然而,,爬山并不是一種快速減肥的方法,。因為爬山時,身體消耗的主要是水分和糖分,,而不是脂肪,。當(dāng)你停止爬山后,,身體會重新吸收水分和糖分,從而恢復(fù)原來的體重,。因此,,如果你想通過爬山來減肥,那么你需要堅持長期的鍛煉,,并且配合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?,才能達(dá)到持久的減肥效果。
有人認(rèn)為,爬一次泰山確實能瘦幾斤,,但是腿也確實要疼好幾天,,等腿不疼了,體重也就又恢復(fù)了,,因為掉的都是水分,!攀登泰山體力消耗極大,就是脫水了,,這是正?,F(xiàn)象。
有人稱,,又騙我去爬泰山了,?這個真能開玩笑,絕對不會相信,,你如果連續(xù)爬一個月,,還有可信度??匆姸贾艄照仁钦娴?!腿打顫是真的!運動減肥是長期才有效果的,,爬一次泰山就能瘦這么多,,那胖友們不得把泰山擠爆了。