假裝上班的全職媽媽是避開(kāi)抑郁的一種方式，也是自救,。去年冬天,，在一次跟老公和媽媽的連環(huán)沖突爆發(fā)后,，全職媽媽Jenny決定必須要給自己開(kāi)辟個(gè)短暫逃離一切家庭瑣事的獨(dú)處空間,。第二天,，她就在離家十幾分鐘車(chē)程的寫(xiě)字樓里租下了一間VIP自習(xí)室，沒(méi)有防疫管控的日子里,，Jenny會(huì)在每個(gè)工作日9點(diǎn)左右抵達(dá)這個(gè)用墻板隔出來(lái)的3平米單間，假裝“上班”3個(gè)小時(shí)——打電話,、聽(tīng)培訓(xùn),、用20分鐘做一個(gè)正念訓(xùn)練，總之處理的事只關(guān)于她個(gè)人,。這是她用每小時(shí)30元的單價(jià)給自己買(mǎi)來(lái)的一方“靜”土,。

Jenny即將36歲,，兒子不到2歲半,，因育兒嫂的離職而被迫當(dāng)了近兩年全職媽媽?zhuān)约阂彩呛芫弥蟛欧磻?yīng)過(guò)來(lái)這個(gè)身份。

在那之前的十年,，Jenny就職于精英扎堆的金融業(yè)，因孕期的各種身體不適和職場(chǎng)上的一些無(wú)端消耗才辭了職,。按原計(jì)劃,，她會(huì)在生產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)返回職場(chǎng),。

在經(jīng)歷了這么久的全職生涯后，Jenny終于明確了一點(diǎn),，就是之前的自己“對(duì)于母職承擔(dān)的現(xiàn)狀了解得不夠深,?！?/p>

如今她被困在了一場(chǎng)個(gè)人與家庭周旋的困斗中——兒子高需求,，要全身心的高質(zhì)量陪伴,；老公高需求，要愛(ài)人至少每周一次的深度溝通,；父母則并不想為子女的子女擔(dān)負(fù)過(guò)多責(zé)任……

所以哪怕家里看起來(lái)有充足的育兒幫手（一個(gè)阿姨加一雙父母），但最終所有的問(wèn)題還是會(huì)回到她身上,。曾有很長(zhǎng)一段時(shí)間,她要在把娃哄睡后的深夜琢磨第二天全家人的三餐,，包括娃輔食在內(nèi)的所有菜譜,，甚至連做法都要列好發(fā)給阿姨,。因?yàn)榧胰藢?duì)餐食的要求高,，而她不想再為這些人的情緒付出更多精力，光兒子一人就已經(jīng)讓她感到耗竭了,。

兒子七七屬于媽媽們口中的“高需求、高敏感”寶寶,，入睡困難、夜醒頻繁,，對(duì)陌生的一切保持警惕，主要表現(xiàn)是掛在媽媽身上和頻繁且難以安撫的哭鬧,。

舉個(gè)例子——七七幾個(gè)月時(shí)，Jenny帶他到一家私立醫(yī)院打疫苗,，剛進(jìn)母嬰室,，七七就開(kāi)啟了暴風(fēng)哭泣,，一段時(shí)間后母子倆被同屋內(nèi)不堪忍受的其他媽媽“趕”了出來(lái),；長(zhǎng)到一歲多,，這種情況非但沒(méi)有好轉(zhuǎn),，反而隨著娃的長(zhǎng)大而變得愈發(fā)猛烈，哭鬧和抗拒從出門(mén)上車(chē)便開(kāi)始,，有幾次七七在網(wǎng)約車(chē)后座上哭到嘔吐，而這些嘔吐物淹沒(méi)了Jenny的后背,，后來(lái)再帶七七出門(mén),，Jenny不得不給自己也帶上件換洗衣服……這種時(shí)刻太多了，但更難的是,，沒(méi)有人可以替換下Jenny，七七只要她,。

七七拍在衛(wèi)生間門(mén)上的小手影子至今都是Jenny的心理陰影和便秘元兇——在注意力24小時(shí)被娃剝奪的縫隙，上廁所是難得可以讓她擁有片刻喘息的機(jī)會(huì),，但屁股剛挨上馬桶沒(méi)多久，七七就會(huì)來(lái)拍門(mén),，“他一會(huì)見(jiàn)不到你都不行,。你再不開(kāi)門(mén)他就開(kāi)始大哭,，我心想我是拉還是不拉,？我也拉不出來(lái)了,?！?/p>

