懷孕37周堅持擼鐵引爭議切記不要盲目跟從她本身就是健身教練

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2023-02-23 08:25:40

女子懷孕37周每天健身近2小時引爭議,，每個人體質(zhì)不相同，所以不要盲目跟從,！一95后女子懷孕37周依然堅持每天“擼鐵”2小時,，至今未長一根妊娠紋，引起廣泛關注,。視頻內(nèi)容顯示,，該女子挺著大肚子，做著舉重,、俯臥撐,、引體向上等高難度動作，令人既佩服,，又擔心,。

當事人王女士介紹，她現(xiàn)在是懷孕37周加孕晚期,，大概還有十幾天孩子就會出生,，但每天依然會堅持健身.王女士稱，她的工作是化妝師,，但副業(yè)是健身教練,，孕期健身對女性有很多好處?！昂芏嘣袐D懷孕期間會胖五六十斤,，但我只胖了15斤左右，檢查的話,，產(chǎn)檢都是過關的,。”

王女士表示,，她的健身項目主要就是“擼鐵”,，“就是杠鈴、器械這一些,，‘擼鐵’就是無氧的訓練,，我整個孕期都沒有停過。”

“孕婦要在孕期健身,，前期一定要有基礎,！”此外,，王女士還稱,，不建議沒有運動基礎的孕婦在懷孕期間健身。

對此,，有不少網(wǎng)友點贊,，“我覺得好厲害，才胖了15斤,！”“這個姑娘真的很牛,！”

但也有網(wǎng)友表示擔憂，“這樣運動,，會不會對胎兒不好?。俊薄傲鳟a(chǎn)了怎么辦,？”

據(jù)悉,，在自身健康狀況允許的情況下，孕期鍛煉有許多好處,。

能夠改善情緒,，減少抑郁；改善胃腸道功能,，預防和緩解便秘,；控制體重，減少巨大兒,，減輕分娩難度,；有效減少胰島素抵抗，預防妊娠期糖尿病,、子癇前期等妊娠并發(fā)癥,；增加肌肉力量，增強分娩時的體力,，進而促進分娩,，減少剖宮產(chǎn)。如果孕婦存在嚴重心臟或呼吸系統(tǒng)疾病,，重度子癇或子癇前期,，以及未控制的高血壓等特殊情況，應在醫(yī)生詳細評估,、綜合考慮利弊后再決定能否運動,，并給予運動形式、頻率、強度等建議,。無運動禁忌的孕婦,，可以每天進行30分鐘中低強度的運動，如孕婦體操,、疾步走,、跳舞、上下樓梯,、上肢舉重(不超過5千克),、散步、輕體力家務等,。

網(wǎng)友：

每個人的體質(zhì)不一樣,，不要盲目跟風！

不是每個人都可以這樣,，千萬別效仿

孩子：剛生出來就有腹肌,，贏在起跑線

人家有基礎，我同學媳婦兒抬手扶了一下門簾流產(chǎn)了

懷孕37周堅持健身鍛特,，必須在相關專業(yè)人員指導下,，擼鐵運動不是人人都可以的……

他是健身教練，經(jīng)常鍛煉的,，一般都不會有什么意外,，不像我們，沒怎么運動的,，用力就會出意外

按個人體質(zhì)來,，走兩步都喘氣的還是不要去嘗試了

首先，她自己是健身教練,，是專業(yè)的,，懂得怎么用力，姿勢正確,，控制好量,。大家不懂得還是別盲目跟風了

千萬不要亂嘗試，有些原本就體質(zhì)不好的人

想起了體校女生10月懷胎還在操場800米賽跑,。只覺得自己胖最后廁所下蛋一樣生了個娃

適量運動,，別過度。這是一個母親對還未出世孩子的應當?shù)呢熑巍?/span>