“一人陽(yáng)，全家陽(yáng)”？“楊康”照顧“正陽(yáng)”要注意什么,？“楊康”后需要全家消毒嗎,？感控專家、廣東省人民醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診主任黃晶接受羊城晚報(bào)記者專訪,，回應(yīng)熱點(diǎn)問(wèn)題,。

“一人陽(yáng), 全家陽(yáng)”? “楊康”與“正陽(yáng)”如何相處? 感控專家支招!

受訪專家：黃晶（廣東省人民醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診主任）

“一人陽(yáng)就全家陽(yáng)”？防護(hù)尤其注意口鼻眼

只要做好科學(xué)防護(hù),，一個(gè)人陽(yáng)了家里其他人未必會(huì)陽(yáng),。感控專家黃晶接受羊城晚報(bào)記者采訪時(shí)表示：“我身邊就有這樣的真實(shí)案例：我同事三位家人陽(yáng)了就剩同事一人未陽(yáng)。現(xiàn)在過(guò)了10天,，一家人都‘楊康’了,，她仍保持未被感染?！?/p>

同住人如何保證自身安全？黃晶表示,，關(guān)鍵是做好自我防護(hù),，尤其注意空氣、地面和物表等方面的防護(hù)措施,。

黃晶提醒,，很多人只注意手部消毒，忽視口腔,、鼻腔,、眼睛的保護(hù)。其實(shí),，新冠病毒主要是通過(guò)口腔,、鼻腔、眼睛的黏膜感染而入侵機(jī)體的,，所以要對(duì)眼,、口、鼻部位的黏膜做好保護(hù),。處理陽(yáng)性家人生活廢物,，要規(guī)范戴好N95口罩、護(hù)目鏡和手套,。

“楊康”照顧“正陽(yáng)”要戴口罩嗎,？要！

黃晶表示,，“楊康”后會(huì)產(chǎn)生抗體,，對(duì)同一病毒株再次感染的概率很小。但要注意的是，剛轉(zhuǎn)陰時(shí)身體較虛弱,，不可過(guò)于勞累,。另外，轉(zhuǎn)陰后不少人還有咳嗽癥狀,，加上冬,、春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，像流感,、腺病毒,、呼吸道合胞病毒等，因此建議“陽(yáng)康”后要戴好口罩,，繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,。

若還未被感染，同住人如何在照顧陽(yáng)性家人的同時(shí)保持自身免疫力,？黃晶表示,，此時(shí)更要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充分休息,，維持抵抗力“在線”,。

黃晶建議，保持飲食均衡,，特別要注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,。牛奶、雞蛋是簡(jiǎn)單易行的優(yōu)質(zhì)蛋白食品,，如果沒(méi)有高膽固醇血癥,，一天可以攝入兩個(gè)雞蛋，增加機(jī)體的免疫球蛋白來(lái)源,。此外,，要注意補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C,，它可起到增加機(jī)體免疫力,、縮短感冒病程的作用，建議多吃橙子等富含維生素C的水果,。

照顧家人難免疲勞,，而且陽(yáng)性患者的同住家人，按國(guó)家指引也應(yīng)盡量居家,，非必要不出門(mén),。但黃晶提醒，不要忘記在保證休息的前提下,，每天定時(shí)定量安排運(yùn)動(dòng),?！霸诩腋曨l跳操20分鐘即可，簡(jiǎn)單易行,。最好是每天定時(shí),，不易忘記?！?/p>

楊康”后需要全家消毒嗎,？不用整體消毒

“楊康”后需要全家消毒嗎？黃晶表示,，具體區(qū)分情況,，不用整體消毒。

家具一般以清潔為主,，因?yàn)椴《久撾x人體后,，在物體表面存活時(shí)間較短。平時(shí)多注意開(kāi)窗通風(fēng),，窗簾,、沙發(fā)等物品“楊康”后也不需要丟棄，清洗后充分通風(fēng)晾曬即可,。

感染期間自己用的化妝品和衣服等物品也不用丟棄,，做好日常清潔即可。對(duì)于大家所擔(dān)心的牙刷,、毛巾等，黃晶表示,，不必過(guò)分擔(dān)心病毒會(huì)因此在自己身上“復(fù)活”,，按平時(shí)使用習(xí)慣，三個(gè)月更換一次即可,。

部分重點(diǎn)位置要保持日常消毒,，如洗手盆、馬桶,、開(kāi)關(guān),、門(mén)把手等，可用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭,，保持消毒習(xí)慣,；

冰箱是病毒存活時(shí)間較長(zhǎng)的地方，建議在“楊康”后進(jìn)行一次徹底消毒：冰箱斷電后,，用酒精濕巾擦拭冰箱所有部位,；冰箱內(nèi)密封包裝好的食物，用酒精擦拭外包裝,；未密封包裝的食物,，要徹底煮熟再吃,。

Tips：這些消毒細(xì)節(jié)不可忘

·陽(yáng)性家人最好自己居住一個(gè)有獨(dú)立衛(wèi)生間的房間。若無(wú)法做到,，在公共空間同時(shí)活動(dòng)時(shí),，陽(yáng)性家人和其他家人都應(yīng)佩戴好N95口罩、一次性手套,，間隔距離保持在一米以上,。使用完衛(wèi)生間，要仔細(xì)消毒,，重點(diǎn)是馬桶和洗手盆,。

·上完廁所要蓋上馬桶蓋沖水?？梢杂煤认九蒡v片配成含氯消毒液消毒馬桶,，再用水沖洗一次。

·不建議用消毒劑進(jìn)行全身噴灑,。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致肺部吸入消毒劑,，尤其注意不要用酒精噴灑全身，以免造成火災(zāi)隱患,。對(duì)于經(jīng)常進(jìn)出廚房的人,，使用酒精消毒更需小心,。

·陽(yáng)性家人的碗筷,，要單獨(dú)消殺，可用沸水煮沸30分鐘,，或消毒液浸泡半小時(shí)后再洗凈,。

·每天要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)兩次,，盡量不要開(kāi)中央空調(diào)。若有紫外光消毒器,，在人員離開(kāi)后,，開(kāi)紫外光燈照射一個(gè)小時(shí)再關(guān)閉。

·陽(yáng)性家人的生活垃圾要獨(dú)立包裝,。建議用雙層塑料袋,，將垃圾全包至不外露，打上鵝頸結(jié),，再用消毒液噴灑后再丟棄,。