門(mén)外的小手

前幾天有一篇文章說(shuō)“職場(chǎng)媽媽的半條命,，是月薪1萬(wàn)塊的阿姨給的”,，里面還有一句話表示對(duì)全職媽媽的理解，“24小時(shí)帶孩子，其實(shí)是最辛苦的工作,。她們并非想要逃離職場(chǎng)，也許只是沒(méi)有更多選擇,，又或者太過(guò)愛(ài)孩子,?！盝enny覺(jué)得戳心,，要是光用錢(qián)能解決這些問(wèn)題，那她早就解放了,。

實(shí)際上她從沒(méi)放棄過(guò)找一個(gè)可靠阿姨的想法，但自從第二任育兒嫂走后,，就再也沒(méi)有阿姨能哄睡七七，到后來(lái)連陪玩都會(huì)被抗拒,。Jenny又不希望自己幼年時(shí)因被父母忽略而產(chǎn)生的心理創(chuàng)傷傳到兒子身上,，那就只能是犧牲事業(yè)陪兒子。而她的父母在內(nèi)心排斥阿姨的同時(shí)卻又無(wú)法獨(dú)立帶娃,，使得Jenny不得不在頻繁地更換阿姨時(shí)還要注意老人的情緒,。

“別人每個(gè)人都可以選擇退，而我只能在自己和娃之間切蛋糕,?！盝enny感到“exhausted”，也受不了自己的時(shí)間精力被家里所有人看似理所當(dāng)然的需求而過(guò)度擠占,。于是半年多前她悄然開(kāi)始了一場(chǎng)早有預(yù)謀的“家庭逃離計(jì)劃”——從最初以外出給兒子看托班為由，逐漸拉長(zhǎng)自己的外出時(shí)間與頻率,，一直到現(xiàn)在理直氣壯的在固定時(shí)間出去“付費(fèi)上班”,。

她在進(jìn)行一場(chǎng)個(gè)人與家庭的切割,。這不僅是一場(chǎng)兩代親子間的關(guān)系較量，更是一場(chǎng)為自我展開(kāi)的權(quán)利爭(zhēng)奪戰(zhàn),。如果之后兒子能正常送托,，那她的這場(chǎng)斗爭(zhēng)也就算勝利了。

「后浪研究所」在Jenny的“辦公室”跟她聊了聊關(guān)于這場(chǎng)逃離計(jì)劃的前后,，以下為Jenny的講述,，經(jīng)「后浪研究所」整理發(fā)布。

上班是一種保護(hù)

我現(xiàn)在每周一到周五的上午9點(diǎn)到12點(diǎn)會(huì)到這個(gè)自習(xí)室來(lái),，如果我起得早還可以早點(diǎn)來(lái),。這段時(shí)間我主要用來(lái)探索我的職業(yè)發(fā)展方向和處理一些我個(gè)人的事，我每天會(huì)打電話,、聽(tīng)培訓(xùn),，以及用20分鐘的時(shí)間給自己做一個(gè)正念訓(xùn)練,。我每天都盼著這個(gè)時(shí)刻，我還想多上一點(diǎn)班,。

我現(xiàn)在就是假裝自己在上班,，付費(fèi)上班，我要求家里所有人都把它稱(chēng)為“上班”,，我父母對(duì)七七也說(shuō)“媽媽去上班了”,。每次走的時(shí)候，如果他醒著我就一定要跟他說(shuō)再見(jiàn),，也會(huì)明確告訴他我?guī)c(diǎn)回,。這是為了讓娃能夠適應(yīng)他媽媽不是一個(gè)全職媽媽?zhuān)€是一個(gè)職場(chǎng)媽媽。

Jenny租用的自習(xí)室

這一個(gè)月我的狀態(tài)真的好了很多,，像七七的兒童房這一個(gè)月的時(shí)間我把它布置好了,。以前在家里的時(shí)候你的場(chǎng)景不變，整個(gè)人會(huì)有一點(diǎn)習(xí)得性無(wú)助,，好像很難開(kāi)始做一件事情,，有沒(méi)有空就想躺著，也談不上抑郁,，但是會(huì)有一點(diǎn)傾向了,。

我以前也沒(méi)有想到上班對(duì)人居然有這么好的療效。很多人說(shuō)產(chǎn)假結(jié)束要回去工作多么慘,，你要知道這對(duì)你來(lái)說(shuō)是身心方面一個(gè)很大的保護(hù),。

上班給了你一個(gè)界限，如果不上班,，你很難在家庭當(dāng)中劃清這個(gè)界限,，所有人都試圖擠占你，你的狀態(tài)就是沒(méi)有任何空間去思考關(guān)于自己的任何事,。

