張伯禮:轉(zhuǎn)陰后忍一忍別喝酒大量酗酒對(duì)心肌有傷害(2)

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2023-01-18 13:14:08 光明網(wǎng)

來(lái)聽張伯禮院士講講，

“陽(yáng)康”后的幾個(gè)生活小建議：

“陽(yáng)了”以后嗅覺失靈怎么辦,？

張伯禮：嗅覺,、味覺不好的時(shí)候，可以聞香囊,、鮮花,，還有精油、風(fēng)油精等,?？梢月勔宦劥碳ば詮?qiáng)的氣味鍛煉嗅覺，也可以找到鼻子兩翼的迎香穴,，按住以后輕輕地做按摩,，順時(shí)針20下，逆時(shí)針20下,。

陽(yáng)康后可以運(yùn)動(dòng)嗎,？

張伯禮：特別強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適量循序漸進(jìn),。運(yùn)動(dòng)以后沒有什么不適,，這個(gè)量差不多；運(yùn)動(dòng)以后如果出現(xiàn)不適,，說(shuō)明這個(gè)量過(guò)了,，可以減一點(diǎn)，慢慢地恢復(fù),。

　　春節(jié)將至,，親朋聚會(huì)，能不能喝兩杯,？

張伯禮：特別注意不要喝酒,，更不能大量酗酒,。尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰以后的這段時(shí)間，要控制酒類,，因?yàn)榫茖?duì)心肌是有傷害的,，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍,。

節(jié)日期間,，火鍋燒烤、大魚大肉能否敞開吃,？

張伯禮：飲食一定要注意,，清淡的、富有營(yíng)養(yǎng)的飲食,，膏粱厚味,、煙酒嗜好等這些刺激性強(qiáng)的食物一定要少吃，因?yàn)檫@時(shí)消化能力也是比較弱的,，尤其春節(jié)到了,，大家一定要注意這點(diǎn)，不要大吃大喝,。

張伯禮：沒“陽(yáng)”或與這些因素有關(guān)

央廣網(wǎng)消息,，隨著各地新冠病毒感染高峰陸續(xù)過(guò)去，大部分人已經(jīng)“陽(yáng)康”或在“陽(yáng)康”的路上,。不過(guò)也有部分人,，正常上班、生活,，從始至終就沒有“陽(yáng)過(guò)”,。

不少人分析，沒“陽(yáng)過(guò)”的人是身體好,，免疫力高，不受病毒侵害,。也有人覺得,，目前感覺自己還沒“陽(yáng)過(guò)”的人有的可能已經(jīng)感染過(guò)了，只是身體沒異樣而已,。那么事實(shí)到底是怎樣的呢,？

做好防護(hù)、接種疫苗或是關(guān)鍵

“拋開尚在研究探索中的基因因素,，理論上身體更健康的人群相對(duì)于體弱的人群更不易感染病毒,。”中國(guó)工程院院士張伯禮表示,，“但我們?cè)趯?shí)踐中觀察到,，由于新冠病毒感染力較強(qiáng),，是否感染新冠病毒與患者的身體因素關(guān)系相對(duì)較小，而與采取的防護(hù)措施是否完備,、生活習(xí)慣是否良好關(guān)系更大,。”

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