陽后要坐“新冠月子”?專家解答：因人而異循序漸進(jìn)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2023-01-04 13:57:05 健康時報

原標(biāo)題：陽后要坐“新冠月子”？新冠康復(fù)期要注意什么,？

（人民日報健康客戶端記者楊曉露）1月3日,，社交媒體平臺上傳出消息稱：“寧波市第一醫(yī)院溫馨提示，新冠不是一般的感冒,，每個感染者要像坐月子一樣,，休養(yǎng)一個月……”。

對此,，寧波日報辟謠稱,，浙江寧波市第一醫(yī)院未發(fā)布過相關(guān)信息，該信息內(nèi)容不屬實,。

新冠感染康復(fù)期究竟該如何護(hù)理呢,？上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師胡洋告訴人民日報健康客戶端記者，新冠康復(fù)期是因人而異的,，恢復(fù)期確實需要多休息,，但是不必像“坐月子”一樣。

患者正在候診,。浙江省人民醫(yī)院圖

胡洋介紹,，盡量在疾病嚴(yán)重的階段避免洗澡、洗頭,、不受風(fēng),、不受涼是很重要的，如果癥狀已經(jīng)緩解了就可以正常洗澡,、洗頭了,。

何時恢復(fù)劇烈運(yùn)動還是要根據(jù)自身的情況來看，如果肺部沒有感染,，也沒有胸悶氣喘,，氧飽和度也不低的情況下，逐漸加大運(yùn)動量或者恢復(fù)上班更為合適,。

“恢復(fù)期不能一概而論,，有的患者是無癥狀感染者,，也有的患者癥狀很輕休養(yǎng)幾天就好了，如果是重癥患者可能就需要較長的恢復(fù)期,?！焙蟾嬖V記者，疾病康復(fù)期出現(xiàn)乏力,、沒有精神等情況是比較普遍的現(xiàn)象,，盡量減少熬夜，多注意休息情況就會有所改善,，不必過度焦慮,。

新冠感染期間，一定要多休息少活動,，注意膳食均衡,，如果飲食不好，機(jī)體抵抗力持續(xù)下降可導(dǎo)致病情惡化,，心臟也容易遭受攻擊,。

康復(fù)性運(yùn)動，不能過早,、過急或過量,。

感染后多久可以運(yùn)動，目前沒有標(biāo)準(zhǔn),，從國際上的數(shù)據(jù)來看,，感染3周后如果自覺身體不錯，各方面無不適表現(xiàn),，可以逐步、溫和地恢復(fù)運(yùn)動,，但建議慢跑等中等量運(yùn)動,，即可以一邊運(yùn)動一邊講話的強(qiáng)度，不建議馬拉松,、踢球,、打籃球等活動。

12 全文共 2 頁下一頁

關(guān)閉

陽后要坐“新冠月子”?專家解答：因人而異 循序漸進(jìn)

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

陽后要坐“新冠月子”?專家解答：因人而異循序漸進(jìn)