一個(gè)場(chǎng)景就是有一天有個(gè)獵頭給我打電話,，然后我一接電話娃就跑過(guò)來(lái)抱著我的腿喊媽媽?zhuān)C頭那邊也聽(tīng)到了，我能怎么辦,？我沒(méi)理娃,，娃就哭，我跟獵頭就只能草草結(jié)束,，然后我也不想再聯(lián)系獵頭,，獵頭也不想聯(lián)系我，他大概也能夠明白我是一個(gè)什么樣的情況,。

在家你得follow一個(gè)小孩的日常,，他幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)睡覺(jué),、然后幾點(diǎn)該玩……對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)管理能力是有要求的，你如何去平衡好你照顧自己、照顧小孩,，同時(shí)你可能還要照顧老人,、照顧老公，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)很艱巨的任務(wù),。

我基本上每天也就6個(gè)小時(shí)（睡眠）,，下午能睡的時(shí)候不到30%，純就睡眠剝奪,，比如昨晚上我4點(diǎn)睡9點(diǎn)起的,，就這水平。長(zhǎng)期下來(lái)就有點(diǎn)損大腦,，感覺(jué)腦子不大好使,。以前我覺(jué)得人家說(shuō)一孕傻三年是矯情的一種措辭，后來(lái)我才明白這是現(xiàn)實(shí),。

七七的作息到現(xiàn)在還沒(méi)有太調(diào)好,，昨晚從11點(diǎn)搞到凌晨2點(diǎn)，他1點(diǎn)還問(wèn)我要巧克力豆,，我不給他就哭到所有的人都跑出來(lái),，說(shuō)怎么了？我老公也跑出來(lái),，但是他也無(wú)能為力,，他能干什么對(duì)吧？七七又不要他,。我很無(wú)奈,，到了1點(diǎn)半的時(shí)候給了他一個(gè)巧克力豆，吃了就不哭了,，2點(diǎn)睡著,。我自己也是各種失眠，就折騰到4點(diǎn),。

養(yǎng)孩子基本上一看遺傳,，二看運(yùn)氣。一旦你趕上一個(gè)睡眠不是很好,，比如入睡困難中途容易醒來(lái)睡覺(jué)輕的小孩,，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)就會(huì)很痛苦。我就比較不幸抽到了這一款,。

我先后請(qǐng)了兩個(gè)月嫂,，他一開(kāi)始把人家給熬的，一個(gè)得了帶狀皰皰疹,，一個(gè)差點(diǎn)辭職,，都是給累回老家了,。后來(lái)我又陸續(xù)找過(guò)三個(gè)育兒嫂，短則三四天,，長(zhǎng)則十多天,，反正最后都開(kāi)掉了。

七七是一個(gè)非常挑人的小孩,，始終沒(méi)人能哄睡他,，我就在這過(guò)程中逐漸變成了全職媽媽?zhuān)沂呛荛L(zhǎng)一段時(shí)間以后我才反應(yīng)過(guò)來(lái)。一開(kāi)始還是本著找阿姨的角度,，到后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)好像難度越來(lái)越大,，我自己帶的時(shí)間越長(zhǎng)找阿姨就越難，現(xiàn)在的解法就只能等就七七兩歲多后看能不能找托班,。

我自己其實(shí)很享受來(lái)這里,，但家里人除了我老公可能都對(duì)這件事有情緒。最近中午回家我就覺(jué)得娃的情緒有點(diǎn)不對(duì),，看到我就吭吭唧唧要吃奶,，以前他白天不吃奶，因?yàn)樗麕缀蹩鞌嗄塘?，但自從我開(kāi)始上班以后,，他就又開(kāi)始了,，我就覺(jué)得好吧，你吃過(guò)了這段時(shí)間可能就好了,。

但其實(shí)我更擔(dān)心我爸媽,。像現(xiàn)在這樣我把娃丟給我父母幾個(gè)小時(shí)，我很擔(dān)心他們會(huì)有負(fù)面情緒,，那種負(fù)面情緒可能會(huì)比較隱秘地沖著我來(lái)。

比如我之前期望是家里12點(diǎn)能吃飯,，這樣我12點(diǎn)半回家的時(shí)候,，娃不至于來(lái)找我吃奶。但有一天我回家的時(shí)候娃就向我奔過(guò)來(lái),，我那時(shí)候還憋著一泡尿,，但我沒(méi)法換衣服也沒(méi)法上廁所,，娃就掛我身上了,，然后哭哭唧唧要吃奶,，我怎么辦？我就只能帶他去吃奶，吃完奶以后我發(fā)現(xiàn)飯都做好了,，但他們倆都不去吃。

