：有無出現(xiàn)咳嗽,、咳痰,、胸悶、氣短,、呼吸困難等肺炎常見癥狀,；

其他癥狀：患者自我感知是否有氣促、呼吸頻率增快等,。另外,，家屬可觀察老人、兒童等家人是否與平時表現(xiàn)不同,，比如精神倦怠,，呼吸急促、口唇發(fā)紫,。

另外,，老人是否存在意識淡漠、神志改變或容易感覺疲憊,、體能下降,，反應(yīng)對答變慢等情況。如有以上情況,，需要及時去醫(yī)院就診,，明確診斷，積極治療，避免病情延誤,。

　　3,、感染新冠病毒轉(zhuǎn)陰后，如果還感覺疲乏無力,，呼吸不暢,，該怎么調(diào)理？

有些新冠感染者轉(zhuǎn)陰后仍有部分癥狀,，疾病剛剛治愈的時候,，體內(nèi)的正氣仍比較虛弱,，機體功能還沒有完全恢復(fù),。呼吸道依然存在不同程度的炎癥病理改變，部分患者會存在不同程度的疲乏無力,，呼吸功能障礙的情況,。可表現(xiàn)為咽部不適,、咳嗽,、咳痰、活動后氣短,、心悸,、呼吸肌無力及呼吸不暢等。

中醫(yī)講瘥后防復(fù),，這個時候一定要注意病后調(diào)理,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥、針灸,、推拿以及傳統(tǒng)功法等,，采取積極的干預(yù)措施，促進患者恢復(fù)到較好的狀態(tài),。改善乏力,、氣短、呼吸不暢等情況,。一方面鞏固療效,，另一方面也是防止疾病復(fù)發(fā)。

　　如何調(diào)理,？

根據(jù)氣溫變化及時增減衣物,，做好防護，防止再次感染,。均衡飲食,，食物多樣，飲水，蔬菜,、水果,、肉蛋奶及豆制品均衡攝入，忌煙酒,。保證自我充足睡眠,。可訓(xùn)練腹式呼吸,，吸氣時腹部向上隆起,，胸部不動；呼氣時腹部內(nèi)陷,，盡量將氣呼出,。鼻吸口呼，逐漸延長呼氣時間,，訓(xùn)練時根據(jù)個人體能情況,，每次10分鐘左右，每日鍛煉2次,。

功法鍛煉：鼓勵在家堅持每日做八段錦呼吸操,。可改善機體的呼吸強度,、運動能力及平緩患者焦慮,、緊張的情緒。如果出現(xiàn)呼吸困難,、站立不穩(wěn),、大汗、嘴唇發(fā)紫等血氧飽和度低的癥狀,，立即停止運動,，進行休息，及時就醫(yī),。

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(責任編輯：周晶晶 CN032)

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