警惕：發(fā)燒超3天比例增加有人10天以上還有低燒 “陽康”后仍覺得疲勞,？上海專家建議了！如何判斷,？(2)
具體情況因人而異,，
有人一個禮拜好了，有些中老年人平時體質(zhì)較差,，
完全康復的時間會更長一些,，甚至兩三個禮拜。
丁園建議說,，“陽康”之后,，節(jié)日期間“宅”家繼續(xù)修養(yǎng)是最合適的，也可以戴好口罩去小區(qū)散散步,，遛遛狗,。但要時刻注意自己的身體狀況，如有明顯疲憊的情況,，及時回家休息,。康復初期,，可以從做廣播操,、進行短距離散步開始，循序漸進進行適當?shù)幕顒?，量力而行,。需要注意的是?/p>
如果出門還是要戴上口罩,，要和其他人保持適當?shù)木嚯x,。
咳嗽時間比較長，有兩個原因
胡必杰分析,，這次有些人咳嗽時間比較長,，有兩個原因。
病毒感染以后,，支氣管黏膜有一些出血水腫，對外界的刺激敏感,，平時吹冷風都不要緊，現(xiàn)在吹冷風可能會引起氣道的激烈反應,，比如干咳,。
第二種情況,，
炎癥可能下行到肺部引起了炎癥
,、肺部滲出，拍胸部CT可以評估肺炎的嚴重程度,。所以咳嗽時間長,，尤其咳痰的量比較多,，建議去拍胸部CT。
胸部CT評估病情嚴重程度,，如果肺里沒有累積,，就是新冠輕型；如果有肺炎表現(xiàn),，就屬于新冠感染的普通型,，普通型感染的康復時間稍微要長一點,，注意休息。
發(fā)燒超3天比例增加 脆弱人群堅決不扎堆
胡必杰說,，對于沒有感染的脆弱人群,，近期一定要堅決不要去扎堆，因為一旦感染就容易變重癥,，一旦重癥死亡的風險就會很大,。如果家庭人員出現(xiàn)感染,，那就要做好物理隔離，希望脆弱人群盡量不要感染,，即便是感染也盡量晚一些,。這類人群這段時間要盡可能養(yǎng)成好的生活習慣,，保持足夠的睡眠和良好的心理狀態(tài),，以此提高免疫力,。如果生活不規(guī)律，心情焦慮,，一旦感染就很容易朝重癥方面發(fā)展,。
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