我媽就選擇去剁豬蹄兒，我爸選擇裝柜子,，那時(shí)候已經(jīng)1點(diǎn)多了,，我已經(jīng)很餓了,，他倆都不吃飯意味著沒(méi)有人替換我吃飯，我得看娃,，娃還要吃飯對(duì)不對(duì),？然后我就去給娃弄飯，但這個(gè)時(shí)候我很難讓我父母停下來(lái),，我就跟我爸說(shuō)你去吃飯,，我爸就堅(jiān)持干自己的事情。我就很無(wú)奈,，我不知道他有沒(méi)有注意到我的需求,，還是說(shuō)上午帶娃有怨氣怎么的，最終他就是不吃飯,。最后等到快2點(diǎn)了,，我媽剁完豬蹄先坐下吃飯了，我媽吃完了她再來(lái)替我,。

當(dāng)時(shí)我就在思考這到底是為什么,？我其實(shí)沒(méi)看明白,，他們對(duì)我有怨氣嗎,？也不是,，他們是在逃避帶娃,，反正我老公的解讀就是他們這屬于消極帶娃,，可能有時(shí)候他們想通過(guò)一些其他的家庭瑣事來(lái)回避帶娃這個(gè)事,。

很顯然我的父母不太能夠意識(shí)到我需要個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作空間，他們可能更多的傾向于“既然你在我就可以躺床看手機(jī)”,。很多時(shí)候我也是心疼他們的，畢竟年紀(jì)大，有時(shí)候也會(huì)累,、煩，我就會(huì)扛,。

但目前沒(méi)有什么因素會(huì)讓我放棄掉個(gè)人空間,。

圍困

因?yàn)樾『⒌某錾液臀腋改赣稚钤谝黄鹆?，在此之前我們已?jīng)20多年沒(méi)有生活在一起了,。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，跟父母之間那種舊的模式又回來(lái)了,，我又重復(fù)了自己成長(zhǎng)里面的一些創(chuàng)傷,。

我們家的模式是我當(dāng)老大，他們當(dāng)孩子,。他們似乎一定程度上缺乏關(guān)心你的能力,，比方說(shuō)意識(shí)不到小孩沒(méi)有衣服穿，也不是缺錢(qián),，但他的注意力可能沒(méi)在你身上,。

我爸比較貪玩，以前是我們市的象棋冠軍，他的業(yè)余時(shí)間就是在不斷地下棋,，打橋牌,，玩得風(fēng)生水起。然后我媽屬于那種她每天應(yīng)付做飯什么的,，上班就已經(jīng)很煩了,。

我的很多決定都是要自己來(lái)做，碰到很多事情就是最好自己解決,，不要去打擾他們,，打擾他們有的時(shí)候那種表情對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。就導(dǎo)致自己很難擺爛,，因?yàn)槟銛[爛沒(méi)有人給你兜底,，你擺爛你的人生就爛了。

七七大概七八個(gè)月的時(shí)候,，夜醒還比較頻繁,，我很累，需要人幫忙,。但我爸作息不規(guī)律,，經(jīng)常9點(diǎn)甚至10點(diǎn)還沒(méi)起來(lái)，你想他白天沒(méi)玩著,，晚上報(bào)復(fù)性地玩,，那可不就失眠嗎？他就像個(gè)teenager一樣,。但娃醒的早一點(diǎn),，這時(shí)候等于少一個(gè)人，我爸媽他們的狀態(tài)就似乎是一個(gè)人撐不住,，我媽壓力就很大,。我就說(shuō)爸以后你也早點(diǎn)起來(lái)，就因?yàn)檫@句話,，引發(fā)了我跟他的一次沖突,，然后他就躺床上去了，那天他都沒(méi)有下床,，而且還威脅要回老家,。最后我怎么辦？只能以我道歉結(jié)束,。我給他發(fā)條微信,，說(shuō)感謝你做的一切，我們大家都需要你,。發(fā)了以后就下床了,。

以前基本上我是lead娃的第一責(zé)任人,，他們就是輔助或者我上廁所的時(shí)候幫忙盯一下。他們也犧牲了自己的娛樂(lè)時(shí)間,，在這基礎(chǔ)上我就很難再去跟他們提出更高的要求了,。

我出來(lái)“工作”我老公是非常支持的，他也認(rèn)為我需要一個(gè)這樣的空間,，但我做這件事的主要導(dǎo)火索也是因?yàn)槲依瞎?/p>

他非常忙,，幾乎一周工作7天，基本每晚10點(diǎn)半以后回來(lái),，如果他10點(diǎn)回來(lái),，我覺(jué)得今天還不錯(cuò)，9點(diǎn)回來(lái),，我就說(shuō)你今天怎么了,？因?yàn)樗麄兊墓ぷ鲿r(shí)長(zhǎng)會(huì)正面影響到工資，他對(duì)賺錢(qián)還是比較有興趣的,，他說(shuō)我不需要休息,，我也不需要娛樂(lè)，我工作很ok,。

