然而,爬山并不是一種快速減肥的方法,。因?yàn)榕郎綍r(shí),,身體消耗的主要是水分和糖分,而不是脂肪,。當(dāng)你停止爬山后,,身體會重新吸收水分和糖分,從而恢復(fù)原來的體重,。因此,,如果你想通過爬山來減肥,那么你需要堅(jiān)持長期的鍛煉,,并且配合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?,才能達(dá)到持久的減肥效果。
有人認(rèn)為,,爬一次泰山確實(shí)能瘦幾斤,,但是腿也確實(shí)要疼好幾天,等腿不疼了,,體重也就又恢復(fù)了,,因?yàn)榈舻亩际撬郑∨实翘┥襟w力消耗極大,,就是脫水了,,這是正常現(xiàn)象,。
有人稱,,又騙我去爬泰山了?這個(gè)真能開玩笑,,絕對不會相信,,你如果連續(xù)爬一個(gè)月,,還有可信度??匆姸贾艄照仁钦娴?!腿打顫是真的!運(yùn)動減肥是長期才有效果的,,爬一次泰山就能瘦這么多,,那胖友們不得把泰山擠爆了。