原標(biāo)題：“陽(yáng)康”后一直咳嗽怎么辦？醫(yī)生解答來(lái)了

轉(zhuǎn)陰了,，為什么還咳嗽不停？

這樣咳會(huì)不會(huì)引發(fā)肺炎,？

肺部一旦出現(xiàn)問(wèn)題，在家能自測(cè)嗎,？

轉(zhuǎn)陰后如果還感覺(jué)疲乏無(wú)力,，呼吸不暢

該怎么調(diào)理,？

就大家關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題

武漢市中醫(yī)醫(yī)院肺系病科

副主任醫(yī)師盧麗君

作出解答

　　1,、感染了新冠病毒，轉(zhuǎn)陰了,，但是一直還在咳嗽,，這是什么原因？這樣咳會(huì)不會(huì)引發(fā)肺炎,？

感染新冠病毒后,，即使核酸和抗原顯示陰性,，咳嗽的癥狀卻依然沒(méi)有消失,，有的還比較嚴(yán)重。主要是因?yàn)閵W密克戎病毒感染后損傷了呼吸道黏膜,。以上呼吸道感染為主,，常繼發(fā)氣管,、支氣管炎癥,，人體通過(guò)咳嗽和咳痰將咽喉部、氣管以及支氣管分泌物排出體外,?？人允侨梭w的一種保護(hù)機(jī)制，感染后咳嗽是許多呼吸道病毒感染都會(huì)出現(xiàn)的情況,，一般情況下不必過(guò)于緊張,。

轉(zhuǎn)陰后咳嗽不止,，建議多喝水、多休息,、避免勞累，居家休息可以飲用蜂蜜水,、枇杷膏,、梨湯、蒸橙子等食療方法,，有條件使用加濕器等有利于保持呼吸道濕潤(rùn),，減少咳嗽和促進(jìn)痰液排出，也可以對(duì)癥服用鎮(zhèn)咳化痰藥物緩解癥狀,。

咳嗽和肺炎是不同的概念,，咳嗽?xún)H是疾病的癥狀，不是一種疾病,，咳嗽可以由各種原因引起,。咳嗽本身不會(huì)引起肺炎,。當(dāng)病毒細(xì)菌等病原體僅累及上呼吸道還未累及下呼吸道時(shí),，通常就會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀。而當(dāng)炎癥累及下呼吸道就可能發(fā)展成為肺炎,?？人员旧硪彩欠窝鬃畛Ｒ?jiàn)的臨床表現(xiàn)之一。

如果出現(xiàn)咳血（痰中帶血）,、夜間（或改變體位時(shí)）咳嗽加重,，咳大量黃膿痰，或者再次發(fā)熱,，氣短,、呼吸困難、胸痛等原有癥狀明顯加重,，以及咳嗽超過(guò)2周時(shí),，建議去醫(yī)院就診。

　　2,、肺部一旦出現(xiàn)問(wèn)題,，當(dāng)然要早發(fā)現(xiàn)早治療，在家有沒(méi)有方法可以自測(cè),？

自我判斷是否存在肺炎,，應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)以下癥狀：

全身癥狀：有無(wú)全身不適、乏力,、頭痛,、厭食或全身肌肉,、關(guān)節(jié)疼痛；

局部癥狀：有無(wú)出現(xiàn)咳嗽,、咳痰,、胸悶、氣短,、呼吸困難等肺炎常見(jiàn)癥狀,；

其他癥狀：患者自我感知是否有氣促、呼吸頻率增快等,。另外,，家屬可觀察老人、兒童等家人是否與平時(shí)表現(xiàn)不同,，比如精神倦怠,，呼吸急促、口唇發(fā)紫,。

另外,，老人是否存在意識(shí)淡漠、神志改變或容易感覺(jué)疲憊,、體能下降,，反應(yīng)對(duì)答變慢等情況。如有以上情況,，需要及時(shí)去醫(yī)院就診,，明確診斷，積極治療,，避免病情延誤,。

　　3、感染新冠病毒轉(zhuǎn)陰后,，如果還感覺(jué)疲乏無(wú)力,，呼吸不暢，該怎么調(diào)理,？

有些新冠感染者轉(zhuǎn)陰后仍有部分癥狀,，疾病剛剛治愈的時(shí)候,，體內(nèi)的正氣仍比較虛弱,，機(jī)體功能還沒(méi)有完全恢復(fù)。呼吸道依然存在不同程度的炎癥病理改變,，部分患者會(huì)存在不同程度的疲乏無(wú)力,，呼吸功能障礙的情況?？杀憩F(xiàn)為咽部不適,、咳嗽,、咳痰、活動(dòng)后氣短,、心悸,、呼吸肌無(wú)力及呼吸不暢等。

中醫(yī)講瘥后防復(fù),，這個(gè)時(shí)候一定要注意病后調(diào)理,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥、針灸,、推拿以及傳統(tǒng)功法等,，采取積極的干預(yù)措施，促進(jìn)患者恢復(fù)到較好的狀態(tài),。改善乏力,、氣短、呼吸不暢等情況,。一方面鞏固療效,，另一方面也是防止疾病復(fù)發(fā)。

　　如何調(diào)理,？

根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物,，做好防護(hù)，防止再次感染,。均衡飲食,，食物多樣，飲水,，蔬菜,、水果、肉蛋奶及豆制品均衡攝入,，忌煙酒,。保證自我充足睡眠?？捎?xùn)練腹式呼吸,，吸氣時(shí)腹部向上隆起，胸部不動(dòng),；呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷,，盡量將氣呼出。鼻吸口呼,，逐漸延長(zhǎng)呼氣時(shí)間,，訓(xùn)練時(shí)根據(jù)個(gè)人體能情況，每次10分鐘左右，每日鍛煉2次,。

功法鍛煉：鼓勵(lì)在家堅(jiān)持每日做八段錦呼吸操,。可改善機(jī)體的呼吸強(qiáng)度,、運(yùn)動(dòng)能力及平緩患者焦慮,、緊張的情緒。如果出現(xiàn)呼吸困難,、站立不穩(wěn),、大汗、嘴唇發(fā)紫等血氧飽和度低的癥狀,，立即停止運(yùn)動(dòng),，進(jìn)行休息，及時(shí)就醫(yī),。