七七晚睡有一部分原因是他想等爸爸回來(lái)見(jiàn)個(gè)面,。但他跟七七見(jiàn)面相處的時(shí)間就非常少，經(jīng)常幾天碰不到面,，主要靠禮拜天上午,。如果我預(yù)測(cè)他會(huì)回來(lái)的很晚，就會(huì)給他打個(gè)視頻,，讓他跟七七視頻一下,。

昨天晚上七七睡那么晚，也是因?yàn)榘职?1點(diǎn)回來(lái),，七七抓著他講故事興奮了，講到11點(diǎn)半爸爸不斷地說(shuō)該睡覺(jué)了,，我也說(shuō)該睡覺(jué)了,，但結(jié)果就是這樣。

他給家里的時(shí)間實(shí)在太少了,，我也會(huì)隱隱的有一點(diǎn)點(diǎn)怨氣,，希望他有的時(shí)候能夠帶娃。但他現(xiàn)在面臨的抉擇就是,，我到底是在工作上更投入以期獲得一個(gè)更好的職業(yè)發(fā)展,，更好地建設(shè)我們家庭經(jīng)濟(jì)，還是說(shuō)我稍微顧家里一點(diǎn),。我覺(jué)得他是做了選擇的,，目前是傾向于說(shuō)創(chuàng)造一個(gè)更好的經(jīng)濟(jì)條件,。我們其實(shí)毫無(wú)避諱談?wù)撨@種選擇，因?yàn)槟壳斑@是對(duì)我們最有利的一個(gè)做法,。因此我們床睡已經(jīng)很久了,，我和七七一個(gè)屋，我老公一個(gè)屋,。

但他又是個(gè)非常依賴(lài)語(yǔ)言表達(dá)的人,，比較注重夫妻間的有效溝通，那種每次一小時(shí)起的深度對(duì)話起碼要一周一次,，but我已經(jīng)很累了,，很多時(shí)候我沒(méi)有力氣再跟他溝通了，但為了讓他能睡著覺(jué),，我就只能扛著,，因?yàn)槲也涣乃赡軙?huì)很沮喪，我就要花更多時(shí)間來(lái)安慰他,。感覺(jué)我?guī)Я诵〉倪€要帶大的,。

我真的希望我們見(jiàn)個(gè)面，笑一笑抱一抱,，然后拜拜我睡覺(jué)去了,，但時(shí)間長(zhǎng)了他可能會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有得到關(guān)心。然后他買(mǎi)了《非暴力溝通》這本書(shū),，他覺(jué)得可能是我們溝通出了問(wèn)題,，但是我真的不愿意碰那本書(shū)，心想老娘不要學(xué)習(xí),，憑什么每次都要我來(lái)精進(jìn),？有一天晚上他甚至跟我說(shuō)，“要不我們?nèi)プ鰝€(gè)夫妻心理咨詢(xún),？”我就炸了,。

然后第二天早上我媽看見(jiàn)我，那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)不給阿姨寫(xiě)菜譜了,，她第一反應(yīng)就是問(wèn)我“七七吃什么,，大家吃什么”。大清早我睡眼蓬松的,，她就開(kāi)始對(duì)我拋出靈魂拷問(wèn),，我瞬間就崩潰了。我當(dāng)時(shí)就發(fā)脾氣,，我說(shuō)家里有個(gè)阿姨還有兩個(gè)大人,，你們?nèi)齻€(gè)腦子想不出來(lái)今天吃什么非得問(wèn)我？我真受夠了這種啥都要問(wèn)我的日子,。

我就覺(jué)得這個(gè)世界上每個(gè)人都在向你要求,，娃也向你索取情感,，老公也向你索取情感，沒(méi)有人照顧我,。我覺(jué)得這樣下去不行,。第二天我就去找了自習(xí)室。

圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

計(jì)劃實(shí)施

其實(shí)在那之前我已經(jīng)開(kāi)始逐步去做回歸職場(chǎng)的規(guī)劃了,。從七七一歲半開(kāi)始我就看了好多幼兒園,，我把海淀區(qū)比較好的幼兒園都看完了，也看到朝陽(yáng)去了,，后來(lái)選了離家相對(duì)近一點(diǎn)還好一點(diǎn)的,，打算等娃兩歲半的時(shí)候就提交入園申請(qǐng)，看他能不能適應(yīng),。

有些人可能覺(jué)得之前我?guī)Ш⒆尤ド显缃袒蛘邊⑴c幼兒園的體驗(yàn)是比較雞娃,，對(duì)孩子有一些高期望，但其實(shí)我只是想讓他適應(yīng)幼兒園那種上課的形式,。我并不在乎課程的內(nèi)容,，我擔(dān)心的是我孩子到了一個(gè)教室里，他馬上就哭著要開(kāi)門(mén),，不愿意待在教室里,，或者說(shuō)他永遠(yuǎn)不會(huì)聽(tīng)老師的指令。

