懷孕37周堅持擼鐵引爭議切記不要盲目跟從她本身就是健身教練

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2023-02-23 08:25:40

女子懷孕37周每天健身近2小時引爭議,，每個人體質(zhì)不相同，所以不要盲目跟從,！一95后女子懷孕37周依然堅持每天“擼鐵”2小時,，至今未長一根妊娠紋，引起廣泛關(guān)注,。視頻內(nèi)容顯示,，該女子挺著大肚子，做著舉重,、俯臥撐,、引體向上等高難度動作，令人既佩服,，又擔心,。

當事人王女士介紹，她現(xiàn)在是懷孕37周加孕晚期,，大概還有十幾天孩子就會出生,，但每天依然會堅持健身.王女士稱，她的工作是化妝師,，但副業(yè)是健身教練,，孕期健身對女性有很多好處?！昂芏嘣袐D懷孕期間會胖五六十斤,，但我只胖了15斤左右，檢查的話,，產(chǎn)檢都是過關(guān)的,。”

王女士表示,，她的健身項目主要就是“擼鐵”,，“就是杠鈴、器械這一些,，‘擼鐵’就是無氧的訓(xùn)練,，我整個孕期都沒有停過,。”

“孕婦要在孕期健身,，前期一定要有基礎(chǔ),！”此外，王女士還稱,，不建議沒有運動基礎(chǔ)的孕婦在懷孕期間健身,。

對此，有不少網(wǎng)友點贊,，“我覺得好厲害,，才胖了15斤！”“這個姑娘真的很牛,！”

但也有網(wǎng)友表示擔憂,，“這樣運動，會不會對胎兒不好??？”“流產(chǎn)了怎么辦？”

據(jù)悉,，在自身健康狀況允許的情況下,，孕期鍛煉有許多好處。

能夠改善情緒,，減少抑郁,；改善胃腸道功能，預(yù)防和緩解便秘,；控制體重,，減少巨大兒，減輕分娩難度,；有效減少胰島素抵抗,，預(yù)防妊娠期糖尿病、子癇前期等妊娠并發(fā)癥,；增加肌肉力量,，增強分娩時的體力，進而促進分娩,，減少剖宮產(chǎn),。如果孕婦存在嚴重心臟或呼吸系統(tǒng)疾病，重度子癇或子癇前期,，以及未控制的高血壓等特殊情況,，應(yīng)在醫(yī)生詳細評估、綜合考慮利弊后再決定能否運動,，并給予運動形式,、頻率,、強度等建議。無運動禁忌的孕婦,，可以每天進行30分鐘中低強度的運動,，如孕婦體操、疾步走,、跳舞,、上下樓梯、上肢舉重(不超過5千克),、散步,、輕體力家務(wù)等。

網(wǎng)友：

每個人的體質(zhì)不一樣,，不要盲目跟風(fēng)！

不是每個人都可以這樣,，千萬別效仿

孩子：剛生出來就有腹肌,，贏在起跑線

人家有基礎(chǔ)，我同學(xué)媳婦兒抬手扶了一下門簾流產(chǎn)了

懷孕37周堅持健身鍛特,，必須在相關(guān)專業(yè)人員指導(dǎo)下,，擼鐵運動不是人人都可以的……

他是健身教練,，經(jīng)常鍛煉的,，一般都不會有什么意外，不像我們,，沒怎么運動的,，用力就會出意外

按個人體質(zhì)來，走兩步都喘氣的還是不要去嘗試了

首先,，她自己是健身教練,，是專業(yè)的，懂得怎么用力,，姿勢正確,，控制好量。大家不懂得還是別盲目跟風(fēng)了

千萬不要亂嘗試,，有些原本就體質(zhì)不好的人

想起了體校女生10月懷胎還在操場800米賽跑,。只覺得自己胖最后廁所下蛋一樣生了個娃

適量運動，別過度,。這是一個母親對還未出世孩子的應(yīng)當?shù)呢?zé)任,。