明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥,，如何識別抑郁癥？(3)
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如何與抑郁癥患者相處,？
很多時候,，抑郁癥患者身邊的親友，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類行為產(chǎn)生誤解,。與抑郁癥患者相處時,，周圍的人往往也會不知所措，生怕一不小心就傷害對方,。
如何通過自己的言行,，幫助和安慰抑郁癥患者，和他們和諧友好地相處,？
多理解
讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要,。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達清楚,，因此要不斷地嘗試多理解他們,。
多傾聽
傾聽對抑郁癥患者最重要。傾聽過后,，我們最好不加評價,、不加分析、不加指責,。
多關(guān)心
抑郁癥患者通常很脆弱,，需要被關(guān)心和愛護。
多配合
有的患者想單獨待會兒,，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由,。有的患者容易哭泣和發(fā)泄，我們就要給予陪伴,，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄,。
不盲目建議、鼓勵和督促
抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下,，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài),，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。
沒有專業(yè)的患者病情評估和醫(yī)師指導,，不應強行帶患者運動,、聚會、旅行,、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式,。
不指責
抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負責,、不認真,、不堅持等標簽。不要說“這算個什么事兒”“人家的處境比你還難,，也沒有抑郁”,。
不詢問原因
不要直接問“為什么你抑郁”“為什么大家都有壓力,，就你生病”。抑郁癥是一種病因復雜的疾病,，我們無法選擇自己是否要患病,。
不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地對待
盡力去做，帶著愛去看護抑郁癥患者就是最好的應對辦法,，不用背負太多心理負擔,，不要過于責備自己沒有照顧好他們,。
找專業(yè)醫(yī)生做依靠
專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài),，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。
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