之前比如幼兒園的體驗(yàn)活動(dòng)45分鐘,，可能前面30分鐘七七都在哭著要出去,，很多時(shí)候我都是抱著他坐在角落觀察。我很受挫,。這對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō),，首先有一種非常大的社會(huì)壓力，因?yàn)槔蠋熞矔?huì)很覺(jué)得很難搞,，然后別的家長(zhǎng)也會(huì)覺(jué)得很煩,，因?yàn)槟愕暮⒆涌赡軙?huì)影響別的孩子上課。

后來(lái)我就不怎么帶他了,，不帶的時(shí)候會(huì)輕松一點(diǎn),。當(dāng)然后來(lái)這就成為了一個(gè)我出門(mén)的正當(dāng)理由，我父母也無(wú)可奈何,，你又沒(méi)法反駁，對(duì)不對(duì),？因?yàn)閷?duì)于我父母來(lái)說(shuō),，如果七七能提前入園，他們自己也會(huì)輕松一點(diǎn),。所以在這段時(shí)間我會(huì)有一個(gè)喘息的空間,，去年8,、9月份的時(shí)候我去比較頻繁，可能一周得去看兩三個(gè),。

我以前還真不知道全職媽媽是需要一個(gè)界限和空間的,，她的困境到底在哪？也不是沒(méi)錢(qián),，也不是老公不支持,。成為全職媽媽之后發(fā)現(xiàn)所有的人都會(huì)默認(rèn)你是要一直在線的，但這種默認(rèn)的狀態(tài)往往對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)就是一種非常大的消耗,。

你知道我之前并沒(méi)有意識(shí)到寫(xiě)菜單這件事對(duì)我是一個(gè)很大負(fù)擔(dān),，也沒(méi)有意識(shí)到這是可以擺脫的一個(gè)職責(zé)，因?yàn)槿殝寢層袝r(shí)候很難去審視自己的生活,，并不是不夠聰明,，只是沒(méi)有被提醒，你沒(méi)有一個(gè)參照物,，每天忙于應(yīng)付這些日程,，但并沒(méi)有思考你的日程有沒(méi)有問(wèn)題。

有次我跟朋友聊天她就提醒我說(shuō)寫(xiě)菜這件事我完全可以不做,，我就嘗試著拒絕這件事,，后來(lái)感覺(jué)巨爽。然后我就開(kāi)始覺(jué)得我不能把精力都放在家庭瑣事上面,，這可能是我覺(jué)醒的第一步,。

另外背景越好的女性她在這個(gè)事情里面可能更脆弱，因?yàn)樗旧韺?duì)自己期望是這樣,，社會(huì)期望是這樣,。連我們家做飯阿姨都會(huì)對(duì)我說(shuō)“還是要出去工作的”。

前幾天我們家來(lái)了一個(gè)替班小時(shí)工,，就來(lái)了一天,，上來(lái)就先問(wèn)了我一遍，“你上班了沒(méi)有,？”我說(shuō)沒(méi)有,。最后她走的時(shí)候又問(wèn)了一遍，你上班了沒(méi)有,？我當(dāng)時(shí)我就怒了,，我說(shuō)“你干嘛那么關(guān)心我上沒(méi)上班？”我其實(shí)也沒(méi)有太搞懂,，她可能是想評(píng)估一下未來(lái)在你家的工作狀態(tài)還是怎么著,，但她就會(huì)很關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。

之前我出去遛娃的時(shí)候,，碰到一個(gè)小區(qū)的老人,，跟我聊天的時(shí)候,，她問(wèn)我“你上班了嗎？”我說(shuō)沒(méi)有,。然后她就露出那種好像羞愧的,、非常不好意思的、非常遺憾的,，就像是很羞恥的感覺(jué)一樣,，然后跟你表述他們家孩子?jì)寢屢矝](méi)有上班。那一瞬間我的感覺(jué)就很不好,，我就覺(jué)得你看家人都是這樣一種狀態(tài),，你可想而知孩子?jì)寢尩膲毫?huì)有多大，如果這是婆婆話那就更慘了,，我很想搞清楚她是婆婆還是媽媽,。

我父母還好，我并沒(méi)有在他們跟其他人溝通的過(guò)程當(dāng)中感覺(jué)到羞愧,。我覺(jué)得我成為一個(gè)全職媽媽?zhuān)鋵?shí)也有著我父母的一個(gè)隱秘的愿望,，就是他們并不想作為第一責(zé)任人來(lái)照顧小孩。

