國務(wù)院副總理：全面恢復(fù)正常教育教學秩序 加強師生健康監(jiān)測(3)
注意個人衛(wèi)生
保持手衛(wèi)生，飯前、便前便后,，觸摸眼口鼻前,，均應(yīng)用流動水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進行手消毒；
勤換衣，早晚刷牙，遠離煙酒，遠離有毒有害物品,。
不隨地吐痰，咳嗽,、打噴嚏時要遮掩口鼻并及時做好手消毒,。
Part.5
保持健康飲食習慣
三餐定時定量，葷素搭配,，切忌暴飲暴食,，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果,、蔬菜要洗凈,，合理選擇零食，保持健康體重,。
倡導(dǎo)家庭分餐,，聚餐使用公勺公筷；就餐時不說笑話，不打鬧,。
Part.6
保持規(guī)范讀寫姿勢
規(guī)范讀寫姿勢,，做好“三個一”：即胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠,，手離筆尖一寸遠,。
家長應(yīng)按照《學校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》（GB/T 3976-2014）為學生選擇或及時調(diào)整符合其身高的桌椅，提供照度適宜,、穩(wěn)定,、安靜的場所閱讀學習，學生應(yīng)避免在顛簸搖晃的環(huán)境中（如乘坐汽車時）閱讀,。
避免長時間使用電子產(chǎn)品如電視、電腦,、手機等,。
Part.7
關(guān)注學生視力狀況
家長如發(fā)現(xiàn)孩子存在歪頭視物、視力下降,、頻繁瞇眼,、擠眼等近視相關(guān)癥狀或近視度數(shù)加深，需盡快帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查,，及時采取科學的方法進行矯治,。
帶領(lǐng)孩子積極參加“北京市中小學生重點人群關(guān)愛行動”，做好近視肥胖等常見病自我監(jiān)測,，了解孩子遠視儲備情況,，保證每天陽光下戶外活動2小時，糾正用眼過度,、多坐少動等不良習慣,，防止近視、肥胖,、脊柱彎曲等常見病的發(fā)生發(fā)展,。
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