但當(dāng)我告訴家里人我要出去“上班”之后,，他們也是同意的,，畢竟也不想受過(guò)高等教育的女兒當(dāng)全職主婦。當(dāng)時(shí)我是這么跟他們說(shuō)的,，“七七也要長(zhǎng)大了,，以后我們還要換房，經(jīng)濟(jì)壓力實(shí)在太大,，老公一個(gè)人工作是不行的,，如果我必須要工作的話，就要有準(zhǔn)備的時(shí)間對(duì)吧,？”

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去年12月北京疫情封控,，自習(xí)室關(guān)停了一段時(shí)間，我雖然被封在家里但還堅(jiān)持維持著“上班”的作息,，上午在家里把門(mén)一關(guān),，隔絕所有人和事。娃在外面找媽媽?zhuān)依锶司透嬖V他媽媽去上班了,，他也就這樣以為了,。

有時(shí)我會(huì)聽(tīng)到娃在門(mén)外可憐巴巴地說(shuō)：“媽媽到哪里去了，我想媽媽了”,，這個(gè)時(shí)候就是要忍住,，不出去。這種時(shí)刻很考驗(yàn)人的，同時(shí)也讓我感覺(jué)媽媽這個(gè)角色真是隨時(shí)有撕裂感,，選擇了娃，就放棄了自己的發(fā)展,。

但一旦我決定劃一個(gè)這樣的界限的時(shí)候,，所有人你們都一邊去，都不要來(lái)打擾我,，包括小孩,，這樣我就可以在這個(gè)空間里面照顧到自己，這樣一個(gè)空間對(duì)我來(lái)說(shuō)現(xiàn)在很重要,，我要是真有錢(qián)我就自己買(mǎi)套房,，一個(gè)小的工作室也行。

我這種需要照顧家庭的媽媽?zhuān)呀?jīng)沒(méi)有辦法再回到互聯(lián)網(wǎng)大廠那種晚上加班,、經(jīng)常出差的環(huán)境了,。我準(zhǔn)備轉(zhuǎn)向比較靈活的職業(yè)。2014年我取得過(guò)國(guó)家心理咨詢(xún)師證書(shū),，未來(lái)我可能會(huì)把青少年咨詢(xún)作為執(zhí)業(yè)的方向,。

去年開(kāi)始我參加了某大學(xué)青少年心理咨詢(xún)的兩年長(zhǎng)程培訓(xùn)班，最近也要開(kāi)始咨詢(xún)實(shí)踐了,，我還讀了一個(gè)國(guó)外大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的在線碩士項(xiàng)目,，剛趕完了第一門(mén)課的essay。

孩子也慢慢習(xí)慣了媽媽會(huì)上班的事實(shí),，媽媽不在的時(shí)候他能很好地跟其他人玩,，媽媽回來(lái)時(shí)也能開(kāi)心地?fù)溥M(jìn)我的懷抱。孩子比我想象的表現(xiàn)更好,，同時(shí)也意識(shí)到,，我想象的孩子和上班的媽媽分離的憂(yōu)傷，可能主要是自己的情感投射,，娃未必這樣想,。

孩子的長(zhǎng)大就是逐漸和自己分離的過(guò)程，現(xiàn)在也許是他走向幼兒園之前的演習(xí)吧,。

最近,，一位全職媽媽?zhuān)吭禄ㄈё庾粤?xí)室，逃離家庭假裝上班,。沖上熱搜,。

究竟為啥，這位全職媽媽要花三千租自習(xí)室來(lái)假裝上班呢,？

1,、全職媽媽意味著24小時(shí)的帶娃保姆

通常一個(gè)上班族出門(mén)上班為每日8小時(shí)，

而一個(gè)全職媽媽卻在用生命“上班”，

一天24小時(shí)圍著孩子轉(zhuǎn),。

我們都能發(fā)現(xiàn)家務(wù)是永遠(yuǎn)做不完的,，

生活中可以插滿(mǎn)24小時(shí)的家務(wù)，

孩子在最開(kāi)始時(shí)非常需要母親的,，

每個(gè)帶過(guò)孩子的人都知道,，

孩子離開(kāi)母親幾分鐘都會(huì)哭泣，

而一個(gè)全職媽媽的日常就是,，

在永遠(yuǎn)也做不完的家務(wù)與每時(shí)每刻也離不開(kāi)的孩子雙重壓力中打轉(zhuǎn),。

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因此,，這位媽媽她在離家十幾分鐘車(chē)程的寫(xiě)字樓里,，

租下了一間VIP自習(xí)室，假裝上班“3個(gè)小時(shí)”

——打電話,、聽(tīng)培訓(xùn),、用20分鐘做一個(gè)正念訓(xùn)練。

她用每小時(shí)30元的單價(jià),，為自己買(mǎi)來(lái)了一方靜土,。

2、父母的創(chuàng)傷還未愈合,，孩子讓成長(zhǎng)創(chuàng)傷再度激活

有了孩子以后,，對(duì)每個(gè)家庭都是一種考驗(yàn)。

我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中都有或大或小的創(chuàng)傷,，

隨著我們離開(kāi)原生家庭,、進(jìn)入社會(huì)，

那些創(chuàng)傷變成了我們心底的傷口,。

但當(dāng)家庭中出現(xiàn)一個(gè)嬰兒后,，家庭的結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生根本性的調(diào)整。

因?yàn)閶雰盒枰芏嗳斯餐疹櫍?/p>

所以,，小夫妻的父母可能會(huì)參與到這個(gè)家庭的日常事務(wù)中,。

但真正能夠承擔(dān)帶嬰兒的人卻很少，

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所以父母幫忙帶孩子,，看上去讓小家庭變得輕松，

實(shí)際上可能會(huì)讓家庭出現(xiàn)更多的矛盾,。

并且,，剛生產(chǎn)后的母親與自己的原生家庭距離過(guò)近，

原生家庭的創(chuàng)傷會(huì)被再度激活,，

在小事與小事間,，生產(chǎn)后母親的情緒可能會(huì)變得瘋狂與崩潰,。

3、上班是女性逃離孩子的地方,？

上班是辛苦的,，但也是已孕女性可以逃離孩子的地方。

但帶孩子那么累,，難道只是因?yàn)閹Ш⒆邮且粋€(gè)體力活嗎,？

其實(shí)這種累與辛苦不僅僅是因?yàn)楹⒆?4小時(shí)需要媽媽?zhuān)?/p>

還因?yàn)閶寢屧家缿俚耐纯啾患せ睿?/p>

被一個(gè)脆弱的小嬰兒?jiǎn)拘眩?/p>

很多女性?xún)?nèi)在恐懼親密，

對(duì)親密有各種各樣的感覺(jué),，而與一個(gè)人親密24小時(shí)會(huì)讓她們感覺(jué)到窒息。

所以,，職場(chǎng)是母親逃離幼小孩子的回血區(qū),。

這位媽媽用3千的vip自習(xí)室逃離自己的家庭，

也能夠在自習(xí)室充電以后更好的投入自己的家庭,。

這對(duì)每一位母親都是一種啟發(fā),，

在日常生活中你也可以嘗試為自己做點(diǎn)什么，

讓自己回血后,，

更有效地承擔(dān)家庭生活,。

網(wǎng)友：

網(wǎng)友：

為什么要攻擊一個(gè)崩潰邊緣的母親？只是每天買(mǎi)三小時(shí)的獨(dú)處空間 之后回去繼續(xù)照顧家庭 沒(méi)像某些人 壓力一大就要賭要嫖做排解方式 

她不想承擔(dān)責(zé)任,，然后她當(dāng)了兩年全職媽媽?zhuān)瓉?lái)這叫不承擔(dān)責(zé)任

這個(gè)上廁所娃瘋狂拍門(mén)的經(jīng)歷,，很多媽媽?xiě)?yīng)該都有過(guò)

3個(gè)小時(shí)真的不多，這是救自己命,。全職媽媽對(duì)著高需求寶寶,，家里關(guān)系還不一定平衡。只能說(shuō)心疼,。

真的,，看孩子比上班累多了

也許就是這三個(gè)小時(shí)讓她繼續(xù)撐了下來(lái)

你看，還是有很多人不理解,，綁架你,，結(jié)婚后你干什么都是你是孩子?jì)屃耍?/p>

寶媽花錢(qián)調(diào)解自己的抑郁癥，我覺(jué)得沒(méi)啥問(wèn)題,，總比把人逼瘋了好

我老婆就是這樣,，她之前有中度抑郁，我早就發(fā)現(xiàn)了在外面租了房子,，也只好假裝不知道,。

她為什么要逃離自己的家 還不是活著太壓抑 她可以是妻子 可以是媽媽 可她在那個(gè)家里就不能是她自己

只有親身經(jīng)歷沒(méi)日沒(méi)夜的帶孩子以至于換上抑郁癥的過(guò)程才會(huì)理解 有多難

這3小時(shí)是她獨(dú)自舔傷口的時(shí)間，是她恢復(fù)精力的時(shí)間,，日夜帶孩子,，而對(duì)方甩手掌柜真的會(huì)窒息。我老公假裝加班逃避月子的瑣碎，我一輩子忘不了,，誰(shuí)不想逃離,？只是女的無(wú)處可逃罷了